ベリーウェル/アナスタシアトレチャク
アルニカは、ヒマワリ科（キク科）に属する多年生草本の属です。アルニカのいくつかの種,主に特にA.モンタナ、局所的に塗布すると、痛み、痛み、あざを和らげると考えられている抗炎症化合物が含まれています。
アルニカは北アメリカ西部の亜高山帯に固有ですが、ヨーロッパ、アジア、北アメリカの北極圏にも見られます。
アルニカの植物は、長いべと病の葉と、幅2〜3インチの明るい黄色またはオレンジ色のデイジーのような花を持っています。
ヘレナリンと呼ばれる、アルニカに抗炎症効果を与える成分は、消費されると非常に毒性があり、希釈しない限り皮膚を刺激します。
アルニカは、市販の局所軟膏、ジェル、またはクリームとして最も一般的に販売されていますが、抽出物、チンキ剤、経口サプリメント、舌下（舌下）ペレット、粉末、アロマセラピーオイル、および乾燥した「野生の」としても入手可能です。細工された」ハーブ。
健康上の利点
アルニカは、あざ、痛み、筋肉痛（筋肉痛）、関節痛（関節痛）を治療するための代替医療で一般的に使用されています。
アルニカは、ホメオパシー医薬品メーカーによって、以下の効果的な治療法として一般的に販売されています。
- 変形性関節症
- 帯状疱疹後の神経痛
- 糖尿病性ニューロパチー
- 術後の痛み
- 創傷治癒
- 癌
ただし、限られた科学的証拠のみが、あらゆる病状の治療におけるその使用をサポートしています。
それは、アルニカに利点がないということではありません。アルニカを調査する臨床研究は、ほとんど常に小規模で、設計が不十分であり、多くの場合、調査結果が矛盾しているだけです。
アルニカが単独で、または他の鎮痛剤と一緒に探索するための合理的で安全なオプションであるかどうかを判断するために、医師と話すことが重要です。
変形性関節症
変形性関節症は、しばしば「摩耗」関節炎と呼ばれ、一般的に非ステロイド性抗炎症薬（NSAID）で治療されます。
ホメオパシーは、抗炎症作用のあるアルニカが、NSAIDの合理的で安全な天然代替物を提供することを長い間示唆してきました。
に公開されたレビューでシステマティックレビューのコクランデータベース、オーストラリアの研究者は、変形性関節症に対する局所ハーブ療法の利点に関する以前に発表された7つの試験を分析しました。
研究された治療法の中で、アルニカゲルは、手の変形性関節症の人々の痛みを軽減し、関節機能を改善するという点で、アドビル（イブプロフェン）とほぼ同じように機能するようでした。
しかし、アルニカジェルを使用した人はアドビルと比較して副作用の発生率が高く（13％対8％）、関節のこわばりや痛みの増加を報告する人さえいました。
術後の痛みとあざ
アルニカの支持者は、局所的に適用したり、経口サプリメントとして摂取したりすると、手術後のあざや腫れを軽減できると信じています。
の研究の2016年のレビューAmerican Journal of Therapeutics提案したA.モンタナは治療における非ステロイド性抗炎症薬の「有効な代替品」：
- 術後の痛み
- 浮腫（腫れ）
- 斑状出血（あざ）
しかし、レビューアは、結果は製剤、投与量、および研究によって大幅に異なると述べました。
対照的に、で公開された別のレビュー皮膚外科術後の腫れやあざの治療における経口または局所アルニカの使用をサポートするには不十分なエビデンスが見つかりました。
筋肉痛
筋肉痛（筋肉痛）は、筋肉の単純な乱用だけでなく、さまざまな病状に関連しています。
アルニカを調査するほとんどの研究は、運動後の筋肉痛の治療におけるその使用に焦点を合わせています。アルニカは、そのような使用を支持する証拠がほとんどないにもかかわらず、まさにそのような目的のためにスポーツサプリメントで長い間使用されてきました。
の研究の非常に主観的なレビュー補完代替医療の国際ジャーナルレビューに含まれる4つの研究ではプラセボと比較して利点が見られなかったにもかかわらず、筋肉損傷の治療における経口アルニカと局所アルニカの併用を強く支持しました。
考えられる副作用
アルニカは、高度に希釈された局所製剤に使用された場合でも副作用を引き起こすことが知られています。経口摂取すると、より深刻な副作用が発生する可能性があります。
局所使用
アルニカは、軽度のアレルギー反応を引き起こす可能性があります。特に、植物に対する既存のアレルギーを持つ人々に顕著です。キク科ブタクサ、マリーゴールド、菊、ヒナギクなどの家族。
アルニカはまた、特に過度に使用したり、壊れた皮膚に使用した場合、血圧と心拍数の一時的な上昇を引き起こす可能性があります。
経口使用
