バイタルサインは、体温、呼吸数（呼吸数）、脈拍数、血圧など、体の最も基本的な機能の測定値です。医療専門家はこれらの4つの測定値をさまざまな方法で使用します。通常の成人のバイタルサインからの変化は、一般的な健康状態の評価、病気の表示、治療の有効性の監視に重要であることがわかります。
ハイテク医療検査と比較して、人のバイタルサインの測定は比較的単純で簡単であり、基本的な医療機器（体温計、聴診器、血圧計）とストップウォッチまたはその他の計時装置だけが必要です。取得できる情報は、場合によっては、生と死、または少なくとも病気と健康の問題である可能性があります。
年齢、性別、体重、活動レベルなどの要因は、個人のバイタルサインが示す可能性のあるものに影響を与える可能性がありますが、一般的に成人の正常な状態について医学界全体で合意があります。
体温
健康な人でも、体温は1日を通して変化する可能性があります。通常、それは目覚めたときに最も低く、その日の後半に高くなります。
体温の測定
成人の体温は、これらの特定の用途向けに設計されたデジタル体温計を使用して、口（経口）、腕の下（腋窩）、または外耳道（鼓膜）で測定できます。
読み取り値は、これらのどれを使用するかによって異なります。
- 経口：一般的に受け入れられている平均口腔温度は華氏98.6度ですが、通常は華氏97度から99度の範囲です。 100.4度の温度は、ほとんどの場合、感染または病気を示します。
- 腋窩：脇の下の温度は通常、口の温度より0.5〜1°F（0.3〜0.6°C）低くなります。
- 鼓膜：通常、耳の温度は口の温度より0.5〜1°F（0.3〜0.6°C）高くなります。
額の誤謬
誰かの額に手のひらを置くと、体温が通常よりも高いことが示される場合がありますが、これは病気を判断するための信頼できる方法ではありません。どちらも、信頼性が低いことがわかっている額の温度計を使用していません。
温度計の正しい使い方異常な体温の健康への影響
通常よりも高い体温は発熱（発熱）と呼ばれ、通常、体がウイルスや細菌を殺すことによって病気や感染症と戦おうとしていることを示しています。発熱はまた、体の免疫システムを引き起こします。
成人の発熱の他の潜在的な原因は次のとおりです：
- 抗生物質、血圧薬、抗てんかん薬などの特定の薬
- 熱中症（例：熱射病、熱疲労）
- 自己免疫疾患
- 癌
95°F未満の温度測定値は、体が生成できるよりも早く熱を失っていることを示している可能性があります。これは、心臓、神経系、その他の臓器が正常に機能できない低体温症として知られる救急措置です。治療せずに放置すると、低体温症は心臓と呼吸器系の完全な機能不全を引き起こし、最終的には死に至る可能性があります。
呼吸数
呼吸数とは、安静時に1分間に行われる呼吸数のことです。必要なのは時計またはタイマーだけなので、これは測定が最も簡単なバイタルサインの1つです。
呼吸数の測定
呼吸数を決定するには、タイマーを1分間に設定し、タイマーがオフになるまで胸が上下する回数を数えます。自分の呼吸を観察すると、自然よりも呼吸が遅くなり、結果が不正確になる可能性があるため、愛する人や医療提供者に呼吸の測定を依頼すると役立つ場合があります。
安静時の成人の1分あたりの通常の呼吸数は12〜18です。
異常な呼吸数の健康への影響
通常よりも遅い呼吸数（緩徐呼吸）または速くて浅い呼吸数（頻呼吸）は、それぞれ潜在的な健康問題の兆候です。
脈拍（心拍数）
人の脈拍は、心臓が鼓動するときに動脈を通る血液の急増によって作成されます。パルス割合は、このサージを1分間に何回検出できるかを測定したものです。
健康な成人の通常の安静時脈拍は、毎分60拍から毎分100拍までの範囲ですが、特にアスリートによって変動する可能性があります。彼らの心臓は心拍ごとに通常よりも多い量の血液を送り出すのに十分強いので、毎分。
脈拍の測定
