頭痛は子供にかなり一般的であり、思春期前の男の子と思春期後の女の子によく見られます（月経周期に関連するホルモンの変化のため）。
子供の頭痛の基本を理解して、安心できるようにしながら、いつ子供の医者に連絡するかを知ってみましょう。
PhotoAlto /ローレンスムートン/ゲッティイメージズ
子供の頭痛は何か深刻な兆候である可能性がありますか？
両親は頭痛が脳腫瘍のような深刻な何かを示している可能性を心配する傾向がありますが、頭痛の大部分は深刻な基礎疾患によるものではありません。実際、子供の頭痛の最も一般的な原因は、風邪やインフルエンザなどの通常の短期間の病気の発症です。
子供たちが抱える頭痛の種類
子供の頭痛には2つの主要なカテゴリーがあります。
- 原発性頭痛：片頭痛、緊張性頭痛、およびあまり一般的ではない群発性頭痛など、根本的な医学的問題によって引き起こされない頭痛。
- 二次性頭痛：ウイルス性疾患または副鼻腔、耳または眼の感染症、髄膜炎、頭部外傷、脳腫瘍、ストレス、不安、うつ病、またはいくつかの薬の副作用などの他の状態の副産物として発生する頭痛。
片頭痛
片頭痛は家族の中で走る傾向があります。実際、前兆のない片頭痛を経験する子供たちの大多数には、その状態を共有する家族がいます。
大人に当てはまるように、そのような子供たちは、片頭痛が次のようなさまざまなものによって引き起こされることに気付くかもしれません。
- 加工食品
- 硬化肉
- 熟成チーズ
- ナッツ
- チョコレート
- ソーダ
- シトラスフルーツ
- 飢え
- 脱水
- 倦怠感
- 通常の睡眠パターンの崩壊
- 過活動
- ストレスと不安
- 乗り物酔い
- 特定の薬
大人と比較して、子供では、片頭痛は持続時間がはるかに短い傾向があり、時には2時間ほど続くこともあります。
子供の片頭痛の症状には、次のものも含まれます。
- 前兆の存在（頭の痛みの直前の期間で、子供が奇妙な光や色の点滅に気付く場合があります）
- 頭の両側のズキズキするまたはドキドキする頭痛（片側の頭痛は大人でより一般的です）
- 額や寺院の頭痛
- 身体活動による痛みの増加
- 光または音、あるいはその両方に対する感受性—子供たちはこれを明確に表現するのに苦労するかもしれません
- においに対する感受性
- 自律神経症状（例：鼻水や涙目）
- 腹痛
- 吐き気と嘔吐
- 立ちくらみ
- 思考の難しさ
緊張性頭痛
緊張性頭痛のある子供は、自分の痛みを頭の周りのきつく絞った痛みの帯のように感じると説明し、頭痛には首や肩のきつい筋肉や痛みを伴うことがよくあります。
緊張性頭痛は、子供がストレスにさらされているとき、または不安や感情的な状況に対処するのに苦労しているときに発生する可能性があります。このような頭痛の長さは、30分以下から数日まで、大きく異なります。
群発頭痛
群発性頭痛は子供では非常にまれですが、子供が正常に機能する能力を深刻に妨げます。これらの頭痛は、頭の片側にひどく鋭い刺すような痛みのように感じます。これらの頭痛は非常に痛みを伴いますが、通常は短時間で、通常は約3時間で解消します。
あなたの子供が医者に診てもらうべき時
息子や娘が風邪や耳の感染症などに明らかに関連する頭痛を持っている場合は、子供を診察室に急ぐ必要はありません。しかし、彼または彼女が軽度の病気に関連しない頭痛の定期的な発作を持っている場合は、評価が必要かどうかを確認するために子供の医者に電話する必要があります。
お子さんが頭部外傷を負った後に頭痛が始まった場合、または頭痛が以下の条件のいずれかに当てはまる場合は、必ずすぐに予約してください。
- 深刻な無効化