ほとんどのホメオパシーアルニカレメディは非常に希釈されており、安全であると考えられています。ただし、一部のフォームには、健康上のリスクをもたらす可能性のある検出可能な量のヘレナリンが含まれている場合があります。
経口摂取した場合、アルニカは以下を引き起こす可能性があります：
- 口と喉の炎症
- 胃痛
- 下痢
- 嘔吐
- 呼吸困難
- あざができやすく、出血しやすい
- 速い心拍
- 高血圧
純粋なアルニカを含む経口製剤は例外なく避けるべきです。それらは症状を引き起こす可能性が高いだけでなく、心臓を損傷し、臓器不全、昏睡、および死のリスクを高める可能性があります。
禁忌と相互作用
アルニカは血液凝固を遅らせる可能性があるため、術後の出血のリスクを減らすために、手術の2週間前に中止する必要があります。これにより、術後の痛みやあざを減らすという利点が損なわれます。
アルニカは抗凝固作用があるため、抗凝固薬（抗凝固薬）を服用している場合は、出血やあざのリスクが高まる可能性があるため、避ける必要があります。これらの薬は次のとおりです。
- クマディン（ワルファリン）
- プラビックス（クロピドグレル）
- ヘパリン
- NSAID（例：イブプロフェンやナプロキセンなどの抗炎症薬）
妊娠中のアルニカの安全性についてはほとんど知られていません。妊娠中または授乳中の方は、アルニカを何らかの形で使用する前に医師にご相談ください。
選択、準備、および保管
アルニカモンタナ薬用に最も一般的に使用される種ですがチャミソニス、A。ロンギフォリア、およびA.薄筋時々使用されます。
ほとんどの市販のアルニカ製剤は繰り返し蒸留され、ヘレナリンをほとんどまたはまったく含まないゲル、軟膏、および抽出物が得られます。同じことが、通常ヘレナリンを含まないアルニカパウダー、カプセル、および舌下ペレットにも当てはまります（さらにそれらの抗炎症効果に疑問を投げかけています）。
アルニカを購入するときは、次のような独立した認証機関によってテストされたブランドを探してください。
- 米国薬局方（USP）
- ConsumerLab
- NSFインターナショナル
このようにして、製品ラベルの成分が正しいことを確認し、ヘレナリンが製剤に含まれているかどうかを知ることができます。
また、アルニカ種のラテン語の名前（などアルニカモンタナ）は製品ラベルに記載されており、「純粋なアルニカ」が含まれていると主張する製品には注意してください。
乾燥した野生のアルニカを購入したり、新鮮なアルニカを育ててお茶や強壮剤を作ったりしないでください。このような製剤を投与する方法はなく、危険ではないにしても、ヘレナリンへの曝露は過剰になる可能性があります。
ほとんどのアルニカ製剤は室温で保存できます。原則として、直射日光を避けて元の容器に保管し、製品ラベルに記載されている用量を超えて使用しないでください。有効期限を過ぎた準備は破棄してください。
よくある質問
アルニカはアロマセラピーでどのように使用されていますか？
アルニカオイルは、エッセンシャルオイルを加えるキャリアオイルとしてアロマテラピーで一般的に使用されています。パイナップルとセージのような心地よい香りで、リラックスできると言われています。
アルニカの自然な代替品はありますか？
ベラドンナのようなハーブ（アトロパベラドンナ）、ズルカマラ（ナス属dulcamara）、およびpulsatilla（Pulsatilla nigricans）関節や筋肉の痛みを治療するためにホメオパシーでよく使用されます。
一般的なデイジー（Bellis perennis）とマーシュラブラドルチャ（マーシュラブラドルティー）として知られるシャクナゲの一種シャクナゲtomentosum）あざを和らげるために局所的に適用することができます。
漢方薬で使用されているアルニカは安全ですか？
アルニカ、として知られているシャンジンチェ伝統的な漢方薬（TCM）では、気（生命力）を強め、陰と陽のバランスをとると言われています。
それらの治療効果で宣伝されていますが、アルニカを含むTCM治療薬は、他の形態の純粋なアルニカと同じリスクをもたらします。
国立補完統合衛生センターは、一部の中国の薬草療法が、薬物、重金属、農薬、亜硫酸塩などの申告されていない製品で汚染されていることが判明したと警告しています。
ベリーウェルからの一言
薬草療法は医薬品に適用されるのと同じ規制基準の対象ではないため、そのような製品を使用するときは注意が必要であり、試してみる場合はまず医師に相談してください。
天然物でさえ危険であり、望ましくない副作用を引き起こし、あなたが服用している他の薬やサプリメントと負の相互作用をする可能性があることを忘れないでください。
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