誰もが体臭を感じます。と呼ばれる体臭臭汗症、は人間の経験の正常な部分です。しかし、それはあなたがそれを取り除きたいと思うほど恥ずかしいことです。
ブリアナギルマーティン/ベリーウェル
体臭の原因
汗自体に臭いはありません。体臭は、実際にはあなたの体の汗をかいた領域に住んでいるバクテリアのせいです。しかし、臭気のある犯罪者はバクテリアだけではありません。また、どの汗腺が発汗を行っているかによっても異なります。皮膚には、エクリン腺とアポクリン腺など、さまざまな種類の汗腺があります。
バクテリア
バクテリアは脇の下のような湿った環境で繁殖します。汗をかくと、バクテリアは汗の中の特定のタンパク質を酸に分解します。ですから、悪臭を放つのはバクテリアではありません。汗を分解するバクテリアの副産物です。
エクリン腺
エクリン腺は皮膚全体に見られます。これらのコイル状の腺は、真皮と呼ばれる皮膚の下層に見られます。彼らは、ダクトを通して皮膚の表面に直接汗を絞ります。汗が蒸発すると、肌を冷やし、体温を調節するのに役立ちます。
エクリン腺の汗は塩分が多いので、バクテリアが分解しにくいです。そのため、臭いがしにくくなります。
アポクリン腺
アポクリン腺は、エクリン腺のように体を冷やすのに役立つようには設計されていません。代わりに、これらの腺は管の代わりに毛包に空になります。アポクリン腺は、体温が上昇したときだけでなく、ストレスがかかっているときにも汗を放出します。
アポクリン腺が発する汗は、バクテリアによって分解されると悪臭を引き起こすタンパク質が多いため、体臭の原因となります。
アポクリン腺は、体の特定の領域、つまり脇の下、鼠径部、陰部に見られます。これは、体臭が主に脇の下と鼠径部に発生する理由と、B.O。を取得しない理由を説明しています。あなたの額に。
また、小さな子供が体臭を取得しない理由についても説明します。汗をかいても。アポクリン腺は、思春期に発汗し始めるまで不活性のままです。体臭が突然問題になるのは思春期が始まってからです。
危険因子
アポクリン腺やバクテリアが汗をかき乱す以外に、体の臭いを発しやすくすることができる特定のことがありますL
- 太りすぎ：皮膚のひだは汗やバクテリアを保持する可能性があり、体臭のためのより親切な家になります。
- 辛くて刺激的な食べ物を食べる：これらは実際には汗を臭わせることはありませんが、刺激的な食べ物の香りが皮膚に浸透し、体臭を悪化させる可能性があります。
- 特定の病状：糖尿病、腎臓または肝臓の問題、甲状腺機能亢進症、および（非常にまれな）遺伝的状態は、正常な体の香りに変化を引き起こす可能性があります。場合によっては、奇妙な体臭はより深刻な何かの兆候である可能性があります。たとえば、漂白剤のようなまたは尿のような臭いは、腎臓または肝臓の問題を意味する場合があります。通常の体臭に奇妙な変化が見られたり、何かがおかしいと感じた場合は、医師にご相談ください。
- ストレス：ストレスはあなたのアポクリン腺を残業させます。これらは臭い汗を引き起こす腺であることを忘れないでください。だから、あなたはB.O.の突然のブレイクアウトに気付くかもしれません。大きなプレゼンテーションの直前、または特に育毛イベントの直後。
- 遺伝学：一部の人々は他の人々よりも体臭を発しやすいだけです。
- 過度の発汗：多汗症と呼ばれる状態は、閉経と同様に、あなたにたくさんの発汗を引き起こす可能性があります。そして、自然に他の人よりも汗をかく人もいます。
体臭を減らすためのヒント
体臭は恥ずかしいことかもしれませんが、幸いなことに、ほとんどの場合、それは深刻な問題を示すものではありません。 B.O.を追放する、または少なくともノッチを下げるためにできることがあります。
毎日シャワー
少なくとも1日1回シャワーを浴びてください。特にB.O.が発生しやすい場所では、石鹸またはシャワージェルを使用して完全に泡立ててください。
