キャサリンフォールズコマーシャル/ゲッティイメージズ
重要なポイント
- COVID-19のパンデミックが始まって以来、手湿疹の症例は増加しています。
- 新しいガイドラインでは、手を洗うか、手指消毒剤を使用した後に、ハンドクリームまたは軟膏を塗布する必要があることが示唆されています。
- 医療従事者は、手を消毒し、その過程で手を乾かす頻度が高いため、手湿疹のリスクが高くなります。
手湿疹の症例が世界的に増加していることを考慮して、米国皮膚科学会(AAD)は、手洗いプロセスの最終ステップとして保湿を組み込むことの重要性を強調しています。実際、AADは11月5日にこのステップを公式に推奨する研究を発表しました。
パンデミックを通じて、米国疾病予防管理センター(CDC)は、SARS-CoV-2(COVID-を引き起こすウイルス)の蔓延を遅らせるために手を洗う方法と時期を概説する5段階の手洗いプロトコルを推進してきました。 19)。手順は次のとおりです。
- ウェット
- 泡
- スクラブ
- リンス
- ドライ
理事会認定の皮膚科医によると、これらのガイドラインには、最後のステップとして保湿を含める必要があります。
「過度の手洗いと手指消毒剤の使用は、皮膚の水分を取り除き、皮膚のバリアを損なう可能性があります」と、理事会認定の皮膚科医であり、大学のペレルマン医学部の皮膚科および医学の教授であるキャリーコバリク医学博士ペンシルベニア大学の、Verywellに電子メールで伝えます。 「保湿は、洗浄プロセスで枯渇した皮膚の脂質(油)を置き換えるのに役立ち、皮膚のバリアを改善するのにも役立ちます。」
コバリク氏は、肌が乾燥しがちな冬の間の湿疹の発赤を防ぐために、保湿が特に重要であると付け加えています。
「夏の間は、天候が湿度を高めたため、アトピー性皮膚炎の有病率はそれほど高くありませんでした」とコバリク氏は述べています。 「しかし、冬の数ヶ月は手湿疹の症例が大幅に増加すると予想しています。」
全米湿疹協会(NEA)によると、手湿疹は、手皮膚炎とも呼ばれ、米国の人口の約10%に影響を与える一般的な状態です。これは、医療、清掃サービス、理髪、ケータリングの労働者の間でより蔓延しています。 、建設、および化学物質が日常的に使用されるその他の仕事。
「COVID-19が開始されて以来、世界中の医療従事者や一般の人々の頻繁な手洗いと衛生に起因する手湿疹の皮膚科診察の発生率が高まっています」と、研究著者で部門の教授であるRashmiJindal医師は述べています。デラドゥンのヒマリヤヤン医科学研究所の皮膚科は、Verywellに電子メールで伝えています。 「平均して、その数は少なくとも2倍になっています。
ジンダルは、ハンドローションとクリームには保湿剤、脂肪、油が含まれており、枯渇した皮膚脂質を置き換えることができると説明しています。
「保湿ハンドクリームを定期的に塗布すると、手袋によって引き起こされる浸食やわずかな侵食を元に戻すことさえできます」と彼女は言います。
手湿疹の症状
NEAによると、すべての種類の湿疹は皮膚のかゆみや赤みを引き起こしますが、手湿疹は見た目や動作が少し異なる場合があります。手湿疹のいくつかの症状は次のとおりです:
- 発赤
- かゆみ
- 痛み
- はがれやはがれの程度までの乾燥
- クラッカー
- 水ぶくれ
どのタイプの保湿剤が最も効果的ですか?
AADは、鉱油または石油を含み、ポンプボトルとは対照的にチューブに入っており、無香料および無染料のハンドクリームまたは軟膏を選択することを提案しています。
いつ、どのように保湿剤を塗るか
手を洗った後:清潔なタオルで手を乾かしますが、少し湿らせておきます。指先や爪などの手に保湿剤を塗ります。
手指消毒剤を使用した後:消毒剤が乾いた直後に保湿剤を塗布します。
これがあなたにとって何を意味するか
手を過度に洗ったり、手指消毒剤を使用したりすると、皮膚が乾燥し、手湿疹の発赤を引き起こす可能性があります。手指衛生後に使用するトラベルサイズのハンドクリームまたは軟膏を携帯しておくと、肌の完全性を保護できます。
乾燥肌を予防し、癒すための他のヒント
ジンダルによると、過度の手洗いと消毒剤の使用は、手湿疹を発症する可能性を高める可能性があり、1日を通して適切な時間にのみ実践する必要があります。
「過度の使用の[例]は、家にいるときや表面に触れていないときでさえ、時々手を消毒することです」とジンダルは言います。 「もう1つの特に間違った習慣は、石鹸で洗う直前と直後に、アルコールベースの手指消毒剤で手を消毒することです。」
過度の手洗いと消毒剤の使用を避けるために、CDCとADAはどちらも、次の重要な時期にのみ手指衛生を実践することを推奨しています。
- 食事の準備前、準備中、準備後
- 食べ物を食べる前に
- 嘔吐や下痢で病気になっている自宅で誰かを世話する前後
- 切り傷や傷の治療の前後
- トイレ使用後
- おむつ交換やトイレを使った子供を片付けた後
- 鼻をかんだり、咳をしたり、くしゃみをしたりした後
- 動物、動物飼料、または動物の排泄物に触れた後
- ペットフードやペットのおやつを扱った後
- ゴミに触れた後
- 手が目に見えて汚れているか脂っこい場合
- 鼻をかんだり、咳をしたり、くしゃみをしたりした後は、石鹸と水で洗うか、60%以上のアルコールを含む手指消毒剤を使用して、すぐに手をきれいにする必要があります。