あなたはちょうどあなたのにきびを治療するためにレチン-A（トレチノイン）を使い始めました。今、あなたの肌はとても乾燥しているので、ニキビ自体よりもほとんどひどく見えます。残念ながら、レチン-Aのような局所レチノイドを使用する場合、乾燥した、剥離した、薄片状の皮膚は、コースとほぼ同等です。これらの副作用は正常であり、治療開始の最初の数週間で最悪になる傾向があります。
まだあなたの治療を捨てないでください。乾燥やピーリングを減らし、肌の見た目や肌触りを良くするためにできることがいくつかあります。
これらのヒントはレチン-Aを念頭に置いて書かれていますが、レチン-Aマイクロ、ディフェリン（アダパレン）、タザロテン（タザロテン）、または局所レチノイドを含む任意の組み合わせにきび薬を含む、局所レチノイドによって引き起こされる乾燥と戦うために機能します。
ベリーウェル/エミリーダンフィー
非常に優しいスキンケア製品を使用する
脂性肌やニキビができやすい肌用の洗顔料を使用している場合、最初にやりたいことは、マイルドなクレンザーに切り替えることです。無香料の鳩、基本的なニュートロジーナバー、またはセタフィルクレンザーはすべて穏やかです選択肢。
または、クリームベースの非発泡性クレンザーをお試しください。これらは、発泡性洗顔料よりも乾燥が少ないです。あなたの皮膚科医に彼/彼女が何を勧めるか尋ねてください。あなたはいつでもクレンジング製品を完全にスキップして、単に普通の水を使うことができます（あなたが化粧を取り除く必要がない限り）。
収斂性のあるトナー、薬用パッド、または過酸化ベンゾイルなどのにきびと戦う成分を含む保湿剤やクリームなど、市販のにきび治療製品は避けてください。あなたの皮膚科医が他のことを提案しない限り、あなたのトレチノイン薬はあなたが必要とする唯一のにきび治療です。
また、当分の間、シェービングローション、アフターシェーブ、香水、ケルンの使用をやめたいと思うでしょう。 Retin-Aの使用中にこれらの製品を使用すると、乾燥、火傷、刺痛が悪化する可能性があります。
適用前に肌を乾かしてください
クレンジング後、レチン-Aを塗布する前に、肌が完全に乾いていることを確認してください。皮膚に少しでも水分が残っていると、皮膚の炎症の可能性が高くなります。多くの皮膚科医は、クレンジング後、薬を適用する前に少なくとも20分待つことを推奨しています。
オイルフリーの保湿剤を使用する
局所レチノイド薬を使用している間、保湿剤は必須です！通常、顔の保湿剤を使用しない場合でも、今すぐ始めたいと思うでしょう。毎日それを使用することは、最悪の乾燥を食い止めるのを助け、あなたの肌をずっと良く感じさせることができます。
しかし、保湿剤は効果がありません。無香料で低刺激性のブランドは、すでに柔らかい肌への刺激が少なくなります。敏感肌タイプ向けに販売されている保湿剤を探してください。
すでに保湿剤を使用していますが、まだ乾燥していると感じていますか？あなたが通常使用している製品は、あなたがRetin-Aを使用しているので、十分にエモリエントではないかもしれません。より重い製品を試してください。どのブランドを使用する場合でも、毛穴を詰まらせないように、非コメドジェニックとラベル付けされていることを確認してください。
アルファヒドロキシ酸、サリチル酸、グリコール酸などの角質除去成分を含む保湿剤は避けてください。製品ラベルに「明るくする」、「傷を抑える」、「アンチエイジング」という言葉が含まれている場合は、おそらくこれらのいずれかが含まれています。トレチノインは急速な角質除去を引き起こし、アンチエイジング治療としても使用されるため、他に必要ありません。
ただし、必要なのは日焼け止めです。局所レチノイドは、お肌を日焼けや日焼けによるダメージを受けやすくする可能性があります。したがって、保湿剤にSPF 30以上が含まれている場合は、なおさらです。
最初に保湿剤を適用します
保湿剤を肌とレチン-Aの間の緩衝剤として使用して、刺激の影響を軽減することができます。最初に保湿剤を塗り、数分間吸収させます。次に、上にレチン-Aを適用します。
Retin-Aを使いすぎないでください
迅速な結果を期待して追加の薬を使用することは魅力的ですが、処方されたよりも頻繁にレチンを使用することは、赤く、炎症を起こし、剥離した皮膚を得る確実な方法です。アプリケーションをやり過ぎないでください。より多くはあなたの肌をこれ以上速くきれいにしません。
Retin-Aを少し軽くたたくと大いに役立ちます。本当に必要なのは、顔全体にエンドウ豆サイズのドロップだけです。あなたがダイムサイズのダロップを使用しているなら、あなたはあまりにも多くを使用しています。
やわらかい布でやさしく角質除去
注意深い治療を行ったとしても、特にレチン-Aを使用して最初の数週間は、ある程度の乾燥とはがれが生じることを期待してください。薄片状の肌が本当に気になる場合は、柔らかく湿った手ぬぐいで肌を優しくマッサージすることで取り除くことができます。
ただし、強くこすりすぎないように注意してください。そうしないと、肌が悪くなる可能性があります。そして間違いなく、超研磨スクラブを使用しないでください。これらは今あなたの肌には攻撃的すぎます。
ゆっくりと耐性を構築する
あなたの肌が薬に対する耐性を構築するまで、それを一日中着用することはあまりにも刺激的かもしれません。短時間着用してから洗い流すと、副作用を最小限に抑えながら、肌にレチンAに慣れる機会が与えられます。また、ニキビ治療のルーチンを開始します。
石鹸と水で洗い流す前に、Retin-Aを1時間だけ着用してみてください。肌が乾燥して炎症を起こしていると感じた場合は、20分に短縮してください。皮膚の怪我を避けるために、ゆっくりと耐性を高めてください。
たとえあなたの肌がレチン-Aの終日適用を決して許さないとしても、あなたはおそらく短い適用時間でさえにきびのかなりの除去を得るでしょう。もちろん、試してみる前に、まず皮膚科医がこの計画を実行する必要があります。
1日おきにスケールバック
あなたの肌はまだ不快に乾燥して剥がれていますか？ Retin-Aを1日おきに1回、または2〜3日に1回、短期間使用してみてください。
日をスキップすると、肌に必要な休憩が与えられます。肌の調子が良くなったら、ゆっくりと毎日（または皮膚科医の指示に従って）使用してください。
治療の使用を完全にやめないでください。お肌が薬に順応するにつれて、乾燥やピーリングが少なくなります。賞品に注目してください！
ベリーウェルからの一言
皮膚が極端に乾燥している場合、またはひどい剥離、剥離、灼熱感、発赤、または炎症がある場合は、すぐに皮膚科医に知らせてください。ただ準備してください—あなたの皮膚科医はあなたに当分の間治療についていくように頼むかもしれません。
ここであなたはあなた自身とあなたの医者に正直でなければなりません。単に副作用をとることができないと感じた場合は、皮膚科医に伝えてください。彼/彼女はあなたが必要ならばあなたが新しいにきび治療計画を考案するのを手伝うことができます。
新しい薬を試すことは、単に治療を完全にやめるよりはましです。しかし、すべてのにきび薬は乾燥と剥離を引き起こすので、ある程度覚えておいてください。
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