ACLティアリハビリ：回復期間

ACL再建術は、前十字靭帯（ACL）を損傷するアスリートに使用される一般的な治療法です。 ACLは4つの主要な膝靭帯の1つであり、膝関節の安定性に寄与する上で重要です。 ACLが機能していないと、関節が与える感覚になりがちです。この膝の不安定さは、多くのスポーツへの参加を困難または不可能にする可能性があります。このため、多くのアスリートはACL再建手術を受けることを選択します。手術後、正常な膝の機能、強度、および安定性を回復するために必要な長期にわたる集中的なリハビリテーション期間があります。

標準のACLリハビリは、完了するまでに7〜9か月かかります。多くのアスリートにとって、これはアスリートシーズンの終わりを意味するだけでなく、次の競技シーズンへの準備を妨げる可能性があります。しかし、ACLティアリハビリをスピードアップすることはできますか？ ACL手術後、スポーツに戻るまでどのくらい待つ必要がありますか？

ACLリハビリの期間

メディアは、予想よりも早く回復し、スポーツに復帰したアスリートの報道でいっぱいです。手術を受けて当初の予想よりも早くスポーツに復帰する有名なアスリートのことをよく耳にします。これは、ACL断裂の手術後、より早く回復できることを意味しますか？

ACLを再建すると、新しい靭帯が作成され、ネジやその他の固定装置で膝に固定されます。 ACLは、スポーツ活動に関連する繰り返しのストレスに耐えるために、この位置で治癒する必要があります。あらゆるタイプのACLグラフト固定法の問題は、グラフトが所定の位置で治癒する前に繰り返しストレスをかけると、最終的にグラフトが機能しなくなることです。つまり、新しいACLグラフトが緩んだり、再び破れたりする可能性があります。

さらに、リハビリテーションが過度に加速されるリスクは他にもあります。たとえば、元NFLワイドレシーバーのジェリーライスは、1997年にACL再建術を受けてから3か月半後にカムバックしたことで有名です。最初のゲームバックで、膝蓋骨（ACLグラフトが採取された場所）を骨折しました。この新しい怪我は彼のシーズンを終えた。

ACL断裂リハビリテーションの最小時間

ACL移植片が十分に治癒するのにかかる正確な時間は、議論の余地があります。さらに、一部のスポーツや活動ではACLに対する要求が高くなり、参加する前により多くの治癒が必要になる場合があります。ほとんどの整形外科医は、競技スポーツに戻るまでに最低6か月は必要であることに同意しています。ただし、再負傷の潜在的なリスクがあるため、ほとんどの場合、9か月待つことをお勧めします。

標準のACLリハビリテーションにはさまざまなバリエーションがあるため、スポーツへの復帰については常に外科医と話し合う必要があります。リハビリテーションの変動は、使用する移植片の種類、再建に伴って実行される手順（半月板の修復や軟骨の修復など）、または外科医の好みが原因である可能性があります。

最後に、ACLのリハビリテーションは時間の問題だけではありません。 ACLリハビリテーションには、治療およびスポーツ特有の活動の進行が含まれます。リハビリテーションのあるステップから次のステップに進むためには、特定の活動を完了することができなければなりません。患者が進行を続けることができない場合、全体的なリハビリテーションが遅れる可能性があります。さらに、最適化された筋肉のバランスと調整により、スポーツに戻ったときにACLにかかるストレスを最小限に抑えることで、ACLを実際に保護できます。そのため、ACL手術後は、理学療法士と協力することが非常に重要です。