あなたの愛する人がアルツハイマー病または別の認知症を患っている場合、あなたは介護者であることの祝福と挑戦を直接知っています。しかし、可能な限り最善のケアを提供するために、立ち止まって、すべきこととすべきでないことを確認する時間を取っておくことをお勧めします。あなたはこれらの傾向のいずれかであなた自身を見ますか？もしそうなら、それらは自滅的で逆効果になる可能性があるので、これらの習慣を破る時が来ました。
Br_Monico / istock非現実的な期待の設定をやめる
時間どおりに家を出ようとしている場合でも、愛する人が眼鏡をかけた場所を覚えていることを期待している場合でも、複数のステップの指示に従うことができることを期待している場合でも、あなたが期待することを現実的に考えてください。彼女がいつものようにすべてを行うことができると期待するのをやめなさい。その同じ考え方（そして時にはさらに難しい挑戦）に沿って、あなたがあなた自身に要求するもので現実的になりなさい。
難しい質問を避けるのをやめる
短期的には、難しい質問への答えがわからない方が簡単な場合もあります。しかし、私たちが道を歩み続けるにつれて、少しの先見性が非常に役立つことがわかります。アルツハイマー病は進行性疾患です。事前に計画を立てることが役立ちます。無視しやすいが対処する必要のあるいくつかの領域を次に示します。
愛する人にアルツハイマー病やその他の認知症の症状が見られる場合は、それらの変化を無視しないでください。頭を砂に埋めても状況は逆転せず、アルツハイマー病を治療しないと病気の進行が早くなる可能性があります。
アルツハイマー病と何を期待するかについてあなたができるすべてを学びましょう。
彼が将来何を望んでいるかについてあなたの愛する人と話してください。これらのことについて話し合うのは不快かもしれませんが、彼が望んでいることをしていることを知っているので、あなたは自分の決定に自信を持つことができます。これらの話し合いには、彼の病気が進行したときのケアの選択肢、委任状、およびリビングウィルの好みを含める必要があります。
誰も理解していないと思い込まないでください
塹壕の真ん中にいる人との会話を切望することはありますか？私たちのほとんどはそうします！しかし、その人が簡単に見つからない場合や、それらの塹壕にいるのに忙しくて接続が難しい場合は、他の人に試してみてください。彼らはあなたがどこから来たのかを経験から完全には理解していないかもしれませんが、聞いて光栄に思うかもしれません。自分が直面している課題を相手が理解できないと思い込んだからといって、友達になるチャンスをだましてはいけません。
一人でやろうとするのをやめなさい
私たちは皆これを聞いたことがありますよね？それでも、何らかの理由で、それを行うのはとても難しいです。 「自分でできる」モードで立ち往生し、助けに抵抗するいくつかの理由は次のとおりです。
他の人は利用できないか、あなたを助けてくれるかもしれません。誰もが家族の軍隊を準備しているか、助けることができるわけではありません。ただし、覚えておいてください。アルツハイマー病の人が利用できるサポートグループやコミュニティリソースだけでなく、検討できる在宅ケアのオプションもあります。
あなたはおそらく信頼できる人であることに慣れています。それは素晴らしいことですが、人生でうまく機能し続けることができるように、時々、物事を手放す必要があります。それを予防医学と考えてください。たまに助けを手配してください。
おそらくあなたはあなたの愛する人の世話をすることを約束しました。この約束はあなたがそれを一人ですることを要求しなかったことを覚えておいてください。あなたはまだその約束を守り、少しの助けを得ることができます。
助けを求めるのは恥ずかしいと感じるかもしれません。介護者であることは、肉体的にも精神的にも、時には厄介な経験です。ただし、それを配置して支援を求めることには、ある程度の自由がある場合があります。
罪悪感によって人質にされるのをやめなさい
たぶんあなたはそこに行ったことがありますか？ 「私は彼に借りがある」または「私が最後に助けを借りたとき、助手はひどいものでした」または「それは私の仕事です、そしてその上、彼女は私から多くを我慢しました」という考え。私たちの罪悪感と義務感は私たちを投獄する可能性があります。誰かを尊敬し、愛することは可能であると同時に、時間を離れてスケジュールすることも可能であることを認識してください。そして、「離れた時間」とは、物理的な距離と精神的および感情的な分離の両方を意味します。これを行うことは許容されるだけでなく、賢明でもあります。それはあなたがあなたの愛する人の世話をするという意味ではありません。それは、あなたがバラバラになると、あなたが近くにいることができなくなることを覚えていることを意味します。
