監視前の症状：片頭痛の予測

片頭痛の前駆期に発生する前兆症状は、差し迫った片頭痛エピソードの最初の兆候です。これらは、片頭痛がピークに達する数時間または数日前に発生する可能性があります。再発性片頭痛を患っている人々の約60パーセントから80パーセントは、少なくとも前兆の前駆症状を経験します時々、そしてそれらはより深刻な攻撃に関連する傾向があります。これらの症状が発生すると、片頭痛の前兆（ある場合）または片頭痛自体が続きます。

前兆症状を認識する方法を学んだら、片頭痛の進行を防ぐために家庭薬を使用するか、薬を服用することができます。

監視前の症状の認識

片頭痛は一般に4つの連続した段階で構成され、長期のエピソードになる可能性があります。あなたは日常的にこれらの段階の1つ、2つ、3つ、またはすべてを経験するかもしれません、あるいはあなたの片頭痛はそれらが起こるたびにこの点で異なるかもしれません。

片頭痛の前に前兆や症状がある場合は、片頭痛は単なる頭痛ではなく、全身にも影響を与える可能性があることに気づきます。

監視前の症状はさまざまですが、最も一般的なものは次のとおりです。

• 倦怠感
• 気分の変化（うつ病または過敏性）
• 胃腸の症状（排便習慣の変化や吐き気など）。

その他の一般的な症状は次のとおりです。

• 特に首、背中、顔の筋肉のこわばり/痛み/痛み
• 食物への渇望または食欲不振
• 集中力の低下
• 錯乱
• 寒いです
• 光、音、または匂いに対する感受性
• 過度のあくび
• はっきりした夢

前兆症状は不快ですが、一般的に、片頭痛で経験する可能性のある痛み、めまい、視力の変化、およびその他の症状よりも忍容性があります。

前駆症状と片頭痛の前兆

用語前駆症状,監視前の症状、およびオーラしばしば混乱します。前駆症状は最初の片頭痛の段階であり、前兆症状を特徴としますが、オーラは神経学的症状を特徴とする別の段階です。

片頭痛の前兆は60分以内しか持続しませんが、前兆症状は数時間から数日続きます。

オーラは、体の片側のしびれやうずき、両眼の視力の変化など、短命で局所的な神経学的異常を特徴としますが、前兆症状はより一般的で行動的である傾向があります。

監視前の症状も、オーラとは生物学的に異なります。監視前の症状には、痛みや気分を調節する神経伝達物質であるドーパミンとセロトニンが関係していると考えられています。研究はまた、この段階が体内のホルモンを制御する視床下部に関係している可能性があることを示唆しています。

オーラは、脳の外層を一掃する神経活動の低下である皮質拡散抑制として説明される脳波（EEG）の変化によって特徴付けられます。

予兆症状が発生したとき

前兆の片頭痛の症状があることに気付いた場合は、片頭痛の重症度を軽減し、場合によっては回避するための措置を講じることで、次の数日をより快適にすることができます。

監視前の症状はより重度の片頭痛に関連しているため、それらに注意を払うことをお勧めします。彼らはあなたが準備する必要があるかもしれない激しい片頭痛が地平線上にあることを示しているかもしれません。

• ライフスタイル：重要な片頭痛予防戦略には、水分補給、リラックス、通常の片頭痛の引き金（明るい光、睡眠不足、アルコールなど）の回避が含まれます。
• 薬：非ステロイド性抗炎症薬（NSAID）や処方薬などの片頭痛治療に成功した場合は、前駆症状の間に服用すると、片頭痛がピークに達する前に最小限に抑えることができます。
• 社会的：あなたの愛する人に、あなたが前駆症状を経験していることを知らせて、期待を設定します。今は、用事や育児などの支援を求める良い機会でもあります。あなたはより敏感であるか、簡単に怒る可能性があることに注意してください。身体的に快適になるまで、感情的な問題に取り組むことは避けるのが最善かもしれません。

監視前の症状は非常に一般的であるため、片頭痛を悪化させるトリガーを回避したり、すぐに投薬を開始したりするための何らかの措置を講じることができるように、それらを特定することが重要です。

ベリーウェルからの一言

片頭痛が再発する場合は、トリガー、初期の症状、発生頻度など、エピソードのパターンを認識してみる必要があります。監視前の症状を認識することは、片頭痛管理の重要な側面であり、片頭痛の結果と全体的な重症度をより細かく制御できます。研究者は、片頭痛発作の最も初期の生物学的変化、および片頭痛が最大強度に達する前にどのように治療できるかを特定するために、この片頭痛の段階を研究しています。