少なくとも線維筋痛症（FMS）と慢性疲労症候群（CFSまたはME / CFS）の主要な症状の管理に関しては、おそらくずっと前に市販薬（OTC）をあきらめたでしょう。しかし、私たちの他の症状のいくつかに関しては、OTC薬が実際に役立つ可能性があります。
以下の薬はこれらの病気についてテストされていませんが、一般の人々の特定の症状を治療することが知られています。他の治療法と同様に、それはあなたが行くための最良の方法かもしれないし、そうでないかもしれません。薬物相互作用については、必ず医師と薬剤師に確認してください。食料品店で購入できるからといって、常に安全であるとは限りません。
さて、ここでは、OTC薬の恩恵を受ける可能性のあるいくつかの症状を見てみましょう。
アレルギーのためのベネドリル
マーティンリー/ゲッティイメージズFMSやME / CFSを患っている人の多くはアレルギーを持っており、アレルギー反応は症状を悪化させる可能性があります。一部の医師は、食物アレルギーや時間の経過とともに変化するアレルギーを起こしやすいと考えています。
ベネドリル（ジフェンヒドラミン）は、深刻なアレルギー反応の場合に手元にある良い薬です。重度の反応の場合、特に呼吸に問題がある場合は、直ちに医師の診察を受けてください。
ジフェンヒドラミンは、一部のOTC睡眠補助剤の有効成分でもあるため、不眠症にも役立つ可能性があります。ただし、その鎮静効果により、日中は理想的とは言えません。
すでに定期的なアレルギー薬を服用している場合は、何かにひどい反応があった場合に何を服用しても安全かについて、必ず医師/薬剤師に尋ねてください。
めまいのためのボニンまたはドラマミン
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めまい（めまい）は、FMSおよびME / CFSのもう1つの一般的な症状であり、本当に衰弱させる可能性があります。ボニン（メクリジン）やドラマミン（ジメンヒドリナート）などの乗り物酔い薬は、めまいを抑え、機能を維持するのに役立ちます。
めまいは、世界があなたの周りを回っているという感覚です。失神しそうな気分や立ち上がったような立ちくらみとは異なります。
（立っているときにふらつきが頻繁に発生する場合は、脳への一時的な血流が少ないことが原因である可能性があります。私たちによく見られる起立性不耐性について医師に相談することをお勧めします。）
これらの薬も抗ヒスタミン薬ですので、他のアレルギー薬と組み合わせる前に薬剤師の医師に確認してください。
鬱血のための生理食塩水点鼻薬
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アレルギーに加えて、非アレルギー性鼻炎は鼻づまりの一般的な原因です。そのうっ血は、副鼻腔の頭痛、顔の痛み、睡眠の問題につながる可能性があります。これらはすべて、症状を悪化させる可能性があります。
生理食塩水点鼻薬を定期的に使用すると、副鼻腔をきれいに保つのに役立ちます。生理食塩水が十分でない場合は、ナサレル（フルニソリド）やフロナーゼ（フルチカゾン）などの処方点鼻薬について医師に相談することをお勧めします。
引っかき傷を防ぐかゆみ止めクリーム
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かゆみは、FMSおよびME / CFSの特に厄介な症状である可能性があります。場合によっては、明らかな理由もなく皮膚がかゆくなることがあります。乾燥したり炎症を起こしたりした皮膚は、他の人よりも強いかゆみを感じる可能性があります。
かゆみは煩わしいだけでなく、睡眠障害を引き起こす可能性があります。また、激しい引っかき傷は、FMSの人々の痛みの反応を引き起こす可能性があります。
ジフェンヒドラミン（ベネドリルの薬）を含む鎮痒クリームまたはスプレーは、虫刺され、アレルギー、または他の皮膚刺激物によって引き起こされるかゆみを止めることができます。
乾燥肌によるかゆみには、無香料のローションをお試しください。原因不明のかゆみの場合は、冷湿布や穏やかな摩擦から解放されることがあります。
止瀉薬
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下痢、およびそれに伴う膨満感と不快感は、過敏性腸症候群（IBS）の症状と関連しているため、FMSおよびME / CFSの人々によく見られます。
イモジウム（ロペラミド）などの下痢止め薬は、副作用をほとんど伴わずにこの症状を抑えるのに役立ちます。イモジウムを服用した後も下痢が続く場合、またはイモジウムを定期的に服用している場合は、医師に相談してください。 IBSの症状を管理するために、どのような食事やライフスタイルの変更を行うことができるかを調べる必要があるかもしれません。
下痢も脱水症状を起こす可能性があるので、水分をたっぷりと摂るようにしてください。
