慢性疲労症候群（ME / CFS）の人にとって、めまいは日常的に対処しなければならない症状です。場合によっては、それは時々「ヘッドラッシュ」であるか、歩き始めたときによろめく瞬間です。他の場合では、バランスがはるかに悪く、失神は深刻な脅威です。
SasinParaksa / iStockでは、めまいとそれに関連する問題の背後には何がありますか？これらの症状は、ME / CFSのいくつかの既知のコンポーネントに関連している可能性があります。これらには、歩き方の変化、心臓と血圧の制御の異常、神経系の機能障害が含まれます。
めまいの問題
時々少しめまいがすることはおそらく大きな問題ではありません。これは、病気、頭部外傷、空腹、脱水症、または立ち上がるのが速すぎるなどの理由で、ほとんどの人が時々経験することです。
しかし、めまいが頻繁でひどい場合、それはあなたの人生に大きな影響を与える可能性があります。これは、この病気の多くの人々に当てはまります。失神（失神の医学用語）の研究で、研究者は失神のために入院した女性が特にME / CFSを持っている可能性が高いことを発見しました。
めまいとバランスの問題は、活動することを危険にさらす可能性があります。店内を歩き回るのに十分な人でも、転倒や失神の危険性があるため、安全に歩けない場合があります。転倒したり、気絶したりすると、けがをする危険があり、生活の質がさらに低下します。
したがって、この症状は本当に制限的であり、階下を歩くなどの単純なことになると、多くの余分な恐怖や不安を生み出す可能性があります。この影響があるため、めまいの原因を理解し、この症状を軽減または克服する方法を探すことが重要です。
歩行：ME / CFSの異常な歩行
20年以上の間、研究者はME / CFSを持つ人々の歩行パターンまたは歩行を研究してきました。彼らはいくつかの異常を発見しました。に発表された研究によるとJournal of Neuroengineering and Rehabilitation、ME / CFSの人と健康な人の違いは次のとおりです。
- 遅い歩行速度（速度）
- 小さなステップ
- ステップ中に足に費やすより多くの時間
- 1分あたりの歩数が少ない（リズム）
- 腰、膝、足首の小さなスイング動作
以前の研究では、歩行異常がすぐに始まったため、ME / CFSの患者がすぐに疲労した結果ではなかったことが指摘されていました。
しかし、これらの歩行の問題はバランスとどのように関連していますか？確かに、あなたの歩き方がそれを捨てることは可能です。しかし、歩行の問題がバランスの問題に寄与するかどうかは明らかではありません。実際、一部の研究者は、歩行異常はバランスの悪さによって引き起こされる可能性があるとの仮説を立てています。これはおそらく、脳が筋肉を制御する方法の不規則性やその他の神経学的異常が原因です。
また、2016年の調査臨床バイオメカニクス歩行の問題は、最初に歩き始めたときにバランスを維持できないことに直接関係している可能性があることを示唆しています。それでも、歩行とバランスの因果関係はわかりません。それらが互いにどのように影響するかを確実に知るには、さらに調査が必要です。
心臓と血圧の異常
複数の（非致死性の）心臓の異常はME / CFSに関連しており、それらのいくつかは状態のめまいの原因である可能性があります。
ある研究では、ME / CFSの人に小さな心腔（左心室）が見つかりました。研究者らは、失神と起立性不耐性は、小さなチャンバーに関連している可能性のある一般的な症状であると述べました。
起立性不耐性（OI）は、立ち上がったときにめまいがすることを表す名前です。血圧の異常が原因です。 OIは神経介在性低血圧（NMH）と呼ばれることもあります。場合によっては、体位性頻脈症候群（POTS）と呼ばれる重複状態と診断されます。
あなたが立ち上がったときに起こるはずのことは、重力と戦い、血圧を維持し、そしてあなたの脳に十分な血液と酸素を保つためにあなたの血管系が引き締まるということです。 OIまたはPOTSでは、血圧が低下し、脳が一時的に酸素不足になります。
ほとんどの人はこれを時々受けます—それはあまりにも速く立ち上がることに関連した頭のラッシュ感です。 ME / CFSでは、それははるかに一般的であり、通常より速く動くことを伴わないかもしれません。
この問題はME / CFSで十分に一般的であるため、少なくとも1つの研究で診断テストとしての使用が求められています。研究チームは、位置を変えたときの心臓の脈波を研究し、82％の精度で病気を診断できる違いを見つけたと言いました。
心臓と血圧のこれらの異常の理由は、自律神経失調症と呼ばれる自律神経系の機能障害であると一般に考えられています。
めまいとバランスの問題の治療
ME / CFS治療レジメンは、めまいの緩和とバランスの問題に役立つ可能性があります。そうでない場合は、この特定の症状に焦点を当てた治療法について医師に相談することをお勧めします。
ある小規模な研究では、ME / CFSでの在宅起立性トレーニングの実現可能性を検討し、忍容性が高く、効果的である可能性があることを示唆しています。トレーニングには、傾斜テーブルの定期的な使用が含まれ、変化に伴う血圧低下の量が減少するようでした。ポジション。
別の研究では、さらなる症状を悪化させることなく筋力とバランスを改善することを目的とした*運動トレーニングを検討しました。参加者の61％だけが研究を完了することができました。しかし、それを完了した人はより良いバランスと強さを発達させました。
*あらゆる種類の運動療法を開始する前に、医師に確認し、運動後の倦怠感と呼ばれるME / CFSの特徴的な症状を理解していることを確認してください。この症状は、軽度または中程度の運動を行った後でも、症状が急激に、時には持続的に増加する可能性があります。参加する運動プログラムは、運動に対する個人の許容度に合わせて調整する必要があります。
ベリーウェルからの一言
めまいやバランスの問題を効果的に軽減する治療法が見つかるまで、運動補助や障害補助器具の使用を検討することをお勧めします。
シャワーのバーや階段の頑丈な手すりなどは、つまずいたり転んだりする可能性が高い状況で役立ちます。
めまいを引き起こすME / CFSまたは他の状態の多くの人々は杖を使用します。それは、世界が回転し始めたときに彼らが頼ることができるものです。より深刻なケースでは、歩行者が適切な場合があります。
また、公共の場で車椅子を使用することを検討することもできます。多くの店が電動スクーターを提供しているので、座ったまま買い物をすることができます。
これらのエイズを使用するのは奇妙に感じるかもしれません。私たちは社会によって、身体的に歩くことができない人だけのものと見なすように条件付けられていますが、これらのエイズは、バランスが崩れている人も含めて、恩恵を受けることができる人なら誰でも利用できます。彼らは歩くエネルギーが不足している人のためのものであり、ME / CFSは確かにあなたをそのカテゴリーに入れることができます。
