異常な血圧範囲とは何ですか？

血圧は、血液が体内の動脈を通って移動するときの血液の力の尺度です。高血圧は心臓発作や脳卒中のリスクの増加につながるため、血圧を監視することは重要です。

血圧を測定するとき、医師または看護師は、収縮期血圧と拡張期血圧の2つの数値を報告します。

• 血圧測定値の最初の（一番上の）数字

• 心臓がポンプまたは拍動するときに動脈壁にかかる力として定義されます

• 血圧測定値の2番目（下）の数値

• 心拍の合間に、心臓が休んでいるときに動脈壁にかかる力として定義されます

高血圧とは何ですか？

米国心臓病学会および米国心臓協会（AHA）は、高血圧を次のように認識し、病期分類します。

高架

高血圧とは、収縮期血圧が平均120〜129水銀柱ミリメートル（mmHg）の範囲であり、拡張期血圧が80mmHg未満であることを意味します。

治療せずに放置すると、高血圧の人はステージ1またはステージ2の高血圧を発症するリスクがあります。

ステージ1

ステージ1の高血圧は、収縮期血圧が130〜139mmHgであることを意味しますまたは拡張期血圧は80〜80mmHgです。

ステージ2

ステージ2高血圧は、収縮期血圧が140mmHgを超えることを意味しますまたは拡張期血圧が90mmHgを超えています。

ACC / AHAの定義を理解する

ACC / AHAによる高血圧の定義は、欧州心臓病学会や欧州高血圧学会（ESC / ESH）などの他の専門学会とは少し異なることに言及することが重要です。

ESC / ESHは、高血圧を140mmHg以上の収縮期血圧と定義しています。または90mmHgを超える拡張期血圧。

定義の違いは、血圧と心臓発作や脳卒中の発生との関連を調べた大規模な研究の結果に基づいています。

症状と合併症

高血圧は、次のような危険な合併症が発生しない限り、（病期に関係なく）症状を引き起こさないため、「サイレントキラー」と呼ばれることがよくあります。

• 心臓発作または失敗
• 脳卒中
• 腎臓の損傷

それぞれの合併症は、それ自身の症状と徴候に関連しています。たとえば、心臓の合併症は胸痛や呼吸困難を引き起こす可能性があり、脳卒中は頭痛や視力障害を引き起こす可能性があります。腎障害の最初の兆候は通常、人の血中クレアチニンレベルの上昇です。

高血圧の治療法

高血圧の治療には、通常、ライフスタイルの変更と1つまたは複数の薬の組み合わせが含まれます。

高血圧の人は、ステージ1またはステージ2の高血圧への進行を避けるために、ライフスタイルの変更が強調されます。

ライフスタイルの変化

従えば、これらのライフスタイルの変化は血圧を下げることができます：

• 加工食品を避け、生鮮食品を食べることにより、食事中の塩分を制限する
• 太りすぎまたは肥満の場合、体重を減らす
• 定期的な身体活動に従事する—少なくとも1日30分、ほとんどの曜日
• アルコール消費量の制限
• 禁煙

あなたの医者はまた血圧を下げることがわかっているDASH（高血圧を止めるための食事療法）食事療法を勧めるかもしれません。この食事は果物、野菜、全粒穀物が豊富で、赤身の肉やお菓子は少ないです。

薬

幸いなことに、薬は（行動の変化とともに）人の血圧を下げるのに非常に効果的であることがよくあります。

高血圧の治療に使用される薬は、一般的に4つの主要なカテゴリに分類されます。

• チアジド系利尿薬
• アンジオテンシン変換酵素（ACE）阻害剤
• カルシウムチャネル遮断薬。
• アンジオテンシン受容体遮断薬（ARB）

覚えておいてください。高血圧に適した薬、または薬の組み合わせを見つけるには、試行錯誤のプロセスが必要になることがよくあります。あなたのレジメンは微調整されているので、忍耐強く、医師と緊密に連絡を取り合うようにしてください。

低血圧とは何ですか？

低血圧と呼ばれる低血圧は、90mmHg未満の収縮期血圧として定義されます。

妊娠、基礎となる心臓の状態、特定の投薬、脱水症、感染によるショック（敗血症性ショック）またはアレルギー反応（アナフィラキシーショック）など、低血圧の潜在的な原因はいくつかあります。

低血圧は、立ちくらみ、めまい、失神などの症状がない限り、一般的に心配する必要はありません。

低血圧の他の潜在的な症状（そのいくつかは根本的な原因に直接関連しています）には、次のものが含まれます：

• 吐き気
• かすみ目
• 涼しく湿った肌
• 倦怠感
• 速く呼吸する
• 渇き

低血圧の治療法

低血圧の治療には、根本的な原因への対処が含まれます。たとえば、患者が脱水症による低血圧の症状を経験している場合、治療は補液です（重症度に応じて、経口または静脈内のいずれかで）。

正常な血圧とは何ですか？

正常血圧は、収縮期血圧が120 mmHg未満であり、拡張期血圧が80mmHg未満です。

ACCとAHAは、成人は少なくとも年に1回は血圧をチェックすることを推奨しています。成人に高血圧の危険因子が1つ以上ある場合（家族歴や喫煙歴など）、少なくとも年に2回スクリーニングする必要があります。

高血圧の予防

血圧が正常であっても、健康的な生活習慣を身につけることが重要です。これは、血圧が高い場合と同じ習慣です。繰り返しになりますが、いくつかの重要な習慣には、太りすぎや肥満の場合の体重減少、毎日の運動、アルコール消費量の削減、禁煙などがあります。