間違ったものを食べた場合、たとえ一口でも、すぐに気分が悪くなり、嘔吐する可能性があることを想像してみてください。またはそれよりも悪いことに、喉が閉じて生命を脅かす状況に陥る可能性があります。食物アレルギーのある人にとって、これらの恐れは信じられないことではありませんが、食物アレルギーと一緒に暮らすことがどれほど深刻であるかという現実です。
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多くの人が生命を脅かす状況を回避することができますが、他の人はそれほど幸運ではないかもしれません。残念ながら食物アレルゲンにさらされた人にとって、この経験は彼らを恐れて悩ませる可能性があります。では、食物アレルギーと一緒に暮らすことから恐怖を取り除くのを助けるために何をすべきでしょうか？
食物アレルギーを理解し、同時に安全で幸せに暮らす方法を理解することは非常に重要です。幸いなことに、教育、テスト、治療、サポートのすべてがあれば、食物アレルギーのある通常の生活をこれまで以上に簡単に行うことができます。
あなたのアレルギーを理解する
診断時に食物アレルギーを真に理解することが最も重要です。診断された人は、食物アレルゲンが何であるか、そしてその食物にさらされた場合にどのような反応が起こるかを知る必要があります。胃の不調や目のかゆみなど、症状がより軽度の人もいれば、胃の不調、嘔吐、じんましん、さらには下痢につながる人もいます。
それ以外にも、アレルギー反応が生命を脅かし、アナフィラキシー反応を引き起こす場合があります。あなたのアレルギーがどれほど深刻であるかを知り、もしそれが暴露された場合の行動計画を準備することが重要です。
あなたのアレルギーを理解することは、反応の場合に備えて緊急計画をすでに立てておくことを意味します。それはまたあなたが常に手元にアレルギー薬を持っていることを意味します、それで反応はタイムリーに治療されることができます。そして、あなたが知っている誰かが食物アレルゲンに対する潜在的なアナフィラキシー反応と診断されたならば、エピネフリンを投与する方法を学ぶことは重要です。どんな反応にも備えることは、あなたが持っている恐れを和らげるのに役立ちます。
予期せぬ恐怖
食物アレルギーと診断されると、まったく新しいレベルの恐怖の生活につながる可能性があります。親は、子供が学校にいる間、または彼らがいないときに露出されることを恐れることができます。他の人は、何かが相互汚染されることを恐れています。何が起こるか？どうすれば助けを得ることができますか？喉が閉じますか？私の子供は大丈夫ですか？これらの質問や恐れが続くのは普通のことです。
社会的な出来事をスキップし、家で食事をするだけで、アレルギーについて他の人に話さず、食事を制限することは、この圧倒的な恐怖の結果である場合があります。多くの場合、この恐怖は社会不安につながり、本当に日常生活に影響を与える可能性があります。
反応を恐れるのは当然ですが、この恐れが必要以上に大きくならないようにすることが重要です。家族全員が協力して、食物アレルギー、その症状、反応、および曝露がある場合のケアプランについて全員に教育することが重要です。このケアプランは、世話人、同僚、教育者、友人、そしてこの人の人生で一貫した役割を持つ人と共有することも重要です。
あなたの周りの人々を教育し続け、アレルギーに関する新しい進展について彼らを更新し、そして緊急時にアレルギー薬が手元にあることを常に確認することが重要です。緊急時に何をすべきかについての訓練を実践し、代替の食料オプションを手元に用意し、追加の薬を手元に置いておくことも、恐れを取り除くでしょう。
経験後の恐怖
約3分ごとに、アレルギー反応が誰かを緊急治療室に送ります。唇や舌の腫れ、呼吸困難、喉が閉じているための気道の制限はすべて、食物アレルゲンへの曝露から緊急治療室にあなたを送る可能性のある症状です。この経験は、アレルギーのある人とその家族の両方にとって恐ろしいものになる可能性があります。適切な医療と注意を払えば、完全に回復することを知ることが重要です。しかし、この試練を経験している人々にとって、この深刻な経験からの恐怖が残っているかもしれません。
この救急治療室への旅行の後、パニック、緊張、そしてこれが再び起こることへの恐れの感覚が高まっている可能性があることはもっともらしいです。この経験の後、あなたがどのように感じるかに細心の注意を払うことが重要です。
これは心的外傷後ストレス症候群につながる可能性があり、その場合、発生を後回しにするのに苦労します。あなたは社会的状況を恐れるようになり、食事摂取を制限し始め、引きこもり、パニック発作を発症するかもしれません。これに対処しないと、成長障害、栄養不足、体重減少、過度の不安、さらには摂食障害の発症につながる可能性があります。
これを知っていることは、食物アレルゲン曝露からのそのようなトラウマを経験した後、その人のすべての恐れに対処することが重要です。経験について話し、何が起こったのかを理解し、それが再び起こるのを防ぐ方法について話し合い、食物アレルギーのある人を支援することが重要です。
恐れを理解するのを助けるためにあなたの医者、療法士、または栄養士と話すのを助けることができます。この状況を軽視すべきではなく、人が再び安心できるようになるまでには時間がかかる場合があります。これには、問題の食品アレルゲンと新しい緊急計画の開発について他の人を再教育するために余分な時間をかける必要があるかもしれません。
最終的な目標は、食物アレルギーへの曝露に対する恐れを和らげ、懸念を検証することです。結局、恐怖を減らすことは、食物アレルギーを持つ人々が健康で幸せな生活を再開するのを助けるでしょう。
