大学の寮のバスルームを共有する方法

残念ながら、私たちのほとんどは、特に私たちが若くて学校に通っているとき、私たち自身の専用バスルームを持つ手段を持っていません。それは私たちが共有しなければならないことを意味します！炎症性腸疾患（IBD）があるときに他の人とバスルームを共有すると、ストレスがたまり、イライラし、不安を引き起こす可能性があります。

若い人たち、特に大学生は、多くの場合、3人以上の他の人とバスルームを共有する必要があります-時には同時に。それらの人々は友人かもしれないし、見知らぬ人かもしれない（そして陪審員はどちらが悪いかについて出ている）。 IBDの人が最後に必要とするのは、より多くのストレスです。そのため、最初に不快感を克服し、状況を理解することが最善です。

ここにあなたがあなた自身とあなたの浴室の仲間がより平和に共存するのを助けることができるいくつかの方法があります。

ルームメイトにIBDがあることを伝えます

ピーターケイド/ゲッティイメージズ

施設を頻繁に、時には急いで使用する必要があることを説明する必要があります。彼らは時々、すぐにバスルームを空ける必要があるかもしれません。それがあなたの状態のほんの一部であり、実際にはそれほど大したことではないことを彼らに知らせれば、それは大きな障壁になるべきではありません。

フレアしているときにルームメイトに伝える

IBDがフレアしているために、トイレの隣の床に群がって夜を過ごすことになりそうな場合は、家の全員に知らせてください。ほとんどの健康な成人は、胃腸炎や食中毒のために時々これをしなければならないでしょう。やがて、君は助けてくれる人かもしれませんそれら彼らが病気のとき。

不透明なシャワーカーテンを掛ける

ルームメイトが気にしない場合は、シャワーを浴びていればトイレに入ることができます。透けて見えないシャワーカーテンを吊るすと、プライバシーの層が状況に戻ります。これは、大切な人とバスルームを共有しているだけの場合でもうまく機能します。

バスルームを清潔に保つ

あなたが爆発性の下痢をしているならば、あなたは混乱を起こすかもしれません。気分が悪いときは片付けが難しいかもしれませんが、できる限り努力してください。少し気分が良くなったとき（おそらく翌日）にバスルームを掃除することがルームメイトに約束されている場合でも、必ずこのバスルームの上にいるようにしてください。

バスルームの香りを新鮮に保つ

キャンドル、スプレー、自動芳香剤、またはジェル-お好きなものをお選びください。ただし、必要に応じて何らかの芳香剤を使用し、常にバスルームで利用できるようにしてください。

バスルームに紙を十分にストックしておく

IBDを患っている場合は、他の人よりも多くのトイレットペーパーを使用することになります。常に新鮮なロールをトイレの近くに置き、食器棚にお気に入りのブランドをストックしておいてください。ウェットティッシュも痛くありません！

浴室ファンを設置する

寮などの仮設住宅の場合、これは不可能です。ただし、これはアパート、コンドミニアム、または家（賃貸でも）のオプションである可能性があります。それは本当に臭いを取り除き、ノイズを隠すのに役立ちます。（ああ、シャワーの後に湿気を吹き飛ばすのにも良いです。）家主または家の所有者に相談して、この小さな改善ができるかどうか調べてください。