乾癬の死海の塩 - 皮膚の健康

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乾癬を管理するための死海の塩の使用

死海は、ヨルダン川、イスラエル、ヨルダン川西岸に隣接する塩湖であり、地球上で最も塩分の多い湖と見なされています。死海の海は海の10倍の塩分があると言われています。死海は古くから乾癬などの皮膚病の人が訪れる場所でした。

死海に浸るのに十分幸運だった人々は、より滑らかでより潤いのある肌とより少ない炎症を報告しました。この主張された治癒力は、死海の塩が乾癬の人気のある有用な治療法である理由を説明しています。

死海の塩について知っておくべきこと、なぜそれらがとても人気があるのか、乾癬を持つ人々に提供できる利点とその背後にある研究、そして死海の塩を効果的かつ安全に使用する方法は次のとおりです。

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死海の塩とは何ですか？

死海の塩には、皮膚、髪の毛、爪の健康と外観を改善することができるミネラルが含まれています。死海の塩と乾癬を含む皮膚病の治癒との関係を検証する多くの研究があります。

世界で最も塩辛い湖である死海の塩には、通常の海塩の最大10倍のミネラルが含まれています。これらのミネラルは、体、特に皮膚や筋肉の洗浄、解毒、回復に役立つと言われています。

死海の塩に含まれる、皮膚の健康を促進する可能性のあるミネラルには、次のものがあります。

マグネシウム：マグネシウムは、皮膚の解毒とクレンジングに最適です。細胞代謝を促進し、損傷した皮膚や炎症を起こした皮膚を癒すことができます。

カルシウム：カルシウムは、皮膚の成長と再生を促進し、皮膚の水分を保持し、抗酸化物質の生成を刺激するのに役立つ可能性があります。抗酸化物質は、皮膚を保護し、フリーラジカルの生成を遅らせることができます。フリーラジカルは健康な肌にダメージを与えることで知られていますが、抗酸化物質は肌が自分自身を保護するのを助けます。

亜鉛：亜鉛は、死海の塩に含まれる他のミネラルと同様に、皮膚を癒し、若返らせ、骨、腱、靭帯、皮膚など、体の多くに構造を提供するタンパク質であるコラーゲンの生成に関与する細胞を保護するのに役立ちます。。

硫黄：硫黄は、その強力な治癒力と、抗真菌性、抗菌性、および抗菌性で知られています。

カリウム：カリウムは肌をしっとりと保ち、肌のむくみを軽減します。

臭化物：臭化物は、肌を落ち着かせ、筋肉をリラックスさせ、神経を落ち着かせることで知られています。

これらのミネラルは肌の奥深くまで浸透し、保湿効果などの長期的な効果をもたらします。そして、このミネラルが豊富な組成のために、死海の塩は、特に乾癬のような皮膚の状態に及ぼす治癒効果で、その治癒特性で有名になりました。

乾癬の健康上の利点

誰もが死海を訪れてその水に浸り、乾癬の救済の恩恵を享受できるわけではありません。しかし、死海の塩から作られたさまざまな製品を使用して同様の効果を得ることがまだ可能です。

乾癬に死海の皮膚製品を使用することのいくつかの利点は次のとおりです。

角質除去：死海の塩は粒子が粗く、カルシウムとナトリウムが含まれています。これにより、死海の鱗にある可能性のある厚い角質や汚れ、バクテリアを取り除くのに最適です。

抗炎症効果：乾癬に関連する赤く薄片状の斑と関節痛は、進行中の炎症の結果です。死海の塩の重要な健康上の利点は、亜鉛や臭化物などの抗炎症剤が豊富に含まれていることです。これは、体全体の炎症を軽減するのに役立つことを意味します。

これらの塩の抗炎症特性はまた、血液循環を促進して皮膚細胞全体に新鮮な酸素を注入し、皮膚の痛み、発赤、かゆみ、および他の乾癬の皮膚症状の原因となる炎症を軽減する可能性があります。

保湿効果：死海の塩に含まれるマグネシウム、カリウム、ナトリウム、カルシウムは、肌の水分を促進する可能性があります。乾燥肌は乾癬の発症の影響を受けやすいため、これは重要です。

