Dobrila Vignjevic /ゲッティイメージズ
重要なポイント
- 新しいプログラムでは、定期的な電話で、孤独、不安、うつ病のリスクが高い成人のメンタルヘルスが改善されることがわかりました。
- 電話をかけた人々は、共感的なリスニングの最小限のトレーニングを受け、ミールズオンホイールプログラムのクライアントである大人に毎週定期的に電話をかけるように割り当てられました。
- テストプログラムが4週間しか続かなかったにもかかわらず、うつ病、不安、孤独の改善は有意でした。
一日の電話は、孤独感を和らげるのに大いに役立ちます。サンシャインコールと呼ばれる新しいプログラムは、COVID-19パンデミックの間に隔離に苦しんでいる大人を助けることを目的としています。
テキサス大学オースティン校のDellMedical Schoolの研究者は、訓練を受けた発信者と、Meals on Wheels Central Texas（MOWCTX）プログラムに依存する主に高齢者との間の定期的な電話を容易にするプログラムを開発しました。
彼らの研究によると、訓練を受けた発信者からの短い毎日の電話は、孤独、うつ病、不安を軽減するのに役立つことがわかりました。 。
このプログラムでは、メンタルヘルスの専門家ではない16人の発信者（またはカーロンが素人と呼んでいるもの）が、共感的な会話テクニックの簡単なトレーニングを受けました。各参加者は、最初の5日間は毎日4週間にわたって電話をかけました。その後、クライアントは、週に2回以上の電話にドロップダウンすることを選択できました。
「素人がガイド付きで電話をかけることで、4週間で大きな成果が得られました」とKahlon氏は言います。 「これらは私たちが正しくするためにヘルスケアで苦労していることです。」 Kahlonは、健康を改善するプロジェクトを構築し、それらのプロジェクトが機能するかどうかを調査するデルのプログラムであるFactorHealthのディレクターでもあります。サンシャインコールはファクターヘルスで作成されました。 2月の研究はJAMAサイキアトリー。
これがあなたにとって何を意味するか
COVID-19による孤立と孤独に苦しんでいる場合は、定期的に友人や家族に電話してみてください。毎日、または1週間を通して頻繁に誰かと話すことで、物理的な距離に関係なく、つながりを感じることができます。
定期的な電話は不安とうつ病を軽減しました
この調査では、17歳から23歳までの16人の発信者を募集し、1時間のビデオ会議セッション、配布資料、およびビデオテープによる指示を通じて、限られた量のトレーニングを提供しました。
Kahlonは、発信者は自己選択され、コミュニティのサポートに「本物でかなり情熱的に」興味を持っていたと述べました。 「これは接続に関するものであり、チェックインを求める人だけではありません。あなたに興味があり、ランダムなことではない人が電話をかけています」とカーロン氏は言います。
Meals on Wheels Central Texasから採用された240人の参加者は、27〜101歳で、63％が65歳以上、56％が一人暮らしでした。すべてが少なくとも1つの慢性疾患を持っていると報告しました。
半分は電話を受けた介入グループに割り当てられ、残りの半分は電話を受けなかった対照グループに割り当てられました。通話時間は10分未満になる予定でしたが、時間制限はなく、発信者からはもっと長くなることもあるとのことでした。
最初の1週間後、参加者は1週間に2回の電話を選択できます。参加者の58％は、週に5回の電話を受け続けることを選択しました。
孤独感、うつ病、不安神経症を測定するための標準テストを使用して、両方のグループを評価しました。介入群は、対照群と比較して、孤独感、抑うつ、不安、および一般的なメンタルヘルスの測定値の改善を示しました。
プログラムの開始時に少なくとも軽度の不安を感じた参加者は37％減少し、少なくとも軽度のうつ病を報告した参加者は25％減少しました。
MOWCTXは、参加者が問題を提起した場合にさらにフォローアップが必要となる問題のリストを提供しました。参加者が安全性、食品の懸念、または経済的問題について話し合った場合、発信者はMOWCTXに連絡するように指示されました。
COVID-19によって悪化した孤独感
発生期間中に精神的健康問題が悪化すると予想されたため、この研究はパンデミック中に実施されたとカーロン氏は述べています。カイザーファミリー財団によると、成人の3人に1人が、パンデミック中にうつ病や不安を経験していると報告しています。これは、パンデミックの前にそのような問題を報告した10人に1人から増加しています。
「私たちはCOVIDの文脈に駆り立てられました」とカーロンは言います。 「私たちが驚いたのは、孤独への影響の程度だけでなく、うつ病や不安などの標準的で重要な精神的健康問題への影響でもあります。」
孤独は多くの臨床症状の危険因子ですが、大規模な介入プログラムはほとんどありません。通常、孤独感はメンタルヘルスカウンセラーの助けを借りて治療されます。
孤独、うつ病、不安のある人を助けるのに効果的であることが示されている介入はほとんどありません、とカーロンは言います。需要を満たすにはメンタルヘルスの専門家が不足していると彼女は言い、多くの場所で精神科医は健康保険に加入せず、メディケイドを受け入れる人はほとんどいないと付け加えた。
「私たちはメンタルヘルスの大きな課題に直面しています。ツールボックスが限られており、大きな問題があります」と彼女は言います。
今後の展望
サンシャインコールのようなプログラムは、「効果的な健康ソリューションの種類をどのように提供するかについて、異なる考え方を始める絶好の機会を提供します」とカーロン氏は言います。
教会の会衆や他のコミュニティグループは、危険にさらされている人々のために発信者を訓練し、同様の電話プログラムを実行することができます。 「そのようなプログラムに連絡することを歓迎します」と彼女は付け加えます。
カーロン氏によると、最善のシナリオは、健康保険会社にこれらのタイプのプログラムの利点を見てもらい、それらを保険でカバーすることです。 「私たちの次のステップは、このプログラムを規律ある健康プログラムとして開発することです。理想的には、結果を示し続ければ、医療保険にその費用を支払ってもらうことです」とカーロン氏は言います。
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