インフルエンザ（インフルエンザ）の最も明確な症状の1つは、体の痛みです。ほとんどの人にとって、筋肉が痛くて痛みを感じ、動くのが痛いです。さらに、体の痛みは、体が弱く、倦怠感があり、非常に疲れていると感じることがあります。幸いなことに、それらは正常に処理および管理できます。
ベリーウェル/ミケラブティニョール
なぜあなたが傷つくのか
人がインフルエンザにかかると、感染と戦うのを助けるために天然の化学物質が体内に放出されます。筋肉痛と痛みは、病気との激しい戦いに対するこの免疫反応によって引き起こされます。体の痛みは、気分が良くないかもしれませんが、体が良くなるために必要なことをしているので、良い兆候です。
脱水症状は、インフルエンザにかかったときに体の痛みを引き起こす可能性もあります。筋肉のけいれんや痛みを防ぐために、体は常に水を必要とします。これは、病気のときにさらに重要になります。
感受性
インフルエンザにかかるたびに痛みや痛みを感じる人もいれば、関連する痛みをほとんど経験しない人もいます。高齢者や糖尿病や自己免疫疾患などの慢性疾患を持つ人々は、体が病気と戦うのに苦労しているため、インフルエンザにかかったときに痛みを感じる傾向があります。経験豊富です。
寒い気候で肝臓を患っている人は、インフルエンザによる体の痛みも多くなる可能性があります。体が低温にさらされると、痛みを感じやすくなります。インフルエンザはまた、体の低温に対する抵抗力を通常よりも弱くします。
あなたにできること
インフルエンザからの回復を試みる際に、体の痛みを管理するためにできることがいくつかあります。
鎮痛剤を取る
市販の鎮痛剤は、あなたをより快適にするのに役立つかもしれません。非ステロイド性抗炎症薬（NSAID）は、チレノール（アセトアミノフェン）などの他の鎮痛剤よりも痛みを和らげる可能性が高くなります。NSAIDの例には、モトリンまたはアドビル（イブプロフェン）、アスピリン、アリーブ（ナプロキセン）が含まれます。
腎臓の問題、胃の問題、またはその他の医学的懸念のためにNSAID鎮痛剤を服用できない場合は、体の痛みの代替治療について医療提供者に相談してください。
ライ症候群のリスクがあるため、特にインフルエンザにかかっている場合は、18歳未満の子供にアスピリンを投与しないでください。
水分補給を続ける
あなたが病気のときにあなたが十分に飲むことができるようにすることは重要です。水、スープ、電解質飲料、スポーツドリンクをたっぷりと飲んで、体の水分補給を助けましょう。
残り
体の痛みは体の痛みで休むことさえ不快になるかもしれませんが、インフルエンザにかかったときにリラックスすることを強いることは重要です。できるだけ多くの睡眠と休息をとることで、感染を癒し、撃退するための最良の機会が体に与えられます。
熱
温かいお風呂やシャワーは体の痛みを和らげるのに役立ちます。熱を伴う入浴は問題なく、体温を上げるのにも役立ちますが、熱が上がらないように水はぬるま湯にする必要があります。けがをしないように、発熱やめまいなどの風邪の症状があるお風呂の子供に目を光らせておくことをお勧めします。
発熱はめまいや全身の脱力感を引き起こす可能性があるため、高熱でシャワーを浴びることは避けてください。
温湿布や温毛布も痛みを和らげることができます。火傷を防ぐために過度の熱を使用しないように注意してください。
マッサージ
家族や友人に、痛みを伴う体の部分をマッサージしてもらいます。マッサージ中に局所用リリーフクリームを塗ると、血流が良くなり、痛みがさらに和らぎます。
いつ医者に診てもらうか
体の痛みはインフルエンザでは正常ですが、予想よりもはるかにひどくなった場合は、医師に連絡する必要があります。
次の場合も、筋肉痛の治療を受ける必要があります。
- 筋肉の周りに発赤や腫れなどの感染の兆候があります
- 痛いところは血行が悪い。たとえば、あなたの足
- あなたは最近ダニに噛まれています
- 痛みは3日以内に改善しません
次の場合は、911に電話するか、最寄りの緊急治療室に行きます。
- 呼吸困難または息切れがあります
- 筋力が低下しているか、体の一部を動かすことができません
- 嘔吐、肩こり、発熱があります
ベリーウェルからの一言
一部の人々、特に子供は、インフルエンザで非常に痛みを伴う足のけいれんを経験することがあります。足のけいれんは非常に痛みを伴うため、歩行が困難になったり、足を引きずったりすることがあります。お子さんがふくらはぎの脚の痛みを訴えたり、歩くことを拒否したりした場合は、家族の小児科医に連絡して、評価と治療が必要かどうかを判断してください。
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