サイレントコンディションを持つことの課題

関節リウマチ、甲状腺疾患、骨粗鬆症、高血圧などの沈黙状態の管理は困難な場合があります。あなたが状態に対処していることは誰にとっても明らかではないので、あなたはあなたの状態によって課せられた管理要件とあなたの友人や家族からの質問とのバランスをとる必要があります。場合によっては、愛する人や医師からの疑いや抵抗に直面することさえあります。

「沈黙」の状態は、他の人には明らかではないことと、特にあなたには明らかではないことの両方を意味する可能性があるため、自分の状態と治療についての自分の期待を和らげる必要がある場合があります。

しかし、知識は真の力です。自分の状態について、そしてそれを他の人に説明する方法を学ぶと、すべての人の信念や期待（自分自身を含む）の管理も簡単になることがわかります。

サイレント状態とは何ですか？

サイレント状態は、あなた、その状態の人、および/または他の人に明らかな症状のない医学的問題です。

あなたが足を骨折しているとき、それは沈黙の状態ではありません。あなたとあなたの周りのすべての人々を含むすべての人にとって、あなたの足が折れていることは明らかです。あなたはおそらく大きなキャストで松葉杖をぶらぶらしているでしょう、そしてあなたの友人や家族は彼らがそれに応じて彼らの期待を調整する必要があることを知っています-あなたはハイキングに行ったり、長い階段を登ったり、あるいはあなたの足は完全に癒されます。

沈黙の状態は、足の骨折のように明白ではありません。たとえば、最も一般的な甲状腺の状態である甲状腺機能低下症がある場合、便秘や倦怠感などの漠然とした症状があるかもしれませんが、状態が十分に進行するまで、これらの症状に気づかなかったり、甲状腺とつながったりすることはありません。あなたは骨粗鬆症を患っています、あなたが骨スキャンをしなければ、あなたはおそらくそれを全く気付かないでしょう。適切に診断されていない場合、骨が薄くなっている最初の兆候は、骨が折れたときである可能性があります。

時々あなたは症状を経験するでしょう、しかしあなたの周りの人々はそれらに気付かないでしょう。これらの目に見えない状態や障害は、たとえば慢性疲労症候群や関節リウマチのように、あなたの人生を支配する可能性がありますが、見て結構です、あなたの友人や家族は問題を認めるのに苦労するかもしれません。

あなた自身が症状に気づかなくても（そしてあなたの周りの症状も暗闇にとどまっている）、それはあなたの状態が治療されなくてもあなたの健康を害していないという意味ではありません。たとえば、未治療の甲状腺機能低下症の場合、症状が明らかになるまで悪化する可能性があり、骨粗鬆症の場合、永久的な損傷を与える股関節または手首の骨折に終わる可能性があります。

あなたの治療に固執する

沈黙状態と診断された場合、特に診断前に一般的に健康であった場合は、治療を続けることが難しい場合があることは間違いありません。

甲状腺疾患や高コレステロールなどのいくつかの沈黙の状態は、毎日の薬を必要とし、あなたは毎日または1日2回錠剤を服用しなければならないことに憤慨するかもしれません。場合によっては、病気よりも悪いと思われる薬の副作用が発生する可能性があります。

医師と協力して最良の薬、または薬の組み合わせを見つけることで、薬自体による副作用を制限しながら、可能な限り最も効果的な方法で状態を治療することができます。

あなたの状態があなたが食事療法で治療するものであるならば、それはさらに難しいかもしれません。たとえば、無症候性セリアック病では、知らない場合でも、タンパク質グルテン（小麦、大麦、ライ麦の穀物に含まれる）を含む食品に体が反応しています。セリアック病の唯一の治療法は、グルテンを含まない食事療法に従い、グルテンを含むすべての食品を避けることです。これには、劇的で困難なライフスタイルの変更が必要です。重大なセリアック病の症状がある場合は、食事療法に固執する可能性が高くなります。 、具体的なメリットが見られないが、人生の混乱を経験している場合、この大規模な変化の背後にある理由を理解するのは難しいかもしれません。

同じ状況が2型糖尿病にも存在する可能性があり、炭水化物の摂取量を監視し、タンパク質と繊維が豊富な食事を選択する必要があります。これは、軽食をとるよりも難しく、努力のレベルに憤慨する可能性があります。を伴う。

あなたの薬や食事についてのこれらの感情は本物で正当なものなので、あなた自身がそれらを認めることを許可する必要があります。しかし、一度行ったら、副作用や人生の混乱を引き起こすかどうかに関係なく、あなたの健康はあなたの治療計画に従うことに依存するので、あなたはそれらを通して取り組む必要があります。

