睡眠中の口渇：概要など

睡眠症状中の口渇

ほとんどの人は、口が乾くという理由だけで夜に水を飲みます。これは口内乾燥症と呼ばれることもあります。乾いた感じは比較的軽微であるか極端でさえあり、その結果、舌や喉が骨のように乾いたように感じます。口渇の原因となる可能性のあるいくつかの条件があります。

原因

夜間の飲料水のより一般的な原因の1つは、乾燥を引き起こす薬の使用である可能性があります。これらには、利尿薬、血圧を治療するために処方される可能性のある薬、足の腫れ（末梢性浮腫）、または心不全が含まれます。ラシックス、またはフロセミドは、利尿薬の例です。さらに、抗コリン薬は、アミトリプチリンやノルトリプチリンなどの抗うつ薬や、ジフェンヒドラミンを含む睡眠薬などの乾燥を引き起こす可能性もあります。

貢献できる薬はたくさんあります。薬剤師または医師に薬のリストを確認して、潜在的な原因を特定することをお勧めします。症状が薬の使用または増量で始まった場合、これはそれをより可能性の高い原因にします。

口の乾燥を引き起こす可能性のある病状もあります。これらには、糖尿病、狼瘡、シェーグレン症候群が含まれます。通常、これらの障害には、診断を明らかにする他の症状もあります。

多くの人は、眠っているときに口から呼吸しているという理由だけで、夜に口渇を経験します。これは、鼻の閉塞に続発する可能性が高くなります。これは、風邪、アレルギー、または鼻中隔弯曲や鼻甲介の肥大などの構造上の問題が原因で発生する可能性があります。デフォルトでは、私たちは鼻から呼吸することを意図しています。これにより、気道を覆う軟組織からの水分の蒸発が減少します。しかし、デフォルトで口呼吸をすると、空気の動きがすぐに乾きます。

夜の口呼吸は、いびきを伴うことがよくあります。また、睡眠時無呼吸と呼ばれる状態で、睡眠時の呼吸がより乱れる状況で発生することもあります。これらの状態は、仰向けに寝ているとき、または就寝前にアルコールを使用すると悪化する可能性があります。したがって、夜に水を飲む必要があることは、あなたがよく呼吸していないことの初期の兆候かもしれません。これらの他の睡眠障害が夜の呼吸に影響を与えるリスクが高くなる可能性があります。持続的気道陽圧法（CPAP）を使用して睡眠時無呼吸を治療する場合、口呼吸で空気が漏れると乾燥が悪化する可能性があります。

診断

夜に口渇を頻繁に経験する場合は、懸念事項について医師に相談することをお勧めします。上記のように、あなたの問題の原因として薬を除外することが重要になります。別の医学的障害の証拠がない場合は、睡眠研究で睡眠中の呼吸を調査することが合理的かもしれません。

処理

あなたの口の乾燥を助けるために、あなたの鼻を通して適切な空気の流れを確実にすることによって他の場所から始めることが重要かもしれません。これには、アレルギー治療や、他の構造異常に対処するための手術が含まれる場合があります。睡眠時無呼吸があることがわかった場合は、CPAPによる治療が役立つ場合があります。まれに、Bioteneなどの口内保湿剤が推奨される場合があります。

砂糖を避ける、シュガーレスガムを噛む、十分な水を飲む、カフェインの摂取量を減らすなどのライフスタイルとセルフケアの手順も役立つ場合があります。

ベリーウェルからの一言

ナイトスタンドにコップ一杯の水を置いておく必要はありません。夜に口が乾燥している場合は、評価を求めて、呼吸と睡眠に戻ってください。