ストレス誘発性感染症について学ぶ

ストレスは本当に感染のリスクを高めることができますか？

はい。研究によると、継続的なストレスのレベルが高い人は、いくつかの感染症にかかりやすいことが示されています。ただし、ストレスレベルは、人の感情や個人差のために、人によって異なることに注意することが重要です。生理的メイク。したがって、ある人に重大なストレスを引き起こす状況は、別の人に同じ影響を与える場合とそうでない場合があります。

あなたがストレスを感じているとき、あなたの体はどうなりますか？

急性ストレス反応：急性ストレス反応は、ストレスの多い出来事に対する即時の反応です。体の即時の反応は、「ストレスホルモン」と呼ばれる化学物質を放出することです。これは、体がエネルギーを作るために使用します。このエネルギーは筋肉や脳の組織に向けられ、免疫系の特定の細胞がより活発になります。

慢性ストレス反応：慢性ストレスは、人が継続的な急性ストレス反応を示すときに発生します。慢性的なストレスは、たとえば血圧の上昇など、体のより持続的な変化をもたらし、時間の経過とともに動脈の損傷や心臓病を引き起こす可能性があります。ストレスホルモンの継続的な増加はまた、免疫系の白血球の抑制をもたらし、感染のリスクを高める可能性があります。

感染に対する免疫システムの反応

あなたの体には「自然免疫応答」があります。これは、微生物が白血球によって特異的に標的化され攻撃される「適応」免疫応答を生成し始める前に、感染性微生物に即座に応答する最初の防御線です。。

急性ストレス：研究者は、急性ストレスの期間中、感染性微生物をパトロールするために、自然免疫系の細胞がより活発になり、体全体の循環を増加させることを発見しました。

慢性ストレス：慢性ストレスの期間中、高レベルのストレスホルモンが継続するため、適応免疫システムが抑制されます。その結果、あなたの体は傷の治癒が遅くなり、抗体を産生することができなくなり、ウイルス感染症にかかりやすくなります。これらの影響は、免疫系がすでに弱まっている高齢者でさらに顕著になります。

どの感染症にかかる可能性が高いですか？

風邪：1991年に発表されたカーネギーメロン大学の古典的な研究では、風邪のリスクは人の生活のストレスの程度に比例することが示されました。しかし、ストレスが原因であるかどうかには違いがあるかもしれません。単一の最近のイベントまたはそれは慢性的です。1998年のその後の研究では、（失業や対人関係の困難などのライフイベントのために）慢性的なストレスを少なくとも1か月間受けた人は、ストレスの期間が短い人よりも風邪をひく可能性が高いことが示されました。

エイズ：HIVはエイズにつながります。しかし、ウイルスは、よりストレスの多い人にとって、より早くエイズにつながる可能性があります。 2000年に発表されたUNC-ChapelHillの研究によると、HIVの男性は、人生に慢性的なストレスがあると、エイズに早く進行することがわかりました。ストレスの多いイベントが増えるたびに、これらの患者ではエイズ進行のリスクが2倍になりました。

その他：その他の研究では、慢性ストレスと結核、単純ヘルペスウイルスの再活性化、帯状疱疹、潰瘍（感染性によるもの）が関連付けられていますヘリコバクター・ピロリ細菌）および他の感染症。予防接種に関するいくつかの研究では、慢性ストレスの高い人の有効性が低下することが示されています。

感染のリスクを減らす

ストレスに対処するために推奨される戦略は数多くあります。たとえば、個人のストレスに対する認識を減らし、社会的支援を改善する「心理社会的介入」などです。特定の薬物療法は、特定の障害によって引き起こされるストレスの軽減にも役立つ場合があります。ストレスに対処するのに助けが必要な場合は、医師に相談してください。

誰かがストレスにどのように反応するかは人によって異なります。ただし、感染症になるには多くの要因が関係しており、ストレスの多い出来事への対応方法は個人によって異なることを覚えておくことが重要です。一部の人々は、喫煙、飲酒、過度の食事などの健康状態の悪い行動に従事することによってストレスに対処します。これらはすべて、感染症にかかる可能性に貢献します。そして場合によっては、これらの貧弱な健康行動はより悪いストレスの一因となり、貧弱な健康とストレスの継続的なサイクルをもたらします。