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重要なポイント
- 10年間の研究では、青年期初期の高レベルの初期ソーシャルメディアおよび/またはテレビの使用と、それに続く子供が年をとるにつれて使用の増加が、少女の自殺リスクを最も予測することがわかりました。
- 親は毎日の使用を制限し、会話に参加して、子供がスクリーン時間に関連するメンタルヘルスへの悪影響を発生させないようにすることができます。
孤立した時期に、ソーシャルメディアは、多くの10代の若者が学校に滞在し、遠隔地で学校に通うための待望の手段を提供してきました。しかし、ソーシャルメディアの使用の増加は、そのリスクなしには実現しません。
ブリガムヤング大学（BYU）の研究者は、10年間の研究で、10代の少女がソーシャルメディアを1日2〜3時間以上使用し、若い年齢でこの使用を開始し、時間を増やすと、自殺のリスクが高くなることを発見しました。時間をかけてこれらのアプリに費やしました。
調査は、ソーシャルメディアが今日ほど普及していなかった2009年に始まりました。しかし、彼らは早くから始めたので、研究者は、テレビ、ビデオゲーム、さまざまな携帯電話アプリケーションなどの他のタイプのメディアの影響とともに、ソーシャルメディアの成長と発展に伴う影響を測定することができました。
データに加えて、BYUの主執筆者で人間開発の教授であるSarah Coyne博士は、10代の若者が他の親のためにソーシャルメディアとの健全な関係を築くのを助けるための技術を提供しています。
5人の子供を持つCoyneは、TikTokが13歳の娘Hannahの娯楽の1つになりつつあるとVerywellに話します。 「私のアドバイスはゆっくり始めることです」と彼女は言います。 「私たちはハンナに1日約15分から30分だけやらせようとしています。」
データはFlourishingFamiliesProjectの一環として収集され、調査は青年期と青年期のジャーナル2021年2月初旬。
これがあなたにとって何を意味するか
お子様のソーシャルメディアの使用を制限するか、オンラインでの体験に注意を払うように教えるだけで、メンタルヘルスを保護し、ソーシャルメディアを接続するための前向きな場所として維持するのに役立ちます。
女の子の間で明確なパターン
研究者は、2009年から2019年に配布された年次調査を通じて、調査開始時の12〜15歳の女性である500人の10代の若者を対象に、10年間のメディア使用と自殺リスクを測定しました。
自殺のリスクを評価するために、研究者は、過去の自殺未遂、自殺未遂の頻度、自殺の脅威、および自殺による死亡の可能性について尋ねる改訂自殺行動質問票（SBQ-R）を実施しました。スコアの範囲は3〜 18、スコアが6より大きい場合は、参加者が臨床レベルの自殺リスクを持っていることを意味します。
男の子と男性の使用とリスクの間に明確な関連性はありませんでしたが、女の子と女性の傾向が現れました。自殺のリスクは、次の場合に増加しました。
- 早くからソーシャルメディアを使い始めた（13年前）
- それを使用したり、テレビを見たりして、少なくとも1日2〜3時間
- 年をとるにつれて使用時間が長くなる
プレスリリースで、Coyneは、この特定のパターンが若い女の子の社会的傾向と混ざり合って、彼らをより敏感にするかもしれないと述べました。 「調査によると、一般的に、少女と女性は人間関係のストレッサーに非常に敏感で敏感であり、ソーシャルメディアは人間関係がすべてです」と彼女は言いました。これらの傾向は、絶え間ない比較により、メンタルヘルスに悪影響を及ぼしやすくなる可能性があります。 、見逃しの恐れ、オンラインで経験した潜在的なサイバーいじめ。
男の子の場合、ビデオゲームは、プレーヤーがヘッドセットを介して互いに話すライブゲームのように、ゲーム内でネットいじめを報告したときに自殺リスクの増加と関連していました。
「私が最も驚いたのは、男の子の長期的な予測因子がなかったことです」とCoyne氏は言いますが、ビデオゲームとネットいじめのリンクは短期的に特定されました。メディアとメンタルヘルスに関する彼女の研究では、通常、性別にそれほど大きな違いはありません。
「必ずしもソーシャルメディアが悪いとは限りません」とCoyneは言います。 「それはソーシャルメディアの特定のパターンと特定の軌道です。それはソーシャルメディアを禁止することではなく、健康的で効果的な方法でそれを使用するように子供たちに教えることです。」
研究の限界
調査結果は統計的に有意でしたが、Coyneは、彼女が再び研究を行う場合、サンプルを拡大および多様化したいと付け加えています。 「全体として、人口はもう少し裕福または中産階級になる傾向があるので、そこにはそれほど多様性はありません」と彼女は言います。
また、この研究では自殺未遂が測定されていないこと、または参加者のいずれかが自殺未遂を試みたかどうかにも注意する必要があります。原因は明らかではありませんが、参加者の1人が死亡したことがわかりました。 「私たちが見つけたものから人々が実際に自殺を試みるかどうかを知るのは難しいです」とCoyneは言います。
10代の自殺はまれですが、増加傾向にあります
研究者がデータを収集している間、米国では自殺率が上昇し続けています。国立衛生統計センターは、2000年から2016年の間に自殺による死亡率が30％増加し、1人あたり1％から2％増加したと報告しました。年。同時に、少女と女性が50％増加し、少年と男性が21％増加して自殺し、2016年の米国での死因の第10位になりました。
Coyneは、あなたやあなたが知っている誰かにソーシャルメディアやメンタルヘルスに苦しんでいる子供がいる場合、彼らが必要な助けを得ることが重要であると付け加えています。 「専門家の助けが必要な場合もあります」とCoyne氏は言います。 「両親にそれを探すように勧めることは重要です。」
「ソーシャルメディアのために実際に自殺を試みるのはごくわずかな割合の子供ですが、彼らは存在しているので、彼らが経験していることを最小限に抑えるべきではありません。それらの困難なことを通して」と彼女は付け加えます。
ソーシャルメディアのベストプラクティス
研究者であるだけでなく母親でもあるCoyneは、親が利用時間を監視し、子供たちの体験についてオープンな議論を奨励することを推奨しています。彼女のウェブサイトでは、ツールを使用しながらマインドフルネスと反省を促進することを目的としたビデオを備えたソーシャルメディアカリキュラムも見つけることができます。
Coyneは、娘の1日あたりのソーシャルメディアの使用を制限することに加えて、会話に参加し、TikTokを使用しているときの気分を尋ねます。「「気分はどうですか？TikTokは今日の気分を良くしますか？」 「」
今のところ、彼女の娘はプラットフォームを楽しんでいて、単により多くのビデオを作りたいと思っていますが、Coyneは、これらの会話が彼女の経験をより意識するのに役立つことを願っています。
「それは私たちの子供たちが彼ら自身の経験について批判的思考者になるのを助けることです、そしてそれは時間をかけて足場を作りそしてモデル化されます」と彼女は言います。 「いつか彼女がネガティブな経験をする時が来ることを本当に望んでいます、そして彼女は言うでしょう、「あなたが知っている、私がフォローしているこの特定の人は私が自分自身について気分が悪くなる」。あるいは、「私が使用しているこの特定のプラットフォームは私を失望させています。私自身のメンタルヘルスとソーシャルメディアでの私自身の経験を助けるために私ができることは何ですか？」
