鉄欠乏性貧血と片頭痛

鉄欠乏症は、片頭痛、頭痛、および痛みに関連している鉄欠乏性貧血（低赤血球）を引き起こします。再発性片頭痛を経験する傾向は部分的に遺伝的かもしれませんが、片頭痛発作を引き起こす可能性のある多くのトリガーがあり、低鉄レベルはこれらの痛みを伴うエピソードに寄与する可能性のある要因の1つです。

ベリーウェル/ローラポーター

鉄欠乏性貧血

鉄は私たちが食物から得る必須ミネラルです。体は鉄を使って赤血球の酸素運搬成分であるヘモグロビンを生成します。鉄分が不足すると、体は十分に機能する赤血球を作ることができなくなります。これは鉄欠乏性貧血として知られている状態です。

世界で最も一般的な貧血の原因である鉄欠乏性貧血には、次のようないくつかの原因が考えられます。

• 食事による鉄分の摂取量が少ない：鉄分が豊富な食品には、赤身の肉、ほうれん草、鉄分を強化したシリアルやパンなどがあります。これらの食品を十分に食べないと、鉄欠乏性貧血を発症する可能性があります。
• 妊娠中など、鉄の必要性の増加。
• セリアック病、慢性下痢、その他の消化器系の問題で発生する可能性のある腸の鉄吸収障害。
• 胃腸出血、大量の子宮出血、または外傷による赤血球の喪失。

出産可能年齢の女性は、定期的な月経により鉄欠乏性貧血を発症するリスクが高く、失血を引き起こします。

鉄欠乏性貧血が片頭痛にどのように影響するか

鉄欠乏性貧血は、倦怠感、眠気、めまい、低エネルギー、不安神経症、うつ病など、さまざまな症状を引き起こす可能性があります。体全体への酸素供給が最適ではない場合、これは一般的な身体的症状を引き起こす可能性があります。

鉄欠乏性貧血は、片頭痛、頭痛、および痛みの素因の増加にも関連しています。これらの影響がどのように発生するかは明確ではありませんが、脳への低酸素供給は、脳が使用できるエネルギーを損ない、精神的および肉体的に消耗する可能性があります。

月経性片頭痛

月経性片頭痛は、片頭痛を経験する女性の約半数に影響を及ぼします。これらの再発性片頭痛発作の正確な原因は完全には理解されていませんが、ほとんどの専門家は、月経前に発生するエストロゲンの減少がこの複雑な現象に大きな役割を果たしていることに同意しています。

月経の急性失血による鉄欠乏性貧血も、特に女性の月経の終わり近くに発生した場合に、月経の片頭痛に影響を与える可能性があります。一部の人は、この月経末の片頭痛を独特のタイプの片頭痛として分類しています。

エストロゲンの枯渇、鉄欠乏性貧血、セロトニンレベルの変化などの要因の組み合わせはすべて、月経性片頭痛の発症につながる可能性があります。

エストロゲンレベルの低下は、女性の生理の直前または初期に片頭痛を引き起こすと考えられていますが、鉄欠乏性貧血は、女性の生理の最後の数日間に発生する片頭痛の潜在的なトリガーであると提案されています。

処理

一般に、鉄欠乏性貧血に関連する片頭痛は、エストロゲンレベルの変化に関連する片頭痛よりも重症度が低く、治療が容易です。治療には、市販の鎮痛薬やトリプタンなどの片頭痛の処方が含まれます。

鉄欠乏性貧血がある場合、この根本的な問題を治療することはあなたの全体的な健康にとって重要であり、月経末の片頭痛の再発を防ぐのに役立つ可能性があります。鉄分サプリメントは赤血球の機能を回復させることができますが、重度の便秘などの副作用を引き起こす可能性もあります。サプリメントを服用する前に、必ず医師に確認してください。

ベリーウェルからの一言

片頭痛は一般的に定期的に再発し、男性と女性に影響を与える可能性があります。片頭痛を起こしやすい場合は、失血や栄養上の問題が発生すると、通常よりも片頭痛が増える可能性があります。片頭痛のパターンの変化については、必ず医師と話し合ってください。管理できる症状には理由がある可能性があり、それによって健康が改善され、片頭痛が軽減されます。