強迫性障害（OCD）が睡眠と不眠症に及ぼす影響

強迫性障害（OCD）は睡眠にどのように影響しますか？不安障害の1つである強迫性障害は、日常生活に大きな支障をきたす可能性があります。また、睡眠障害や不眠症につながることで睡眠を妨げますか？精神状態の最も一般的な症状は何ですか？強迫性障害はまた、夜に眠る能力を混乱させる可能性がありますか？問題の事実、症状、および効果的な治療法を発見してください。

強迫性障害の症状と徴候

強迫性障害は、人生の早い段階で発症する可能性のある不安障害の1つです。それは子供、より多くの場合注意欠陥多動性障害（ADHD）の診断も持っている男の子に影響を与える可能性があります。また、青年期から成人期初期にかけて診断されます。成人の間では、男性と女性に等しく影響します。これは、特定の年に0.5〜1％の人に発生します。 OCDは、強迫観念と強迫観念という2つの特徴を特徴としています。

強迫観念は、押し付けがましいまたは不適切に見える永続的な思考、イメージ、または衝動です。これらのアイデアは、不安や苦痛に関連しています。一般的な強迫観念の1つは、清潔さと、物体が細菌で汚染されているという信念に関連しています。 OCDを患っている人の中には、タスクが完了していない、または不適切に行われていないことを懸念している人もいます。一例として、実際には安全に固定されていても、ストーブの電源を切ったり、ドアをロックしたりすることに不安があるかもしれません。これらの強迫観念は、強迫観念と呼ばれる他の思考や行動に従事することによって無視または抑制されることがよくあります。

強迫行為は、特定の強迫観念への応答として行われる反復的かつ意図的な行動として定義されます。これらの強迫行為を行うことにより、強迫観念を一時的に抑えることができます。強迫行為は、非常に予測可能で儀式化された方法で実行されます。多くの強迫観念は迷信的な性質を持っています。細菌の恐れに対する不安を和らげるために、掃除が行われる場合があります。ドアが実際にロックされていることを確認するために、3回チェックすることがあります。一般的な強迫行為は次のとおりです。

• 手洗い
• 確認中
• 注文
• カウント
• 祈る
• 繰り返しの言葉
• タッピング

これらの強迫は一時的な緩和をもたらすかもしれませんが、すぐに不安が再び高まり始め、強迫行為を繰り返さなければなりません。これらの行動が1日1時間以上を占め、通常の日常生活に支障をきたす場合、OCDが診断されます。

OCDは睡眠にどのように影響し、不眠症を引き起こしますか？

あなたは、OCDに関連する思考や行動が睡眠を混乱させる可能性があると結論付けるかもしれません。夜寝ようとしても、チェックする必要のあることを常に考えていると、不眠症になる可能性があります。実際、行動をチェックすることは、自分を安心させるために睡眠環境を離れることを伴う場合、混乱を招く可能性があります。

驚いたことに、この状態が睡眠ポリグラフと呼ばれる睡眠研究で特定できる異常をもたらすという証拠はほとんどありません。いくつかの研究は、総睡眠が少ないか、睡眠障害が多い可能性があることを示唆していますが、これは一貫して実証されていません。それは単にOCDが原因であるだけでなく、うつ病に関連している可能性があり、それはしばしばそれと共存します。

OCDと睡眠障害との関係については、さらに研究が必要です。

OCDの治療に使用される薬

OCDに苦しむ人々のために、さまざまな治療オプションがあります。これらは、状態が日常生活に悪影響を及ぼしている場合に特に重要になる可能性があります。

三環系抗うつ薬（クロミプラミンを含む）や選択的セロトニン受容体阻害薬（SSRI）などの薬がよく使用されます。より一般的に使用されるSSRIのいくつかは次のとおりです。

• フルオキセチン
• フルボキサミン
• パロキセチン
• セルトラリン

薬物療法の使用に加えて、脱感作と認知行動療法の訓練を受けた心理学者と協力することも役立つ場合があります。非常にまれなケースですが、脳深部刺激装置を埋め込んだ手術を使用して症状を緩和することがあります。

ベリーウェルからの一言

OCDに苦しんでいる可能性があると思われる場合は、気分を良くするために精神科医への紹介を提案する可能性のあるかかりつけ医に相談することから始めることができます。睡眠が妨げられると、気分、思考、機能がすぐに解ける可能性があります。状態を修正することにより、あなたは最終的にあなたの健康と幸福を最適化するために必要な残りを得るかもしれません。