PCOSについて誰も教えてくれない6つのこと

生理だけではありません

はい、不規則で不在の期間はPCOSの古典的な特徴ですが、状態の一部にすぎません。 PCOSは症候群です。これは、体の他の領域と簡単に重なり、交差することを意味します。 PCOSは生殖の問題を引き起こし、排卵に影響を与える可能性がありますが、代謝の問題にも関連しています。

PCOSの女性は、2型糖尿病、脂肪肝疾患、および心血管疾患を発症するリスクが高くなります。インスリン抵抗性は、体重に関係なくPCOSの女性の70％にも存在し、これらの代謝問題の主な要因です。

あなたはビタミンB12欠乏症のリスクがあるかもしれません

メトホルミンと経口避妊薬は、PCOSの治療に使用される最も一般的な薬の2つです。多くの人が気付いていないのは、これらの薬の両方がビタミンB12の吸収を妨げる可能性があるということです。ビタミンB12の欠乏は、永続的な神経学的および神経損傷を引き起こす可能性があるため、深刻です。ビタミンB12欠乏症の人によく見られる症状には、気分の変化、倦怠感、腕、指、脚、足のしびれやうずきなどがあります。

これらの薬のいずれかを服用している場合は、ビタミンB12を補給する必要があります。さらに、血液検査で行うことができるビタミンB12レベルをチェックして、レベルが正常であるかどうかを確認するように医師に依頼してください。

あなたのミルク供給は影響を受ける可能性があります

決定的なものではありませんが、PCOSの女性は、子供に母乳を与えるのに十分な量の母乳を作ることがより困難になる可能性があることが示唆されています。これが原因の一部は、より高いアンドロゲンとインスリンレベルのホルモンの不均衡に関連している可能性があり、これは牛乳の生産を妨げる可能性があります。別の理論は、思春期のホルモンの不均衡が乳房組織の適切な発達を妨げる可能性があるというものです。

妊娠しようとしている、または現在妊娠している場合は、必ず病院の看護師と授乳コンサルタントにPCOSがあることを知らせてください。彼らはあなたのミルク供給を増やし、あなたがあなたの赤ちゃんをうまく母乳で育てるのを助けるための効果的な戦略をあなたに提供することができます。誰があなたを助けることができます。

あなたは気分障害に苦しむかもしれません

多嚢胞性卵巣症候群の女性は、対処するのに十分ではないかのように、気分障害のリスクも高くなります。不安神経症、うつ病、および双極性うつ病は、PCOSの女性でより一般的であることが示されています。気分障害は、ホルモンの不均衡のためにPCOS女性でより一般的である可能性があります。一方、PCOSは非常に苛立たしい状態です。代謝、生殖、皮膚の症状（体重増加、発毛、脱毛）に対処することは、気分に大きな影響を与える可能性があります。

不安、うつ病、またはボディイメージに苦しんでいる場合は、メンタルヘルスの専門家に相談してください。さらに、「PCOSワークブック：身体的および感情的な健康を完全にするためのガイド」は、PCOSの女性の不安、うつ病、および問題のある食事を減らすのに役立つリソースであり、役立つリソースである可能性があります。

あなたは妊娠することができます

はい、PCOSは排卵性不妊の主な原因です。しかし、それはあなたが赤ちゃんを産むことができないという意味ではありません。 PCOSの女性の妊娠を支援することを目的とした、過去10年間の生殖医療の新たな進歩がありました。これらの進歩の1つは、PCOS女性の排卵誘発にClomidよりも効果的であることが示されているレトロゾールと、卵子の質の改善と月経周期の回復に役立つ栄養補助食品イノシトールの使用です。

食事療法とライフスタイルが主要な治療アプローチです

確かなことの1つは、食事療法とライフスタイルがPCOSの主要な治療アプローチであるということです。健康的な食事計画、定期的な運動、サプリメント、十分な睡眠、およびストレス管理はすべて、あなたの生殖能力を改善し、あなたの健康を最適化するために一緒に働きます。どこから始めればよいかわからない、または助けが必要ですか？ PCOSを専門とする登録栄養士の栄養士に相談してください。