にきびを取り除くためのアップルサイダービネガー

アップルサイダービネガーは人気のある「すべてを治す」もので、ニキビを取り除くのに役立つと信じている人もいます。酸性であるため、脂性肌の治療や毛穴の詰まりを解消するのに役立つ収斂性があることを示唆するのが妥当と思われるかもしれません。

これらの議論は説得力があるように思われるかもしれませんが、この安価で自然な治療法は、この目的で使用された場合、実際には良いよりも害をもたらす可能性があります。

皮膚の炎症と怪我

健康な肌には、酸性とアルカリ性の理想的なバランスが必要です。これは、肌のpHバランスによって測定されます。pHバランスは、理想的には4.5〜5.5（わずかに酸性を意味します）である必要があります。

アップルサイダービネガーが余分な皮脂を取り除くのに役立つことは明らかですが、pHは2.0から3.0の間であり、肌が合理的に許容できるよりもはるかに酸性になっています。

このレベルの酸性度にさらされると、あなたの体は炎症に反応して感染を防ぎ、創傷治癒のプロセスを開始します。これは、すでに損傷した皮膚の赤みや腫れにつながる可能性があります。

アップルサイダービネガーには酢酸が含まれています。これは、にきび治療薬に含まれるサリチル酸やグリコール酸とは異なります。これらは、高度に希釈されており、より好ましいpHレベル（3.0〜4.0）になる傾向があります。

アップルサイダービネガーは、希釈した場合でも敏感肌に酸による火傷を引き起こすことが知られています。

皮膚バリア機能の低下

穏やかなクレンザーで肌を洗うことは、にきびの発生を制御するための中心的な部分です。アップルサイダービネガーのように皮を剥ぐことはできません。

皮脂（皮脂）はニキビの発生に寄与するだけでなく、バ​​クテリアやその他の微生物が外層（角質層）に侵入するのを防ぎ、皮膚のバリア機能を維持するのにも役立ちます。

これらの保護オイルを完全に取り除くことにより、皮膚のバリアを損ない、細菌が皮膚の下層に侵入し、感染、炎症、にきびの悪化につながる可能性があります。

アップルサイダービネガーを飲むと、組織内の細菌のコロニー形成を減らすことでにきびと戦うことができると主張する人もいますが、これは証明されていません。Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology皮膚表面の酸性度の増加はにきびの発生を促進し、再発のリスクを高めると報告されています。

歯と消化器系の損傷

酢を飲むと、歯のエナメル質が侵食され、虫歯、歯の破損や変色、歯茎の過敏症のリスクが高まります。

希釈していない酢を摂取すると、食道、胃、腸に腐食性の損傷を引き起こし、咳、逆流、消化不良、腹痛、下痢、および暗い便（胃腸出血の兆候）を引き起こす可能性があります。

にきびを適切に治療する方法

あなたがあなたのにきびを治療するためにリンゴ酢を考えているなら、それは他の治療があなたに失敗したか、あなたがより高価なにきび薬を買う余裕がないためである可能性があります。

このような治療法は安価で入手可能ですが、米国皮膚科学会が推奨する標準的な治療法を無視しないでください。その中には無料または低コストのものもあります。これらには以下が含まれます：

• 1日2回、汗をかいた後、やさしく非研磨性のクレンザーで肌を洗います。
• マイルドなノンアルコールの収斂剤のみを使用
• 市販の過酸化ベンゾイルを単独で、または軽度のにきびのための局所抗生物質と組み合わせて使用​​する
• 手を顔から離し、肌を自然に癒します
• 日焼けベッドから離れて日光浴をしない
• 食事中の高グリセミック指数（GI）食品の量を減らす

これらの介入が役に立たない場合は、皮膚科医に診てもらうように予約してください。そうすることはあなたに少し費用がかかるかもしれませんが、あなたの肌（そしてあなたの手帳）への長期的な利益はほとんど常にそれの価値があります。