ヤドリギ（ヤドリギ）のメンバーですビャクダン科植物科。ヨーロッパのヤドリギ（ヤドリギ）は葉、茎、果実のために収穫され、ハーブ抽出物、お茶、注射剤を作ります。
ミストレットに起因する健康上の利点には、心臓血管の健康の改善、ストレスや不安の緩和、風邪や呼吸器系の問題と戦うための免疫システムの強化が含まれます。それはまた、世界の多くの地域で癌治療のための人気のある補完療法です。
としても知られている
ヤドリギの他の一般的な名前は次のとおりです。
- ヤドリギ
- オールヒール
- 鳥黐
- ホワイトベリーヤドリギ
ベリーウェル/ローラポーター
健康上の利点
ヤドリギの使用は、いくつかの健康状態で研究されています。
不安/ストレス
持続的で継続的な不安は、日常生活に悪影響を及ぼします。
ヤドリギは不安を和らげるのに役立つ作用があるかもしれません。研究によると、ヤドリギは癌患者のうつ病や不安を軽減するのに効果的である可能性があります。
ぐっすり眠ることはあなたの心身の健康にとって重要であり、不安を管理するのに大いに役立ちます。ヤドリギは、睡眠を改善するためのハーブ療法として長い間使用されてきました。このハーブの化学成分は、ドーパミンなどの神経伝達物質の放出を促進して、安らかな睡眠をサポートする可能性があります。
がん治療
国立癌研究所によると、ヤドリギは癌とともに生きる人々のために最も広く研究されている代替療法の1つです。研究は、ヤドリギが癌と戦うのを助けるために免疫系を刺激するかもしれないことを示唆しています。
ヤドリギは癌細胞の増殖（拡散）を抑制し、実験室の設定で既存の癌細胞を殺すため、ヤドリギ抽出物には抗癌活性があります。研究はまた、ヤドリギが癌患者の生活の質を改善するのに効果的である可能性があることを示唆しています。
また、血球数を改善し、腫瘍のサイズを縮小する可能性もあります。一部の研究では、化学療法治療後の吐き気、食欲不振、痛み、倦怠感、うつ病/不安などの症状を軽減できることが示されています。
心血管の健康
慢性高血圧や他のいくつかの状態に関連する状態であるアテローム性動脈硬化症は、心臓病や腎臓病などの血管疾患につながる可能性があります。
ヤドリギは高血圧の予防に役立ち、冠状動脈性心臓病や脳卒中の予防に役立つ可能性があります。
研究によると、ヤドリギには抗酸化作用があり、循環を改善し、心臓と血管を保護します。ヤドリギは心拍数の調節にも役立つ可能性があります。
免疫システムと呼吸器の健康サポート
風邪を引いていますか？ヤドリギが役立つかもしれません。ヤドリギは、その抗酸化作用、抗菌作用、抗ウイルス作用により、免疫システムを強化およびサポートし、病気と戦うのに役立ちます。
人間に関する研究はあまりありませんが、ヤドリギは動物実験で喘息などの呼吸器疾患を鎮めることが証明されています。
炎症
植物の抗炎症、抗酸化特性は、関節炎などの慢性炎症状態の治療を助けるための候補になります。
炎症は、感染、怪我、または病気に対する体の反応ですが、誤った方向に向けられた炎症は、多くの自己免疫状態の特徴です。人間は、体の内外の炎症を軽減するために、何百年もの間、ミストレットチンクチャーを使用してきました。
研究によると、ヤドリギ抽出物は、炎症によって引き起こされる胃腸の問題を和らげ、消化器の健康を改善する可能性もあります。
糖尿病
ヤドリギは、血糖値のバランスをとるために何世代にもわたって使用されてきました。いくつかの研究は、糖尿病の治療におけるヤドリギの可能性を支持しています。
動物モデルの研究は、ヤドリギが血糖値を下げ、膵臓細胞でのインスリン産生を刺激することを示しています。そして、ある研究は、ヤドリギ抽出物がフリーラジカルによる損傷から肝細胞を保護する可能性があることを示唆しています。
人間の血糖値のバランスをとるヤドリギの役割を理解するには、さらなる研究が必要です。
考えられる副作用
推奨量で使用した場合、ヤドリギが副作用と関連することはめったにありません。考えられる副作用（通常、投与量が多すぎる場合に発生します）には、吐き気、嘔吐、下痢、低血圧、めまいなどがあります。
癌患者の天然サプリメントとして使用されるような注射可能な形態のヤドリギは、注射部位に痛みや炎症を引き起こす可能性がありますが、重篤な副作用とは関連していません。
ヤドリギは、子供や妊娠中または授乳中の人への使用はお勧めしません。ヤドリギを使用する前に、特に処方薬を服用している場合は、医療提供者に相談することが重要です。
ヤドリギは、抗凝固薬、抗うつ薬、心臓病や高血圧の治療に使用される薬など、多くの薬と相互作用する可能性があります。
アメリカのヤドリギは安全ではないので、ヨーロッパのヤドリギだけが治療的に使用することができます。生のヤドリギは有毒であり、嘔吐、発作、心拍数の低下、さらには死に至る可能性があるため、摂取しないでください。
投与量と準備
ヤドリギの効力のために、望ましい効果に到達するために少量から始める方が良いです。ヤドリギは、健康食品店やオンラインで、液体抽出物、乾燥ハーブ、および事前に準備されたティーバッグとして入手できます。
市販のヤドリギ製品のラベルに記載されているすべての推奨用量に従ってください。お茶を作るために使用される乾燥ヤドリギは、1日あたり10グラム以下でお勧めします。
ヤドリギ茶のレシピ：
- 沸騰したお湯1カップ（250mL）に乾燥ヤドリギハーブ小さじ1〜2杯を浸します
- 5〜10分間急勾配
- 1日あたり1〜2カップ以下を消費します
何を探すべきか
効果を達成するために少量のみが推奨されるため、すべてのヤドリギ製品ラベルの指示に注意深く従ってください。ヨーロッパのヤドリギのみを使用してください。
健康食品店やオンラインで入手できるヤドリギの栄養補助食品やホメオパシー療法がありますが、ほとんどの科学的研究は、米国では処方薬として承認されていないヤドリギの注射された形態に焦点を当てています。
ベリーウェルからの一言
ヤドリギは、冬のホリデーシーズンの単なる象徴的なトークンではありません。世界中に1,300種以上のヤドリギが確認されており、ヨーロッパのヤドリギはその健康上の利点のために何世紀にもわたって使用されてきました。
科学的研究は、健康へのプラスの影響に関する事例を裏付けていますが、使用する予定のハーブやサプリメントについては、医師と話し合う必要があります。ヤドリギの使用では悪影響は一般的ではありませんが、穏やかに作用する天然物質でさえ、使用を禁じる健康状態にある場合にかかりやすい副作用をもたらす可能性があります。
