食物アレルギーから胃の痛みを和らげる6つの方法

特に食物アレルギーがある場合は、胃がゴロゴロ鳴る以上に邪魔になるものはありません。 1分間は元気になり、次の1分間は胃の痛みとゴロゴロが耐えられません。自分が食べたものだと気付く場合もあれば、何が起こっているのか理解しようとして困惑したままになる場合もあります。

とにかく、食物アレルギーで胃が敏感な人にとっては、これらはなじみのある感情である可能性があり、原因を知っていても、気分が早くなることはおそらくないでしょう。

腹痛に直面すると、バスルームに走り続けたり、ソファで丸まったり、ベッドで衰弱したりする可能性があります。多くの人にとって、それは日常生活に影響を与え、仕事や学校を逃すことにつながる可能性があります。

原因

ほとんどの人は時折胃のむかつきに苦しんでいますが、食物アレルギーのある人は、食物アレルゲンによる相互汚染または食物アレルゲン自体の偶発的な消費が、他の否定的な（そして場合によっては危険な）反応の中でも、胃のむかつきにつながる可能性があることを知っています。

症状が次第に悪化したり、呼吸困難が含まれる場合は、すぐに医師の診察を受けてください。

症状が主に胃のむかつきに限定されている場合は、胃の苦痛を和らげるのに役立ついくつかのヒントを読んでください。

胃の苦痛の治療

胃や消化器系の苦痛は痛みを伴い、不快感を与える可能性があり、多くの場合、痛みを和らげるのに役立つのは時間の経過だけです。食物アレルギーの場合、アレルゲンは症状を解決するためにシステムを離れる必要があるかもしれません。ただし、不快感のすべてではないにしても、一部を軽減するのに役立つことが多い多くの救済策がまだあります。

カモミールティー

カモミールは、抗炎症作用と平滑筋の弛緩により、胃の痛みを和らげるのに役立ちます。上部消化管の筋肉が弛緩すると、食物を移動させる収縮が緩和され、けいれんの痛みが緩和されます。けいれん。

加温パッド

痛みを和らげるために、加熱パッドまたはホットパックのいずれかを腹部に配置する必要があります。熱は筋肉を緩めてリラックスさせ、不快感を和らげるのに役立ちます。熱は温湿布と同じ効果があるかもしれないので、暖かいお風呂に浸すことも役立つかもしれません。

ミント

ミントの葉は、胃の筋肉をリラックスさせたり、炎症や炎症を起こした胃を落ち着かせたりするなど、多くの健康上の利点があることが示されています。ミントは胆汁がより効率的に流れるのを助け、食物をより速く消化し、胃の筋肉がリラックスします。

ペパーミントティーやミントを吸うキャンディーでさえ、痛みを和らげるのに役立ちます。

根生姜

ショウガには、平滑筋、特に腸管の筋肉を弛緩させることがわかっている化学物質が含まれています。生姜を摂取すると、食べ物がより速く、より簡単に移動し、胃のけいれんを和らげるのに役立ちます。

生姜も吐き気を和らげることがわかっています。生姜茶、生姜の根、さらには生姜エールもすべて許容できる生姜の供給源です。

セルツァーとライム

ライムは、痛みを伴う胃を落ち着かせるのに役立つことがわかっています。ライムの香りが実際に口に水を与え、唾液の生成を増加させます。唾液が増えると、胃は消化液の生成を増やし、消化を助けます。

石灰の酸性度はまた、消化器系、胆汁、および酸を刺激し続けます。これらはすべて、食べ物が胃の中をより速く簡単に移動するので、胃を落ち着かせるのに役立ちます。

ライムをスライスして、グラス1杯のセルツァーに追加します。ライムは胃を落ち着かせますが、炭酸化はげっぷを引き起こすのに追加の役割を果たし、同時に胃の圧力を和らげることができます。

リンゴ酢

アップルサイダービネガーは抗生物質の性質を持っていることがわかっており、胃を落ち着かせ、消化を助けるのに役立ちます。温水に加え、小さじ1杯の蜂蜜と一緒に出すことができます。

ベリーウェルからの一言

これらのヒントは、短期的には気分が良くなるのに役立つかもしれませんが、問題の繰り返しを避けることにも焦点を当てる必要があります。

食物アレルギーがある場合は、食物アレルゲンを避けることの重要性とラベルの読み方を理解することが重要です。さらに、外食するときは、必ず食材と準備について尋ねる必要があります。

安全な食品や、社交の際にアレルゲンから身を守る方法について質問がある場合は、アレルギー専門医に相談してください。アレルギー専門医やおそらく栄養士と緊密に協力することで、アレルギー反応の発生率を減らすことができます。