避妊の請求方法

ビリングス法は、ビリングス排卵法、排卵法、または子宮頸管粘液法とも呼ばれる自然避妊の一形態です。この避妊方法は、女性が自分の不妊パターンを認識する方法を習得する避妊法（FAM）の一種であるため、性的接触を避ける（妊娠を防ぐため）か、性的接触をするか（試行中）を選択できます。妊娠する）。

numbeos /ゲッティイメージズ

使い方

ビリングス排卵法は、子宮頸管粘液の綿密な評価に基づいています。一般的に言えば、各月経周期の過程で、子宮頸管粘液は予測可能な方法で変化します。通常、子宮頸管粘液は、エストロゲンの影響により、排卵の約6日前に透明で弾力性があります。排卵は、子宮頸管粘液がこれらの特徴を持っている最終日に発生する可能性があります。

排卵後、子宮頸管粘液はプロゲステロンの影響を受け、厚く、粘着性があり、不透明になります。

この方法があなたに教えること

ビリングス排卵法は、月経周期の肥沃な段階を特定することを教えます。この方法を学ぶと、毎月子宮頸管粘液を分析することで、個々の生殖能力パターンを追跡できます。

あなたの分泌物を一貫して観察し、それらを評価することを学ぶことは、この方法にとって重要です。あなたは一日に数回あなたの分泌物に注意を払うことから始めます。

この方法を効果的に使用するには、子宮頸管粘液サンプルを毎日手作業で採取し、その量、外観、および感触を日次チャートに記録します（その他の生殖能力/身体的兆候にも注意してください）。子宮頸管粘液は、サイクルのどこにいるかに応じて、乾燥、水っぽい、粘着性、クリーミー、水っぽい、または卵白のように説明できます。

4つの請求方法のルール

請求方法に従って、自然な避妊のために従うべき4つの規則があります。これらには、3つの初期ルールとピークルールが含まれます。

初期のルールは排卵に至るまでの日数と関係があります。この間、子宮頸管粘液の特徴的な変化は、受胎可能期の始まりに対応します。ピークルールは、ピーク日（排卵）が特定されると適用されます。
ピーク日は「潤滑感覚」の最終日であり、排卵の時期に非常に近い時期に発生します。ビリングス排卵法によると、ピーク日からさらに3日間は妊娠可能であり、月経は11〜16日後に発生するはずです。

ビリングス排卵法は、リズムカウント、体温測定、ホルモン剤、またはデバイスを必要とせず、カップルが自然な家族計画の責任を分担することを可能にします。この方法の支持者は、この自然な避妊法は思春期から閉経まで、そして授乳中、そして定期的な月経周期のない女性に使用できると言います。

請求方法を使用できないのはいつですか？

これらの避妊法は、子宮頸管粘液などの生殖能力の自然な兆候を変えるホルモンに影響を与えるため、ビリングス法はホルモン避妊薬（ピルなど）では使用できないことに注意することが重要です。ビリングス法を開始するときは、精子や精液を子宮頸管粘液と混同する可能性があるため、子宮頸管粘液の特徴を評価することを学ぶまで性交を控えることが最善です。

妊娠を防ぐためにそれを信頼する前に、あなたがこの自然分娩方法の正確な知識と訓練を持っていることが不可欠です。ビリングス法の成功は、適切な指導、正しい理解、正確な子宮頸管粘液の観察、毎日のチャート作成、相互の動機付け、およびカップル間の協力に大きく依存しています。

あなたの医者がこの方法に精通していないかもしれないことに注意することは重要です。 2017年の調査によると、医学部ではOB / GYNカリキュラムの一部としてFAMが常に含まれているわけではなく、多くの医師はこれらの方法を教える方法について訓練を受けていません。認定された請求書を使用して正式な指導計画を取得できます。排卵法の先生。