特に高温多湿の地域では、1日2回のシャワーが必要な場合がありますが、脇の下、鼠径部、皮膚のひだだけを洗うために手ぬぐいを使用することも効果的です。言うまでもなく、ワークアウトや発汗後はできるだけ早くシャワーを浴びてください。
抗菌せっけんを使用する
通常のシャワーでうまくいかない場合は、抗菌石鹸またはダイヤルのようなボディウォッシュ、または過酸化ベンゾイルクレンザーを使用してください。これらの洗浄は、皮膚のバクテリアの数を減らすのに役立つため、汗を悪臭に変えることが少なくなります。
適切な腋毛製品を選択してください
適切な腋毛製品を入手してください。違いがあることをご存知ですか？デオドラントはあなたの腕の下をバクテリアにとってあまり親切ではない家にします。また、B.O。のマスクにも役立ちます。香り付き。
一方、制汗剤は汗腺をブロックして発汗を抑えます。汗をかいても体臭がする場合は、デオドラントが最適です。セーターの場合は、制汗剤とデオドラントの両方のラベルが付いた製品を入手してください。
主要なB.O.を取得した場合は、有効成分の割合が高い、より強力な製品を探してください。市販の製品で新鮮さが保たれない場合は、処方箋の制汗剤/デオドラントの入手について医師に相談してください。
通気性のある生地を着用してください
綿のような天然素材は、ポリエステル、ナイロン、レーヨンよりもB.O.を維持するのに優れています。湾で。天然繊維が呼吸し、汗を蒸発させます。汗を肌に付着させる生地は避けてください。これらは、体臭が発生するためのより良い繁殖地を可能にします。ワークアウトするときは、吸湿発散性のある生地を選択してください。
ダイエットを変える
辛い食べ物や辛い食べ物を食事から排除または減らします。カレー、ニンニク、辛い唐辛子、芽キャベツ、ブロッコリー、玉ねぎなどの強い臭いのする食べ物は、より刺激的な汗を引き起こす可能性があります。アルコールでさえあなたの汗のにおいに影響を与える可能性があります。
これらの種類の食品を定期的に食べる場合は、それらを減らすか、完全に排除してみて、それがあなたの汗を甘くするのに役立たないかどうかを確認してください。
ひげそりまたはワックス
アポクリン腺は、髪の毛で覆われた領域、つまり脇の下と陰部に集中しています。髪は汗をかき、バクテリアが繁殖できる良い環境を作ります。脱毛は体臭の抑制に大いに役立ちます。
はい、みんな、それはあなたがあなたの腕の下を剃ることを検討したいかもしれないことを意味します。どの部分でも完全に裸になりたくない場合は、髪を短くトリミングすることも体臭を減らすのに役立ちます。
体臭の治療
体臭を減らすためにすべてを行っても改善に気づかない場合は、医師に連絡してください。対処が必要な別のことが起こっている可能性があります（たとえば、真菌感染症）。または、体臭を抑えるために、より強力な治療が必要な場合もあります。
いくつかのオプション：
- 処方制汗剤/デオドラントは、店頭で入手できるものよりも強力であり、通常、体臭の最初の治療ステップです。
- 局所および経口の抗生物質は、皮膚の細菌を減らすのに役立ちます。
- ボトックスは、エクリン腺の発汗能力を低下させます。ただし、これは恒久的な解決策ではなく、治療は数か月ごとに繰り返す必要があります。
- レーザー治療は毛包を減らしますが、B.O。には役立たないかもしれません。
- 極端な場合、汗腺を取り除く手術が行われます。
ベリーウェルからの一言
あなたの体は自然に体臭を発するように設計されていると言うことができます。誰もがB.Oを取得します時々。あなたはそれを完全に取り除くことはできません。そして、ほとんどの場合、体臭は他の誰よりもあなたに目立ちます。
体臭があなたの生活に影響を及ぼしている場合は、医師に連絡してください。それを減らし、あなたが再び自信を感じるのを助けるために利用可能な治療法があります。
