皮膚がひび割れて乾燥したままでいると、皮膚は赤くなり、炎症を起こし、かゆみを伴い、感染の入り口となる可能性のある擦り傷や切り傷に弱くなります。同じことがあなたの目にも起こり得ます。保護用の涙の層に継続的に浸されていないために荒れて乾燥していると、炎症を起こし、かゆみを伴い、赤くなり、表面が切れやすくなります。ドライアイ症候群が原因である可能性があります。
何百万人もの人々がドライアイ症候群（乾性角結膜炎としても知られています）を患っており、それは眼科医を訪問する最も一般的な理由の1つです。ドライアイは、人の生活の質を損なう可能性があります。場合によっては、目が非常に乾燥しているため、読んだり、運転したり、日常生活動作を続けたりすることが困難になることがあります。
近年注目を集めているドライアイの一種は、マイボーム腺機能不全による蒸発性ドライアイです。
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涙のフィルム
蒸発性ドライアイを理解するには、涙が実際に何でできているかについて少し知る必要があります。涙液膜は、角膜の表面を覆い、涙を目に「くっつける」ムチンまたは粘液層で構成されていると考えられています。
次の層は水と油で構成されています。油は涙液層の蒸発を防ぐのに役立ちます。あなたの目が一日中大気に開かれているとき、涙は蒸発し、排水によって失われます。目を開いている時間が長いほど、蒸発が多くなります。涙液層に油分が不足していると、特に蒸発を促進する雰囲気にさらされたときに、涙液が非常に急速に蒸発します。
潤滑剤の「成分」の適切な混合物に目が常に浸っていないと、ドライアイ症候群の症状が現れます。それは繊細で重要なバランスです。乾燥が続き、ひどくなると、角膜に潰瘍や瘢痕ができることがあります。感染症や視力の低下さえも発生する可能性があります。
不十分な涙の原因
まぶたには、マイボーム腺と呼ばれるいくつかの小さな腺があり、通常の涙液膜に油を供給します。腺はまぶたの内側にあり、まぶたの縁に開口部があります。一部の人々では、これらの腺は目詰まりしやすいか、慢性的に正しく機能していません。
マイボーム腺機能不全は非常に一般的です。軽度の症例は、診断されないか、適切に治療されないことがよくあります。
診断
蒸発性ドライアイは、細隙灯生体顕微鏡下で眼を検査することによって診断されます。高倍率では、医師はマイボーム腺の個々の開口部を見ることができます。時々腺が詰まるでしょう。マイボーム腺の機能障害が慢性的である場合、腺は実際に萎縮する可能性があります。
涙の一貫性と量も調べることができます。蒸発性ドライアイが存在する場合、涙は厚くまたは泡立っているように見えることがあります。
処理
ライフスタイルの変更、自然療法、投薬、手術など、ドライアイの軽度の症例の治療に役立つさまざまなアプローチを自宅で試すことができます。
ライフスタイル対策
目を湿らせて汚れや破片から保護するためにできる簡単なことをいくつか紹介します。
- 特に冬の間は、家の空気を加湿してください。加湿器またはラジエーターの水を入れると効果的です。
- コンピュータの画面から定期的に休憩を取るようにしてください。
- ヘアドライヤーやエアコンなどから、煙、風、通風から目を保護します。ラップアラウンドサングラスが役立ちます。
- 水を飲むことを忘れないでください（1日に少なくとも6杯飲んでみてください）、少なくとも7時間の睡眠をとるようにしてください。
家庭薬
いくつかの家庭薬は、乾燥した、赤く、かゆみのある目を落ち着かせるのに役立つかもしれません：
温湿布。清潔で温かく湿った手ぬぐいをまぶたに1日1〜2回、3〜4分間塗ってみてください。穏やかな圧力は、マイボーム腺を温め、内容物を表現するのに役立ちます。また、ふたやまつげにがれきがないようにします。
まぶたマッサージ。指先でまぶたの縁を軽く軽く押すと、マイボーム腺の機能も促進されます。下まぶたの上で指を上に転がしながら、見上げます。次に、下を見下ろしながら、上まぶたの上で指を下に転がします。
まぶたのスクラブ。指先または温かい濡れた手ぬぐいで、少なくとも1日1回、上まぶたと下まぶたをそっと洗います。これにより、マイボーム腺の分泌物をブロックする可能性のある破片や細菌がふたに付着しなくなります。目を刺激しない刺激の少ない石鹸（ベビーシャンプーなど）を使用した後、水ですすいでください。
オメガ3脂肪酸。亜麻仁油や魚油を食事に加えることもできます。どちらもオメガ3脂肪酸の優れた供給源であり、マイボーム腺がより良く、より一貫性のある油を生成するのに役立つと考える人もいます。
目薬。処方箋なしで、地元の薬局で人工涙液、保湿ジェル、軟膏を購入できます。これらの製品は、一時的な効果ではありますが、一般的にドライアイを和らげるために使用されます。
オフィストリートメント
家庭薬が効かない場合は、医療提供者がさまざまなオプションを提供できます。これらには以下が含まれます：
局所軟膏。抗炎症作用のある抗生物質軟膏である局所シクロスポリンAは、ドライアイに長い間処方されてきました。ただし、かゆみ、発赤、かすみ目などの副作用があり、比較的高価です。
機械的圧力療法。一部の臨床医は、マイボーム腺からの油のオフィスでの発現が健康な涙液膜の促進に役立つと信じています。これには、まぶたをそっと絞って、腺の内側から物質を排出するのを助けることが含まれます。
熱脈動。まぶたの熱脈動は、オフィスでの治療オプションです。脈動装置（LipiFlowまたはiLUXと呼ばれる）は、上まぶたと下まぶたのマイボーム腺に熱を加え、同時にそれらを圧縮して内容物を表現します。目やまぶたの不快感などの副作用は最小限で、すぐに解消するようです。ただし、このプロセスは費用がかかり、ほとんどの保険でカバーされていません。
ベリーウェルからの一言
ドライアイの可能性があると思われる場合は、医師に相談することが重要です。それは不快であるだけでなく、あなたの視力に永久に影響を与える可能性のある合併症を引き起こす可能性もあります。正しい診断を受けることは、ドライアイの効果的な治療法を見つけるための最初のステップです。
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