人間の関節の説明

人間の関節は、2つの骨の端が一緒になるときです。関節はそれらを一緒に保持し、あなたの骨格の動きを可能にします。

私たちの関節のほとんどは滑膜関節であり、潤滑剤として滑液が含まれています。筋肉と靭帯は動きと安定性を提供します。首の舌骨を除くすべての骨が関節を形成します。

関節はどのように分類されますか？

関節は通常、関連する動きに応じて分類されます。頭蓋骨のように、いくつかの関節は固定されており、動きがありません。脊椎の椎骨の間の関節のような他の関節は、ある程度の動きを可能にします。私たちの関節のほとんどは、自由に動く滑膜関節です。

関節炎の2つの主なタイプ

関節炎には主に2つのタイプがあります。変性関節炎（変形性関節症など）と炎症性関節炎（関節リウマチなど）です。関節炎の最も一般的な形態である変形性関節症を患っている場合、関節の骨の端を覆う保護軟骨は、何年にもわたって摩耗します。変形性関節症はどの関節に​​も影響を与える可能性がありますが、膝、腰、手、脊椎に最もよく見られます。

対照的に、関節リウマチは自己免疫疾患であり、炎症性の関節炎です。免疫システムが機能しなくなり、体自身の組織を攻撃します。それはどの年齢でも発症する可能性があります。関節リウマチは、体のどの関節に​​も影響を与える可能性がありますが、通常、手首、指関節、および指の中関節が関与します。

痛風は炎症性関節炎の別の例です。痛風は実際には関節リウマチよりも蔓延しています。

関節炎と関節痛の影響を受ける一般的な関節

あなたは首からつま先まで関節を持っており、関節炎はそれらのいずれかを襲う可能性があります。これは、関節炎や痛みによって一般的に影響を受ける関節の説明です。

• ボールアンドソケットジョイント：このタイプのジョイントは、幅広い回転と動きを可能にします。肩と腰は球関節です。
• 顆状関節：このタイプの関節では、ジョイスティックのような動きは可能ですが、回転はできません。あごと指に顆状関節があります。
• 滑走関節：このタイプの関節は、骨が互いにすれ違うことを可能にします。足首、手首、脊椎に滑走関節があります。
• ヒンジジョイント：このタイプのジョイントは、ドアヒンジのような動きを可能にします。ひざとひじの尺骨部分は蝶番関節です。
• ピボットジョイント：このタイプのジョイントを使用すると、ボーンを他のボーンの周りで回転させたりねじったりすることができます。首と肘の橈骨部分にピボットジョイントがあります。
• サドルジョイント：このタイプのジョイントでは、前後および左右の動きが可能ですが、回転は制限されます。親指の付け根に鞍関節があります。

あなたの関節の健康を改善する

より良い関節の健康を促進する市販の製品がたくさんあります。食事療法または栄養補助食品は本当に関節の健康を改善することができますか？食事療法は関節炎を治すことはできません。しかし、いくつかの研究は、関節リウマチの患者の補助療法として使用される魚油サプリメントの有益な効果があるかもしれないことを示しました。魚油はオメガ3脂肪酸が豊富で、適度な効果をもたらし、炎症を軽減する可能性があります。