避妊法としての性的禁欲の使用

性的禁欲とは、パートナーと性交しないことを意味します。禁欲は、精子が卵子を受精する可能性をすべて排除することにより、避妊の効果的な形態として機能します。性的体液の交換に関係なく妊娠を防ぐために働く他の形態の避妊とは異なり、禁欲は精液が膣に接触するのを防ぎます。

米国疾病予防管理センター（CDC）によると、これは妊娠と性感染症（STD）の予防に100％効果的な唯一の避妊方法です。

異なる定義

禁欲は、人によって意味が異なります。完全な性的禁欲には、膣、肛門、オーラルセックスを含むいかなる種類の性交にも関与しないことが含まれます。

時々、人々は、禁欲していることを、膣性交をしていないが、他の性的活動に従事していると言うかもしれません。ただし、妊娠につながることができない性的活動は、外交として最もよく定義されます。アウターコースの例は次のとおりです。

• オーラルセックス
• アナルセックス
• ドライハンピング（服を着る）
• オナニー
• マッサージ
• キス

禁欲のように、外コースは妊娠を防ぐのに100％効果的です。しかし、外陰部で精液が誤って外陰部に触れた場合、精子が膣に到達して卵子を受精させ、妊娠する可能性があります。禁欲とは異なり、アナルセックスやオーラルセックスを含む非膣性交を通じて性感染症にかかる可能性はあります。

他の人々にとって、禁欲とは、彼らが最も肥沃であるかもしれない月の間に性交をしないことを意味します。この慣行の最も良い説明は、定期的な禁欲です。自然な家族計画の方法と考えられています。

完全な性的禁欲とは異なり、この方法は妊娠を防ぐのに100％効果的ではありません。

禁欲の長所と短所

妊娠や性感染症を予防したいという願望、宗教的信念、医学的配慮、適切なパートナーを待つ、結婚するまで待つなど、人々が禁欲を選択する理由はたくさんあります。

理由に関係なく、性的禁欲を選択することにはいくつかの長所と短所があります。

• 望まない妊娠や性感染症の予防に100％効果的です。

• 医学的またはホルモン性の副作用はありません。

• 費用はかかりません。

• 長期間禁欲を実践するのは難しいかもしれません。

• パートナーが参加していない場合、フォロースルーが難しい場合があります。

• 性教育を受けていない、または避妊に関する情報を与えられていない場合、セックスを選択した場合、妊娠または性感染症から身を守る準備ができていない可能性があります。

パートナーと話す

禁欲を続けることにした場合は、ロマンチックなパートナーとあなたの選択について話し合うことが重要です。あなたの視点がなければ、あなたの理由を知らないパートナーがあなたの選択を個人的に取るかもしれません。さらに、セックスは多くの関係の重要な部分であり、両方のパートナーが参加していると、どの期間も禁欲を維持するのが簡単になります。

Planned Parenthoodは、この講演を行うためのいくつかのヒントを提供します。

• あなたの決定に自信を持っています。
• 禁欲を選択する理由について率直かつ明確であること。
• 性的な出会いの可能性がある瞬間ではなく、その前にパートナーと話す。
• あなたの決定は時間とともに変化する可能性があることを思い出し、あなたのパートナーに思い出させてください。

結論

性的禁欲は避妊の効果的なモードですが、両方のパートナーからの相互の賛同を必要とするものです。これは、考えられる多くの効果的な避妊オプションの中の1つの選択肢です。あなたが完全な性的禁欲に従事していない限り、それでも外交を通じて性感染症にかかる可能性があることを覚えておいてください。