手術痕を予防または最小化する方法

手術を受けている場合は、手術後に瘢痕を軽減または予防できるさまざまな方法に驚かれるかもしれません。適切な切開ケアを行い、他の瘢痕予防方法を学ぶことで、瘢痕を最小限に抑えることができますが、瘢痕リスクの一部は変わりません。

手術痕の原因

ウェストエンド61 /ゲッティイメージズ

皮膚に損傷があると、瘢痕化する可能性があります。たとえば、子供の頃、膝を繰り返し皮膚に剥がすと、一生続く瘢痕が生じる可能性があります。

外科医のスキルに関係なく、同じことが手術にも当てはまります。美容整形でも同じです。通常、皮膚のすべての層を切断する必要がある切開を行うと、体のどこで手術が行われるか、または手術が行われる理由に関係なく、瘢痕が生じる可能性があります。

熟練度の低い外科医が行う手術は、より大きな瘢痕をもたらす可能性がありますが、多くの場合、外科医の技能は、発生する瘢痕の量に影響を与えません。これは、あなたの外科医があなたがどれほどひどく傷つくかを決定するすべての要因を制御することができないからです。

瘢痕の危険因子

あなたのコントロールを超えた特定の要因は、傷跡を残さずに治癒する能力に影響を与えます。これらの危険因子は変更できませんが、手術後にひどく傷跡が残るかどうかを判断するのに役立ちます。

あなたの年齢

加齢とともに、皮膚の弾力性が低下し、薄くなります。これは、加齢とともにコラーゲン（肌を弾力性のあるもの）が変化し、肌の下の脂肪層が薄くなるためです。

これらの変化の結果は、日光への曝露、喫煙、環境への曝露、その他のライフスタイルの問題とともに、私たちが年をとるほど皮膚が治癒しないことを意味します。

加齢による利点は、日焼けによるダメージなど、時間の経過とともに発生する欠陥が、若い肌でより明白になる可能性のある傷跡を隠すのに役立つことです。

あなたの種族

一部の種族は他の種族よりも傷跡が残る可能性があります。アフリカ系アメリカ人は、損傷部位の瘢痕組織の異常増殖である肥厚性およびケロイド瘢痕を形成する可能性が高くなります。

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胸骨の肥厚性瘢痕。

DermNet / CC BY-NC-ND

一般的に、傷跡は非常に薄く、色は周囲の皮膚と色白の人との正確な一致に近いままです。それらは時間とともにほとんど消えていきます。肌の色が濃い人は、傷跡が周囲の組織よりも暗いことに気付くかもしれません。

瘢痕に対する遺伝的（遺伝的）傾向

あなたの両親や兄弟がひどく傷跡を残す傾向がある場合、あなたは同じことをする可能性があります。家族がひどく傷跡を残す傾向がある場合は、外科医と話し合うことをお勧めします。

あなたの切開のサイズと深さ

大きな切開は、小さな切開よりも瘢痕を残す可能性がはるかに高くなります。切開が深く長くなるほど、治癒プロセスにかかる時間が長くなり、瘢痕化の機会が増えます。さらに、より大きな切開は、あなたが動くにつれてより多くのストレスにさらされる可能性があり、それはより遅い治癒を引き起こす可能性があります。

肌がどれだけ早く治るのか

あなたは、最小限の傷跡で魔法のように、素早く、そして簡単に治癒するように見える、遺伝的に恵まれた人々の一人かもしれません。

または、皮膚の治癒が遅い傾向がある場合があります。おそらく、糖尿病などの根本的な病状があり、皮膚の治癒が遅くなる傾向があるためです。どれだけ早く治癒するかは個人的なことであり、病気や怪我によって変わる可能性があります。

防止

傷跡を防ぐことは、あなたがコントロールできる要因に集中することを意味します。外科医が手紙に与える指示に従うなど、いくつかの方法は簡単です。禁煙のように簡単ではない人もいます。

喫煙しない

喫煙は瘢痕のリスクを高めるだけでなく、治癒を遅らせる可能性もあります。喫煙は非常に重大な危険因子であるため、多くの形成外科医は、手術前に少なくとも2週間完全に喫煙をやめないと、患者を手術できません。

アルコールを避ける

アルコールは体と皮膚の両方を脱水し、全体的な健康状態を低下させます。傷が治っている間は、アルコールを避け、カフェインを含まない飲み物に集中してください。

水分補給を続ける

脱水症状は、水分を十分に摂取していないときに起こります。重症の場合、これは電解質の不均衡や心臓の問題を引き起こす可能性があります。それほど重症ではない場合、喉が渇き、全体的な健康状態が低下します。

水分を十分に保つ—尿はほとんど無色または淡い色になるため、水分が十分にあるかどうかがわかります。

栄養を改善する

タンパク質の摂取に重点を置いたバランスの取れた食事をとってください。タンパク質は、肌を癒すための構成要素を構成しています。肌を癒すには、体に適切なタンパク質（鶏肉、豚肉、魚、シーフード、牛肉、乳製品）を提供することが不可欠です。

肉を食べるのが嫌いな場合、大豆製品は無駄のないタンパク質源として優れた代替品を提供します。

あなたの体重を見てください

太りすぎの場合、瘢痕化のリスクが高くなる可能性があります。どうして？皮膚の下の脂肪は、切開をシームレスに閉じるための外科医の最善の努力に反する可能性があります。

慢性疾患の管理

糖尿病や他の多くの病気は治癒を遅らせる可能性があります。可能な限り最良の結果を得るには、手術前と回復中に、病気を可能な限り適切に管理する必要があります。

たとえば、糖尿病の人の場合、高レベルでは治癒が遅くなるため、血糖値を可能な限り正常範囲内に収めることが不可欠です。

治癒と創傷ケア

回復中に、瘢痕を最小限に抑える、または防ぐのに役立つ可能性のある手順を実行します。感染の予防を含む適切な切開ケアは、手術後の瘢痕を予防するための最良の方法の1つです。

残り。医師が2週間休むように勧めた場合は、1週間の治癒後に仕事に戻らないでください。倦怠感は傷の治癒を助けず、実際に治癒を遅らせる可能性があります。
適切な創傷ケアを実行します。傷跡を防ぐためにできる最も重要なことは、外科医が推奨する手順を踏むことかもしれません。感染を防ぐための対策を講じたり、処方されていない軟膏や治療薬の使用を控えたり、その他の一般的な切開ケア技術が治癒に不可欠です。傷跡なし。
感染をすばやく特定します。切開部が感染した場合は、感染の兆候を特定し、すぐに医師に助けを求めることが重要です。感染症は治癒を著しく損ない、瘢痕化の一因となる可能性があります。
切開部へのストレスを軽減します。切開部を持ち上げたり、曲げたり、伸ばしたり、緊張させたりすることによって、切開部にストレスをかけることは避けてください。このストレスは切開部を引き離し、治癒を遅らせる可能性があり、多くの場合、傷が必要以上に大きくなり、瘢痕のサイズが大きくなります。
日光への暴露を避けてください。可能な限り、切開部から太陽を遠ざけてください。顔など、傷跡が覆われにくい場所にある場合は、適切な日焼け止めに投資してください。外科医は、いつ軟膏を塗っても安全かを教えてくれますが、通常は、縫合糸を外したり、切開部を完全に閉じたときに安全に塗ることができます。