ビデオゲームと眼精疲労

多くの親は、ビデオゲームをプレイするのに時間がかかりすぎると子供を傷つける可能性があるのではないかと考えています。肥満や攻撃的な行動について疑問が生じます。ビデオゲームを長時間プレイすると、子供の体重や行動に影響を与える可能性がありますが、多くの親は、目や視力に及ぼす可能性のある影響を忘れることがよくあります。

ビデオゲームを長時間プレイすると、子供は大人のコンピュータービジョン症候群と同じ症状の多くを経験する可能性があります。ゲーム画面を長時間表示すると、目の不快感、倦怠感、視力障害、頭痛につながる可能性があります。

子供たちはビデオゲームに夢中になり、休憩を忘れているようです。大きな休憩なしに長時間ゲームプレイを行うと、目の焦点の問題や目の炎症を引き起こす可能性があります。

フォーカシングの問題

ビデオ画面とノートブック紙などの平らな面では、目が大きく異なって焦点を合わせます。印刷物を見るとき、脳と目は焦点を合わせる距離を正確に理解しています。

ビデオ画面を見ると、目は常に焦点を変えており、目は非常に疲れています。さらに、ビデオゲームをプレイすると、目が画面に「固定」される傾向があります。これにより、ビデオゲームをオフにした後でも、目が他のオブジェクトに簡単に焦点を合わせることが困難になる場合があります。

目の炎症

ビデオゲームやその他のビデオ画面の使用に夢中になっている間、子供はまばたきの頻度がはるかに少ない傾向があります。このまばたきの減少は、涙の流れに大きな影響を与え、時には乾燥や炎症を引き起こす可能性があります。

親へのアドバイス

お子様がビデオゲームを楽しんでいる場合は、頻繁に休憩を取るように促してください。タイマーを20分に設定し、ブザーが鳴ったら5分間何か他のことをしてもらいます。また、お子様がビデオ画面からできるだけ離れた場所に座っていることを確認してください。

PlayStation、Gamecube、Xbox、Wiiなどのコンソールゲームの場合の最小推奨距離は6フィートですが、American Academy of Pediatricsはテレビ画面に10フィート（画面のサイズによって異なります）、2フィートを推奨しています。デスクトップコンピュータの画面またはラップトップ、および携帯電話用の1フィート。

お子様向けのガイドラインを設定すると、長時間のビデオゲームプレイがお子様の目に及ぼす悪影響を防ぐのに役立ちます。