皮膚の透過性：死海の塩に含まれるミネラルが皮膚の透過性を高め、スキンクリームや保湿剤が皮膚のより深い層により効果的に浸透できるようにします。

細菌と真菌のキラー：細菌と真菌は、乾癬に関連する皮膚の問題の多くの原因です。しかし、死海の塩に含まれるミネラルは、これらの有害物質が住みにくい環境を作り出す可能性があります。

あなたの医者に相談してください

特に処方薬を服用している場合は、乾癬の治療に死海の塩を使用する前に医師に相談してください。乾癬の重度の症状がある場合、これは特に重要です。あなたの医者はあなたがあなたの状態を管理するのに最適な皮膚製品を決定するのを助けるのに最適な立場にあります。

研究によると

2010年に報告された同期バルネオフォトセラピー（sBPT）（光線療法を含み、死海（通常はスパの設定）での治療条件をシミュレートする療法）に関する1つの研究は、特に紫外線Bと比較して、この治療が乾癬に対してどれほど効果的であったかを判断することを目的としています。光線療法のみ。

研究者が発見したのは、日常の臨床診療において、sBPTは実際には約35回の治療で光線療法単独よりも効果的であり、結果は6ヶ月のフォローアップで持続したということでした。さらに、両方の治療法は乾癬を治療するための安全な選択肢と見なされていました。

2012年の体系的なレビューによると、死海の水は乾癬や、乾癬を患っている一部の人々に影響を与える炎症性関節炎の一種である乾癬性関節炎など、その他のリウマチ状態に役立つことがわかりました。さらに、死海の塩水は安全であると考えられています。補完的な治療。

2017年のレポート教育と健康のジャーナル乾癬およびその他の皮膚状態に対する死海塩の使用に関する報告書。この報告書は、乾癬およびその他の皮膚疾患を治療するための温泉療法（死海塩での入浴）の使用に関するいくつかの研究をレビューし、温泉療法の成功率が高いことを発見しました。

記事の別の2017年の体系的なレビュー-これはJournal of Alternative Complementary＆Integrative Medicine—温泉療法と死海気候療法の効果を調べました（その利点を利用するために死海に行きます）。

レビューは、これらの治療法を使用していた乾癬患者に対する抗炎症作用と免疫調節（免疫系反応）効果を含む、両方の治療法に多くの利点があり、気候療法が最も利点を提供することを発見しました。

その他のメリット

古くから死海の塩を使ってさまざまな病気を自然に治療してきました。乾癬を持つ人々の肌への利点に加えて、ここにいくつかの追加の健康と美容の利点があります。

筋肉と関節の痛みの緩和

死海の塩に浸すと、体がミネラルを吸収しやすくなり、体の疲れた部分や損傷した部分の修復を促進する特性があります。これには、関節、筋肉、靭帯、腱が含まれます。

リウマチ性疾患に対する死海の塩の影響に関する研究の多くは、10年以上前にさかのぼります。ほとんどの研究では、これらの塩を含む温水に浸すと、関節や筋肉の痛み、腫れ、こわばりが改善されることが確認されています。

これらの古い研究は、これは炎症を減らすことができる血液循環を改善するミネラルによるものであると述べています。これらの塩はまた、強力な解毒作用と一般的な弛緩作用を持っており、温水で使用すると、ミネラルが皮膚に浸透して吸収されるため、体はさらに多くの健康上の利点を享受できます。

研究の2012年の体系的なレビューにより、死海の塩での入浴は安全であり、死海の塩は関節リウマチ（RA）を含む多くのリウマチ性疾患の炎症と痛みの管理に役立つことが確認されました。RAは関節を攻撃することで知られる炎症性自己免疫疾患です。および他の体組織。

アンチエイジング効果

死海の塩の老化防止効果に関する研究のほとんどは古いものですが、研究の多くが信用を失っていないため、まだ実行可能である可能性があります。死海の塩が皮膚に及ぼす影響には、角質除去、水分補給、無害化などがあります。若々しく輝く肌に変えることができます。

