化学療法中の吐き気を減らす6つの方法

吐き気は化学療法の最も一般的な副作用の1つであり、最も悲惨な副作用の1つでもあります。吐き気は化学療法の無害な副作用のように見えるかもしれませんが、食欲不振につながる可能性があります。次に、食欲不振は脱水症状につながる可能性があり、これは深刻な場合があります。

一般的ではありますが、化学療法中にすべての人が吐き気を経験するわけではありません。吐き気を和らげるためにいくつかの対策を講じることができます。

吐き気について医師に相談してください

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たとえ軽微に見えても、医師はあなたが経験している副作用に注意する必要があります。吐き気を催すと、十分に食べたり飲んだりしていない可能性があります。これは脱水症や体重減少につながる可能性があり、それは確かに治療に影響を与える可能性があります。場合によっては、医師は化学療法によって引き起こされる吐き気や嘔吐を治療するための薬を処方することができます。

一日中少量の食事を食べる

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1日3回の正方形の食事を食べる代わりに、1日5〜6回、軽くて健康的な食事を選びます。本当にお腹が空いたときでも、吐き気を催すときは、大量の食べ物よりも少量の食べ物を抑えるほうが簡単です。バランスの取れた健康的な食事に固執するようにしてください。医師または栄養士は、治療中に必要となる可能性のある特定の栄養豊富な食品と、摂取すべき量についてアドバイスすることができます。

脂っこい食べ物を避ける

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治療の目標の1つは、体に必要なエネルギーを提供するバランスの取れた食事を食べることです。食べ物を選ぶときは、食べ物を燃料源と考えてください。実行中にハンバーガーとフライドポテトを食べるのが最も簡単に思えるかもしれません。しかし、健康なタンパク質、炭水化物、野菜の適度な部分は消化器系でより簡単になり、体がエネルギーを生成して貯蔵できるように栄養素を提供します。治療の直前または治療中は、脂っこい脂っこい食べ物を避けてください。これらの食品は、吐き気の発作は言うまでもなく、そもそも消化が難しいことがよくあります。さらに、もう1つの目標は、食べる食べ物を抑えることです。脂っこい食べ物は、吐き気を悪化させ、嘔吐を引き起こすことがよくあります。

強い臭いを避けてください

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強い臭いは、予期せず吐き気の発作を引き起こす可能性があります。最も一般的な吐き気の引き金の1つは、食品の臭いまたは食品の準備です。一部の人々は化学療法中にそれに非常に敏感であるため、家族は同じ家で食事をしたり食事を準備したりすることができません。食べ物のにおいが吐き気を引き起こす場合は、キッチンでファンを使用するか、暖かい天候のときに窓を開けてみてください。さらに、吐き気を引き起こす可能性のあるものを特定できるまで、治療中はレストランを避けたい場合があります。