脂肪吸引の結果はどのくらい続きますか？

脂肪吸引を受けた多くの人々は、除去された脂肪はすべて永久になくなったと思います。ある意味では、これは、脂肪細胞の数が限られていることを考えると、合理的な仮定です。しかし、一部の人々が気付いていないのは、特にあなたがあなたの食生活や運動習慣を改善しない場合、脂肪が時々変化して再分配されるということです。

したがって、脂肪吸引術の結果を楽しむことはできますが、それを運動の代わりと考えるのは間違いです。あなたの健康に気を配ることによって、あなたはあなたの脂肪吸引の結果が一生続くことをよりよく確実にすることができます。

脂肪についての事実

人体には一定量の脂肪細胞しかなく、体重が増えたり減ったりすると、それぞれ大きくなったり小さくなったりします。私たちの脂肪細胞の数と分布は、私たちが成人になる前に設定されています。これが、他の領域で体重が減っていても、脂肪が動かないように見える頑固な領域があるかもしれない理由です。これが脂肪吸引の出番です。

脂肪吸引によって脂肪沈着物が除去されると、それらの脂肪細胞は永久に失われます。体の輪郭が改善され、理想的には、問題の領域が体の他の部分に比例するようになります。

ただし、脂肪吸引された領域には常に脂肪細胞が残っています。したがって、その後の体重増加がある場合、残りの脂肪細胞は大きくなります。ただし、残っている脂肪細胞が少なくなるため、数ポンド増えても、体の他の部分との比率が高くなる傾向があります。

過度の体重増加がある場合、脂肪細胞が多いという理由だけで、脂肪吸引されていない体の部分が突然他の部分よりも不釣り合いに大きくなる可能性があります。

要するに、それはあなたの体のプロポーションを改善することができますが、脂肪吸引は減量の効果的な方法ではなく、確かに食べ放題のライフスタイルを与えるものではありません。どちらかといえば、体重を増やすことは、特定の体の部分がこれまで以上に大きく見えることを考えると、より問題になる可能性があります。

結果を最後にする方法

多くの人は、新しいプロポーションをより長く保つために何ができるのか疑問に思っています。答えは簡単です：運動。

2012年の調査によるとJournal of Clinical Endocrinology and Metabolism、脂肪吸引によって2.5〜3ポンドの腹部脂肪が除去され、手術後に運動した正常体重の女性は、6か月後に新しい形を楽しんだ。

手術を受けた20〜35歳の健康であるが活動していない36人の女性のうち、半分は脂肪吸引の6か月後に脂肪を取り戻しました。体重増加の大部分は、皮下脂肪（皮膚の表面の下にある脂肪）ではなく、内臓脂肪に関連していました。内臓脂肪は、臓器の周りに定着し、糖尿病や心臓病のリスクを高めます。

総じて、体重が増加した女性は、脂肪吸引前よりも内臓脂肪が10％多く追加されました。

他の女性は、週に3回行われる有酸素運動と筋力トレーニングからなる、構造化された4か月のトレーニングプログラムのため、皮下脂肪または内臓脂肪を取り戻すことができませんでした。当然のことながら、女性は結局負け術前の値と比較した内臓脂肪。

重量設定値の再調整

科学者たちは、脂肪吸引脂肪が内臓脂肪として戻ってくる理由を知りません。それは、人々が進歩的な運動計画に着手するのではなく、手術後に座りがちになる傾向があるためである可能性があります。

同時に、私たちの体は脂肪の蓄積を守るために微調整されており、脂肪がすぐに失われたときにそれを補おうとするかもしれません。運動はそれらの努力を軽減し、体の体重設定値を再調整するように見えます。

体重設定値理論は、体が不健康であっても恒常性（平衡）の状態を維持することを好むことを示唆しています。脂肪吸引などの急速な変化は、体が最近の状態に戻るために過剰に補償する原因となる可能性があります。

もしそうなら、これは脂肪吸引後に運動した女性が（運動で）体を持続的に押して自分自身をリセットすることによって内臓の体重増加を避けることができた理由を説明するでしょう。

とはいえ、運動は脂肪の再分配や増加を防ぐのに必ずしも十分ではありません。

の研究の2015年のレビュー肥満手術腹部脂肪吸引の場合、体脂肪と体重の変化は通常一過性であることがわかりました。この理由は明確ではありませんが、体が脂肪を再分配する代謝過剰補償の結果であると信じられている人もいます。なぜこれが体の他の部分で起こらないのかは謎のままです。

ベリーウェルからの一言

脂肪吸引と、そもそも変えたい体のプロポーションの管理について学ぶ必要があることは明らかです。また、脂肪吸引術にはいくつかの異なるタイプ（吸引補助、超音波補助、または空気圧迫）がありますが、どの手順の成功も、どちらを使用するかではなく、外科医のスキルと経験に関係することを理解することが重要です。それを実行します。

私たちがもっと知るまでは、脂肪吸引術から正直に期待できること、そして期待してはいけないことについて外科医と話すことが重要です。