線維筋痛症におけるめまいと転倒のリスク

線維筋痛症では、めまい、バランスの悪さ、転倒がよくある不満です。一部の人々にとって、それらは時々発生するマイナーな迷惑です。他の人では、それらはひどく衰弱し、定期的な怪我につながる可能性があります。

転倒、特に頻繁に転倒することは深刻な問題です。あなたがすでに絶え間ない痛みに苦しんでいるときにあなたが必要とする最後のことは、常に自分自身を傷つけることです。頻繁な転倒やバランスの問題も転倒の恐れにつながる可能性があります。

その恐れは、今度は、自分の限界内であっても、活動を続けることを恐れさせる可能性があります。の研究によると臨床リウマチ学、線維筋痛症の人の73％は身体活動を恐れており、75％近くがバランスに問題があります。

転倒は症状ではなく、めまいやバランス不良の症状の結果です。この状態では、転倒やバランスの問題も、歩き方の変化に関係している可能性があります。

では、なぜ線維筋痛症がこれらの問題を伴うのでしょうか？そして、私たちはそれらについて何ができるでしょうか？

線維筋痛症とめまい

線維筋痛症では、最初に立ち上がったときにめまいが最も頻繁に起こります。これは、立ち上がるのが速すぎるときの「ヘッドラッシュ」の感覚に似ていますが、横になったり座ったりしてから立ち上がるときにのみ発生する可能性があります。めまいが突然始まると、足が揺れたり、よろめいたり、転んだり失神したりすることがあります。

この状態でのめまいと失神は、特定のサブグループに関連している可能性があります。European Journal of Pain。めまいと失神に加えて、このサブグループはまた、最高の痛みのレベル、ならびに認知機能障害（「線維性霧」）、過活動膀胱、外陰部痛、およびむずむず脚症候群を含むさまざまな症状および重複状態を有していた。

研究によると、この症状は自律神経系（ANS）の機能障害に起因することが示唆されています。これは自律神経失調症と呼ばれます。 ANSは、心拍数、血圧、呼吸数、体温、代謝、消化など、身体の多くの重要な機能に関与しています。

自律神経失調症に起因するめまいは、起立性不耐性、神経介在性低血圧、または体位性頻脈症候群（POTS）と呼ばれることがあります。本質的に、これらのことは、心臓と脳が互いに適切に通信していないことを意味します。

横になったり座ったりした姿勢から立ち上がると、ANSは重力と戦い、脳内に十分な血液を供給し続けるために血圧を上昇させます。自律神経失調症では、これは本来あるべきことではありません。代わりに、立っているときに血圧が実際に低下する可能性があり、その結果、めまいや立ちくらみが生じます。 POTSでは、血圧が下がると心拍数が速くなります。

めまいは、動悸、かすみ目、脈拍数の増加、胸痛、および血管迷走神経性失神と呼ばれる一種の失神に関連している可能性があります。

ただし、線維筋痛症に関連するめまいのある人全員が失神するわけではありません。 2008年の研究では、研究者は、めまいと動悸が失神よりも一般的であったと述べています。また、POTSは、位置の変化に対する反応を測定する傾斜台試験中に観察された最も一般的な線維筋痛症の症状の1つであるとも述べています。

バランスと歩行の問題

転倒の可能性に加えて、線維筋痛症の人は健康な人とは異なる歩行をすることが研究によって示唆されています。 2009年の調査によると、この病気の人の約28％が異常な歩行（歩行方法）を持っています。

2017年の機能的パフォーマンスの研究で、研究者は、この状態では歩行とバランスが著しく損なわれたと述べました。違いは次のとおりです。

• ストライド長が大幅に短い
• 遅いペース
• 歩くときの体の揺れ方

研究者たちは、痛み、こわばり、倦怠感、不安、うつ病が多い人ほど、歩行とバランスの違いが悪化していると指摘しました。彼らは、医師が線維筋痛症の患者の歩行と姿勢を評価して、彼らにとって最良のタイプのリハビリテーションと転倒予防を見つけることを勧めました。

この研究は、転倒につながる可能性のあるこの状態でのバランスと歩行の問題を実証する科学文献の成長するボディの一部です。それでも、これらの症状の評価と治療は、医師にとって優先度が高くない場合があります。彼らがあなたのことを心配しているなら、あなたの次の約束で彼らを育てることを忘れないでください。

線維筋痛症のめまいと転倒リスクの軽減

線維筋痛症の治療に成功すればするほど、これらの症状が問題になることは少なくなります。しかし、彼らがもっと注意を払う必要がある場合、またはあなたが効果的な線維筋痛症の治療法を見つけることができなかった場合、あなたはいくつかの選択肢があります。

POTS、起立性低血圧、または神経介在性低血圧によるめまいの場合、医師は役立つ薬を勧めることができるかもしれません。これらには、SSRI / SNRI、ベンゾジアゼピン、およびベータ遮断薬が含まれます。これらの薬のいくつかは、他の線維筋痛症の症状を緩和するのにも役立つ可能性があります。SSRIとSNRIは、この病気に一般的に処方されています。あなたの医者はまたライフスタイルの変更を勧めるかもしれません。

喫煙した場合、リウマチジャーナルに発表された研究関節、骨、脊椎禁煙は、線維筋痛症の失神やその他のいくつかの症状を緩和するのに役立つ可能性があることを示唆しています。

バランスと歩行に関しては、理学療法が一般的な治療法です。また、ヨガ、太極拳、気功などが安全かどうかを医師に尋ねることもできます。

これらの症状を改善する方法を見つけるまでは、注意が必要です。杖や歩行器などの補助器具は、足を維持するのに役立つ場合があります。着席運動は最も安全なオプションかもしれません、そしてそれらはあなたができるより活動的でないより確かに良い選択です。