国立衛生研究所は、一般的な風邪、インフルエンザ、および副鼻腔感染症からのうっ血を緩和するのに役立つ加湿器の使用を推奨しています。混雑しているときはいつでも、加湿器が役立つかもしれません。それらは空気に水分を加え、それが次にあなたの皮膚（鼻腔を含む）を湿らせ、あなたの副鼻腔の粘液の一部を薄くします。これにより、呼吸がしやすくなり、粘液が排出されやすくなります。重要なのは、加湿器を清潔に保ち、適切に維持して、体調を整えるのを助けるのではなく、病気を維持する環境を作らないようにすることです。
ヒーロー画像/ゲッティイメージズ加湿器には、ウォームミストとクールミストの2つの主要なカテゴリがあります。それらは本質的に同じことをしますが、異なる方法で行います。それぞれに長所と短所があるため、どちらのタイプが自分に適しているかを判断する必要があります。
国立衛生研究所は現在、すべての人に冷たいミスト加湿器の使用を推奨していますが、暖かいミスト加湿器または蒸気気化器を使用すると火傷のリスクがあるため、特に子供がいる家ではそうです。
クールミスト加湿器
クールミスト加湿器は、家を加湿し、鼻づまり、喉の乾燥、肌を和らげる効果的な方法です。クールミスト加湿器には3種類あります。
- インペラ–高速回転ディスクを使用して水滴を空気中に放出します。
- 蒸発性–吸収性材料を吹き抜けるファンを使用して湿気を空気中に伝達します。
- 超音波–超音波振動によって冷たいミストを生成します。
クールミスト加湿器には火傷や火災の危険性はありませんが、これらの装置にも懸念があります。適切に手入れされていない場合、クールミスト加湿器はバクテリア、カビ、ミネラルの堆積物を宿し、それらが空気中に拡散する可能性があります。
製造元の指示に従って加湿器を適切に清掃することが非常に重要です。
あなた自身とあなたの家族を危険にさらさないことを確実にする他の方法は以下を含みます：
- 貯蔵タンク内の水を毎日交換します。
- 3日ごとに加湿器全体を徹底的に掃除します。
- ミネラルを満たした水道水ではなく、タンク内で蒸留水を使用します。
- あなたの家の湿度レベルを監視します。湿度計はあなたの家で使用するために金物店で入手できます。あなたの家の理想的な湿度レベルは30％から50％の間のどこかにあるべきです。 60％を超える湿度は、バクテリア、カビ、カビ、真菌の増殖を促進します。
ウォームミスト加湿器/蒸気気化器
それでも温かいミスト加湿器を使用したいが、火傷の危険性の高い幼児や人が家にいない場合は、加湿器を適切に手入れし、すべての安全上の注意事項に従ってください。
蒸気気化器と温かいミスト加湿器はどちらも水を加熱してから空気中に放出します。特定の薬剤は、吸入用の蒸気気化器に追加することもできます。
どちらも混雑を緩和するのに効果的ですが、注意して使用する必要があります。両方とも発熱体を備えているため、火傷を引き起こす可能性があり、火災の危険性さえあります。ウォームミスト加湿器を使用する場合は、必ずこれらのガイドラインに従ってください。
- お子様の手の届かない場所や可燃物から遠ざけてください。
- カーペットやその他の布張りの表面に、暖かいミスト加湿器や蒸気気化器を置かないでください。
暖かいミストまたは冷たいミスト加湿器を使用する場合は、必ずメーカーの指示に従い、非常に清潔に保ってください。あなたが望む最後のことは、あなたが気分を良くするのを助けることになっている何かからさらに悪い感染症にかかることです。
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