傾眠は、眠気の状態を説明するために使用される用語です。それはあなたの睡眠/覚醒パターンを指示する概日リズムの一部として自然に発生する眠気を指すことができます。また、概日リズムを妨げ、異常な睡眠を引き起こしたり、眠気を引き起こす特定の薬や治療に関連したりする障害を指すこともあります。
傾眠は、自然の状態、障害の症状、またはそれ自体の障害のいずれかである可能性があるため、理解するのが難しい概念になる可能性があります。しかし、医学の範囲内では、この用語は通常、正常な状態ではなく異常な状態を表すために使用されます。
傾眠は、次の3つのいずれかに関連するものとして大まかに分類できます。医療;または概日リズムをずれたり乱したりする障害。
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肉体的および精神的原因
眠気は、感染症や病気に対する自然な反応です。一方で、病気が私たちを衰弱させていると感じさせるので、私たちは眠ります。一方、私たちはエネルギーを節約するために眠り、より良くなることができます。
しかし、いくつかの条件は、脳内のホルモンまたは化学的バランスを引き起こすことによって傾眠に直接寄与します。他の人は、それが怪我、感染、または病気を通してであろうとなかろうと、脳と神経系に直接影響を及ぼします。考えられる原因の中には:
- 睡眠時無呼吸
- 甲状腺機能低下症(甲状腺ホルモン産生の低下)
- 高マグネシウム血症(マグネシウムが多すぎる)
- 低ナトリウム血症(塩分が少なすぎる)
- 高カルシウム血症(カルシウムが多すぎる)
- 髄膜炎(脳と脊髄を取り巻く組織の炎症)
- 脳炎(脳の炎症)
- 脳震盪を含む脳外傷
- 糖尿病
- 脳腫瘍
- 線維筋痛症
- 双極性障害
- うつ病。
治療関連の原因
眠気は、多くの処方薬や市販薬の一般的な副作用です。いくつかの薬はそれらの鎮静効果のために特に使用されますが、他の薬は中枢神経系(CNS)への効果のために意図しない眠気を引き起こします。
薬物療法以外の治療も、脳への影響により眠気を増す可能性があります。代表的な例は、脳腫瘍の治療に使用される放射線療法です。この場合、放射線の使用は、日中の過度の眠気、倦怠感、吐き気、および嘔吐を特徴とする傾眠症候群として知られる状態を引き起こす可能性があります。
治療に関連する傾眠の主な課題の1つは、治療中の状態がすでに眠気に関連している可能性があることです。これらの主なものは、臨床的うつ病と、うつ病と倦怠感が一般的である多嚢胞性卵巣症候群(PCOS)のような状態です。このような場合、医師はしばしば薬や投与量を変更して、治療の利点が副作用によって損なわれないようにします。
傾眠に最も一般的に関連する薬のクラスのいくつかは次のとおりです。
- 痛みの治療に使用される鎮痛薬(アヘン剤を含む)
- 抗うつ薬
- 発作の治療に使用される抗てんかん薬
- アレルギーの治療に使用される抗ヒスタミン薬
- 高血圧の治療に使用される降圧薬
- 抗精神病薬
- パーキンソン病などの状態の治療に使用されるドーパミン作動薬
- 精神安定剤
睡眠障害
概日リズム障害は、私たちの「内部時計」に影響を与えるものです。これらの睡眠異常は、外部(外因性)の原因、または睡眠/覚醒パターンの内部(内因性)機能不全のいずれかによって引き起こされる可能性があります。
外因性睡眠障害は、多くの場合、1つの重要な特徴に集中しています:夜に十分な睡眠をとらないこと。体は定期的な睡眠/覚醒パターンを切望します。理想的には、毎晩同じ時間に眠り、毎朝同じ時間に起き上がります。このパターンの乱れは概日リズムを狂わせ、不眠症や日中の眠気につながる可能性があります。
これは、時差ぼけ(タイムゾーンの変更によって引き起こされる)や交代勤務睡眠障害(SWSD)などの状態に関連しており、交代勤務が断続的または交代制であると、不眠症と過眠症(過度の睡眠)の間でスリングショットが発生する可能性があります。
内因性睡眠障害は、環境要因や睡眠ルーチンの意図的な変化によって引き起こされるものではありません。むしろ、それらは異常な睡眠/覚醒パターンを引き起こす欠陥のある内部時計に関連しています。この例は次のとおりです。
- 睡眠相前進症候群(ASPD)。人は眠くなり、早く、多くの場合日没前に就寝し、早く、多くの場合日の出前に起きます。
- 睡眠相後退症候群(DSPD)。この障害では、人は早朝まで眠りにつくことができず、多くの場合、正午まで眠ります。
- 不規則な睡眠覚醒リズム障害。24時間の間断続的に眠りますが、夜間の定期的な睡眠ルーチンはありません。
内因性障害は、直感的な睡眠/覚醒サイクルの「グリッチ」ではなく、不眠症または過眠症と誤診されることがよくあります。さらに複雑なことに、どの生物学的または遺伝的要因がこれらの異常を引き起こしているのか、誰も確信が持てません。
ベリーウェルからの一言
日中の眠気と眠気は多くの理由で問題があります。それらはあなたの覚醒、気分、集中力に影響を与えるだけでなく、夜のあなたの通常の睡眠パターンを妨げる可能性があります。たとえば、眠気が原因で日中に10〜15分以上昼寝をしている場合、夜に突然不眠症に苦しんでいることに気付くかもしれません。
睡眠異常に直面した場合は、原因を特定できるように医師の診察を受けることが重要です。解決策は薬を変えるのと同じくらい簡単かもしれません、あるいは評価は診断されなかったかもしれない医学的問題を明らかにするかもしれません。
睡眠の問題が特発性(原因不明の意味)である場合は、睡眠障害を専門とする医師に紹介する必要があります。