あなたの愛する人がどんな決定にも参加できないと仮定するのをやめなさい
父親の考えや好みについて父親に相談するのを忘れがちになります。しかし、多くの場合、認知症の人はまだ自分の意見を表明することができ、あなたが尋ねたときに尊敬され、検証されます。彼の記憶は最高ではないかもしれませんが、彼は自分が何をしたいのか、何をしたくないのか、あるいは治療の選択肢について彼の意見は何であるのかをあなたに伝えることができるかもしれません。可能な限り、決定や選択にあなたの愛する人を巻き込んでください。
あなた自身の健康上の懸念を無視するのをやめなさい
血圧が上がっているのですか、それとも気分が落ち込んでいますか？あなたはあなたの医者の不満な視線や懸念の表明の受け入れ側にいましたか？優先順位を決めるときに犠牲が発生することを私たちは知っています。しかし、それがあなたの健康を危うくしているのなら、立ち止まってちょっと考えてみてください。あなたが自分の健康を怠り、最終的にあなたが介護者になれない、あるいはあなたの愛する人のために周りにいることさえできないなら、あなたはこの選択で誰も助けていません。
あなた自身の家族を無視するのをやめなさい
「あなたは私のお母さんですか？」と尋ねる児童書のキャラクターのように、自分の子供がさまよっているように感じることがありますか。もちろんそれは誇張であり、私たち介護者は私たちの皿にこれ以上罪悪感を感じる必要はありません！それを引き受けないでください。しかし、両親と子供の両方の世話をしているサンドイッチ世代にいる場合は、単に危機に対応する傾向に従うのではなく、それぞれにどれだけの時間を与えるかを意図的に決定してください彼らが起こるように。
あなたの愛する人が彼らがどのように振る舞うか、または彼らが何を忘れるかを選択していると信じるのをやめなさい
医者の予約に遅れるように、彼女がわざと発作を起こしたと感じたことはありますか？彼が彼にとって重要なことを覚えていて、あなたにとって重要なことなど、他のことを完全に忘れているように感じて、イライラしたことはありますか？あなたを苛立たせたり傷つけたりするように設計された意図的な選択ではなく、病気に起因するものとしてこれらの問題を見るようにあらゆる試みをしてください。これは、認知症にもっと積極的に対処するのに役立ちます。私は最近、彼の妻が難しいことを選んだと繰り返し述べた誰かと話をしました。彼女が意図的にそのように振る舞っているように彼に感じたので、これは彼の欲求不満を著しく増加させました。彼が彼女の挑戦的な行動を病気に帰するようになったとき、彼の欲求不満は減少し、彼はよりうまく対処することができました。
あなた自身の正気を犠牲にして空で走るのをやめなさい
これを想像してみてください。あなたはそれぞれに皿が回しているいくつかの異なる棒を持っており、1つが落ちないように、常にすべての皿を回し続けようとしています。あなたはここでプレートスピナーであり、あなたの健康、仕事、両親、子供、結婚、または他の関係を維持しようとしていますか？愛する人の世話をしている間中ですか？最終的に、プレートがクラッシュします。その前に、クラッシュしたときにプレートを決定するのではなく、プレートを取り外すことができるもの（または回転を停止するプレート）を決定します。ここに選択の余地がないように感じることがあります。しかし、最も困難な状況でも、何かを手放すことができることがよくあります。私が何度も見たのは、誰かが必死に回転し続けたいと思っていたプレートのクラッシュですが、彼女はそれをすべて行うことができなかったためにできませんでした。時間とエネルギーをどこに割り当てるかについて、意図的かつ積極的に行動してください。人生のバランスを維持することは、関係するすべての人に利益をもたらします。また、アルツハイマー病の愛する人があなたに望んでいることでもあります。
ベリーウェルからの一言
あなたが介護者であるときに人生のバランスを維持することは、口で言うほど簡単ではありません。このリストは、別の「やること」リストのように感じられる、さらに別の礼儀のリストを意味するものではありません。代わりに、可能な限り、呼吸する許可を自分に与えるように促すことを目的としています。あなた（そしてあなたの正気）は、あなたの介護者の役割は別として、維持し、支持する価値があります。