本物の死海の塩を含むフェイスケア製品を定期的に使用すると、既存のしわを減らすのに役立ち、新しいしわが形成されるのを防ぐことさえできます。

睡眠促進

特に就寝時間の近くに死海の塩に浸すと、夜の睡眠が良くなる可能性があります。これは、睡眠サイクルに関与するマグネシウムが含まれているためです。死海の塩で温かいお風呂に入った後は、皮膚のマグネシウムが早期剥離するため、よりよく眠ることができます。

応力緩和

ほとんどの人は温かいお風呂はリラックスできると信じていますが、死海の塩を含むお風呂に浸すことは実際にストレスを和らげるでしょう。これらの塩は天然の筋弛緩薬と考えられており、これは主にマグネシウムの存在によるものです。解毒効果はまたストレス解消を促進することができます。

髪の健康

死海の塩が髪の寿命を改善できるという理論を裏付ける研究はほとんど、またはまったくありません。しかし、これらの塩を含むヘアケア製品はたくさんあるようです。

髪への利点は次のとおりです。

ボリュームを追加し、髪に跳ね返ります
毛包に栄養素を供給して、毛包を柔らかくし、抜け毛を減らします
頭皮に塗ったときの抜け毛を減らし、血行を良くし、髪のグループを刺激します
解毒とクレンジングで細胞のバランスを取り戻し、頭皮の油性とフケを減らします

これらの主張されている髪への利点が確認できれば、死海の塩を含むヘアケア製品の使用は、髪の生え際や頭皮から額、首、耳に病変を引き起こす乾癬の一種である頭皮乾癬を患っている人々に役立つ可能性があります。

ネイルヘルス

死海の塩を含む温水に爪を浸すと、爪が強化され、爪の周りのキューティクルと皮膚が柔らかくなると考えられています。爪を強くすることに加えて、死海の塩に含まれる豊富なミネラル含有量は、爪をより白く、より明るくすることもできます。

爪を10分以内に浸し、その後は手用保湿クリームを使用することを忘れないでください。

死海の塩を爪に使用することの利点の前に真実がある場合、これらの塩を含む爪の健康製品は、爪乾癬を患っている人々に役立つ可能性があります。爪乾癬は、指の爪と足指の爪に損傷を与えることで知られています。

セルライトと水分保持の減少

死海の塩にはカリウムが含まれており、入浴やシャワーに使用したときに水分の保持を管理するのに役立ちます。死海の塩で入浴すると、皮膚の表面の下に閉じ込められてセルライトを引き起こした毒素を体が取り除くのに役立つ可能性があります。その結果、肌が滑らかになり始めます。

セルライトは、皮膚の内層に侵入し、表面に浮き上がり、臀部、太もも、胃、背中にくぼみ効果をもたらした脂肪沈着物から生じます。

死海の塩の宣伝されている健康上の利点のすべてではありませんが、いくつかは、さまざまな状態を管理および治療するために研究され、確認されています。健康状態を管理するための新しい治療法を使用する前に、必ず医師に相談してください。

何を探すべきか

死海の塩の癒しの特性を享受するために、死海への旅行を計画する必要はありません。あなたは本物の死海の塩を地元でまたはオンラインで購入することができます。このサービスを提供するスパで死海の治療をスケジュールすることもできます。皮膚や髪に使用できる死海の塩を含む多くの製品があります。

たとえば、死海の塩を含むシャンプーは、乾癬に関連する炎症、かゆみ、鱗屑、およびフレークの管理に役立ちます。これらの塩を含むフットスクラブは、うろこを取り除き、足を滑らかで柔らかくするのに役立ちます。死んだ塩は、フェイシャルスクラブ、バスソープとボディウォッシュ、スキンローションとクリームなどにも含まれています。

最大の利益のために化学薬品なしで洗浄された死海の塩を選択することを確認してください。これを確実にする最良の方法は、ラベルを読んで、加工も精製もされていない製品を購入することです。バスソルトを購入する場合は、それらが自然な白色で、死海の近くの場所（つまり、イスラエルとヨルダン）から輸入されていることを確認してください。