- あなたの子供は彼または彼女の人生の「最悪の頭痛」として説明します
- 頻度の増加
- 毎月またはそれ以上の頻度で発生
- お子さんを睡眠から目覚めさせる、またはお子さんが頭痛で目覚める
- 伴奏：
- 嘔吐
- 視力の変化
- 気分や性格の変化、脱力感、歩行や会話の困難、記憶障害、腸や膀胱の制御の喪失、混乱など、その他の奇妙な症状や気になる症状
- 発熱、肩こりまたは首の痛み
あなたの子供が頭痛を避けるのを助ける方法
頭痛を避けるための最も簡単なステップが最も重要です。娘や息子が定期的に食事をし、水分を補給し、十分な睡眠をとることを確認してください。家庭や学校での子供の生活におけるストレスの原因を特定し、それらを軽減するのに役立つようにしてください。
お子さんが定期的に頭痛を感じる場合は、頭痛日記をつけることを検討してください。これは、あなたやあなたの子供が、頭痛を引き起こす原因となる可能性のある「トリガー」を見つける方法として、頭痛の日に何が起こったかを詳細に記録する必要がある場所です。
日記を使用して、発生した日付、持続時間、重症度など、各頭痛に関する情報を書き留めます。また、食事、睡眠、運動、ストレス、異常な活動、匂いや化学物質への曝露など、その日に子供に何が起こっていたかについての情報を含めてください。
子供の頭痛の引き金となる可能性のある要因を特定したら、それらの引き金を子供の人生から排除するか、子供が独自の引き金に対処するのに役立つ戦略を見つけることができます。
薬
チレノール（アセトアミノフェン）のような市販の鎮痛薬やイブプロフェンのような非ステロイド性抗炎症薬（NSAID）は、頭痛の痛みを和らげるために使用できます。ただし、ライ症候群と呼ばれる重篤な病気のリスクが高まるため、ウイルス感染症（発熱の有無にかかわらず）の子供やティーンエイジャーにアスピリンまたはアスピリンを含む製剤を決して与えてはならないことを忘れないでください。
片頭痛は子供ごとに、そして子供が成長するにつれてかなり変化する可能性があることに注意することが重要です。さらに、一部の子供の頭痛は、投薬による治療に対してより抵抗力があります。息子または娘の年齢と頭痛に強いかどうかに応じて、医師はImitrex（スマトリプタン）点鼻薬などのトリプタンと呼ばれるより強力な処方薬を処方する場合があります。さらに、スマトリプタンとナプロキセンナトリウム（トレキシメットと呼ばれる）は、青年期の片頭痛の治療に効果的である可能性があります。
あなたの子供が非常に頻繁な片頭痛のエピソードを持っているならば、あなたは彼または彼女がTopamax（トピラマート）のような毎日の予防薬から利益を得るかもしれないかどうか尋ねたいかもしれません。
その他のオプション
息子や娘のストレスが高いと思われる場合、または不安が頭痛の原因になっていると感じた場合は、子供がリラックスする方法を検討することを検討してください。バイオフィードバックと瞑想は、子供が自分を落ち着かせる方法でストレスに対処するのに役立ちます。 [';学校でも役に立ちます。認知行動療法は、ネガティブでストレスの多い思考や行動パターンをよりポジティブなものに置き換える方法を子供に教えるのに役立つかもしれません。
ベリーウェルからの一言
結局、頭痛のあるほとんどの子供たちは、彼らが何を必要としているのかを知っています。それは通常、騒音や興奮から離れた、静かで暗い部屋を含みます。一部の子供たちは額に置かれた涼しい布でなだめられます。多くの場合、睡眠は最良の薬です。最後に、定期的な運動と栄養価の高い食事は、あなたの大切な人の頭の痛みを防ぐのに大いに役立つかもしれません。
.jpg)