脈拍は、首の側面、手首の内側（橈骨脈拍）、および肘の内側（動脈が皮膚の表面に近い領域）で最も簡単に感じることができます。
手首で脈をとるには、秒針付きの時計が必要です。
- 1本目と2本目の指（親指ではありません）の先端を使用して、脈拍を感じるまで手首の内側をしっかりと、しかし優しく押します。
- 脈拍を見つけたら、時計から目を離さないでください。秒針が12に達したら、各ドキドキ（パルス）を60秒間連続してカウントし始めます（秒針が再び12に達するまで）。または、15秒間カウントして、結果に4を掛けることもできます。
脈拍数は首で測定することもできますが、首の下側の両側の脈拍を押さないことが重要です。そうすることで、脳への血流を遮断するリスクがあります。
誰かの脈をとる方法異常な脈拍の健康への影響
誰かの脈拍をチェックするときに数えることに加えて、それがどれほど強いか弱いか、そしてそれがどれほど安定しているか、または規則的であるかに注意を払うことが重要です。脈拍の速度、強さ、リズムは、心臓の健康について多くのことを明らかにするだけでなく、心臓の機能に影響を与える可能性のある病気や状態の兆候を示します。
遅い脈拍（徐脈）は以下を示している可能性があります：
- 洞房結節（心臓の右上室の細胞の領域でリズムを制御している）の障害：症状を引き起こす場合、洞性徐脈がペースメーカーを必要とする最も一般的な理由ですが、生命を脅かすことはめったにありません。
- 洞房結節によって生成された電気インパルスの一部またはすべてが心室（心臓の2つの下部チャンバー）に到達する前にブロックされる心臓ブロック。
急速な脈拍（頻脈）は次のことを示している可能性があります：
- 運動中やストレス中など、心臓が通常より速く鼓動する通常の状態の数
- 2種類の心不整脈（心臓の心拍数またはリズムの異常）の1つ：心房で発生する上室性頻脈と心室で発生する心室性頻脈。
血圧
血圧とは、心臓が鼓動するたびに動脈の壁を押す血液の力を指します。血圧測定値には2つの数値が含まれています（たとえば、水銀柱120/80ミリメートル、またはmmHg）。
- 最初（上）は収縮期血圧です。心臓が収縮するときの圧力であるため、これは最大の数値です。
- 2番目（下）の数値は拡張期血圧です。これは心臓が弛緩するときの圧力であるため、これは最小の数値です。
血圧の測定
血圧を測定するために血圧計と呼ばれる機器が使用されます。上腕の周りに配置されたカフと、カフを空気で満たす小さなポンプで構成され、循環が遮断されるまでアームを圧迫します。
この時点で、小さなバルブが開き、カフから空気がゆっくりと漏れます。収縮すると、医療専門家は聴診器を肘の内側に当てて、動脈を脈動する血液の音を聞きます。
最初の音は収縮期血圧になります。 2番目は拡張期血圧になります。血圧計の一部であるメーターは、それぞれに対応する特定の番号を示します。
異常な血圧の健康への影響
通常より高いまたは通常より低い血圧測定値は、特定の健康上の問題を示している可能性があります。
アメリカ心臓協会は、通常よりも高い血圧測定値の次のカテゴリを認識しています（高血圧）：
突然180 / 120mmHgを超え、5分後に2回目に測定したときに高いままである読み取り値
高血圧のこの段階では、直ちに医師の診察が必要です。
血圧が通常よりも低い場合（低血圧）、心臓が体に十分な血液を供給できなくなっていることを意味します。これは、貧血、心臓の問題、感染症などの根本的な健康状態が原因で発生する可能性があります。脱水症や特定の薬も血圧の低下を引き起こす可能性があります。
慢性的に低い（または境界線の低い）血圧は、腎臓に悪影響を与える可能性があります。まれに、劇的な低下が失神（失神）、ショック、昏睡、さらには死につながる可能性があります。
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