これを行うための最良の方法は、あなたの状態とそれを治療する理由について自分自身を教育することです。たとえば、高血圧の場合、治療に固執しないと、脳卒中を起こしたり、目や腎臓の病気を発症したりするリスクがあります。甲状腺疾患では、心臓の問題や不妊症のリスクがあります。また、セリアック病では、栄養失調やまれな種類の癌のリスクがあります。全体像に焦点を合わせ続けることは、健康になるために必要なことを実行するという決意を揺るがす場合に役立ちます。

治療計画に従うのに問題がある場合は、薬の切り替えや栄養士への紹介について医師に相談してください。栄養士は新しい食事をマスターするのに役立ちます。

あなたの沈黙の状態を他の人に説明する

沈黙状態の症状が見られないときに治療が必要であると自分自身を説得するのは、十分に注意が必要な場合があります。友達や家族となると、サポートされていないように感じることがあります。

糖尿病やセリアック病のほとんどの人は、「確かに少しでも痛くない！」を経験しています。ある食べ物を押し付ける現象。また、慢性疲労症候群の人は、友人が常に可能な以上の活動を求めているとイライラする可能性があります。

もちろん、自分の状態や治療については何も言う必要はありません。周囲の人に説明せずに日常生活を送ることができます（結局のところ、それは静かな状態です）。しかし、あなたが人々にあなたの診断を知らせることを選ぶなら、あなたは質問を期待するべきです、そしてそのいくつかは少し無知にさえ見えるかもしれません。

あなたの最善の防御は知識です：あなたがあなたの状態を内外で理解するならば、あなたはそれを他の人に説明することにもっと成功するでしょう。

友人や家族があなたに食事療法をやめさせたり、すべきでないことをしたりするように説得しようとしつこい場合は、恐れずに押し戻してください。あなたの現在と将来の健康が危機に瀕していることを忘れないでください、そしてその人にそれを伝えてください。

あなたの仕事に関しては、あなたはあなたの雇用主にあなたの状態を開示する義務はありません。ただし、病状を開示した場合にのみ、病状のある労働者に対する差別を禁止する法律によって保護されます。あなたはまた、あなたの状態から生じる問題に対処するためにあなたの雇用主に「合理的配慮」を求める権利があります。たとえば、糖尿病の人はシフト中に血糖値をテストする時間を求めることができ、慢性疲労症候群の人は立っているのではなく座るスツールを求めることができます。

あなたの医者と働く

あなたの医者はあなたと協力してあなたの沈黙状態を管理し、治療があなたの人生にどのように影響するかについてあなたが持っている懸念に耳を傾けるべきです。しかし、最近は医師が過労になっていることは誰もが知っています。あなたは、副作用について正当な懸念を持っている人としてあなたを扱うのではなく、「検査を受けている」（つまり、検査結果だけを見て）ことに気付くかもしれません。処方された治療に。

あなたの医者があなたの言うことを聞いていないように感じるなら、あなたは突破するためにもっと一生懸命努力する必要があるでしょう。あなたの懸念を裏付ける調査を次の予定に持ち込み、それを要約して説明する準備をしてください。一部の医師は、高血圧や2型糖尿病などの特定の一般的な状態を治療するために「クッキーカッター」アプローチに頼っていますが、これらの頻繁に使用される治療法がうまくいかない場合は、声を上げる必要があります。

それでも医師があなたの懸念を却下する場合は、別の医師を探す時期かもしれません。それが必要な場合は、以前の医師の診療を離れるときに必ず医療記録のコピーを入手し、新しい医師を選択する前に、診断を念頭に置いて推奨事項を尋ねてください。

ベリーウェルからの一言

病状の管理は難しい場合があります。特に、あなた（またはあなたの周りの人）が、管理する必要のある病状を実際に持っているという明白な兆候が見られない場合はなおさらです。沈黙の病状の治療を開始し、治療自体が診断前に経験したことのない副作用や人生の混乱を引き起こしていることに気付くのは気が進まないかもしれません。

繰り返しになりますが、自分の状態に合わせて薬を服用していて、不快な副作用が発生している場合は、治療計画の変更について医師に相談する必要があります。さまざまな薬がさまざまな方法で人々に影響を及ぼし、処方やブランドを変更すると役立つ場合があります。ダイエットに苦労している場合は、自分の状態を専門とする栄養士に紹介するように依頼してください。たとえあなたの状態が沈黙していても、あなたは沈黙の中で苦しむべきではありません。

一方、周囲の人々から理解と受け入れを得るのに苦労している場合は、彼らと話をして教育してみてください...しかし、それはあなたの健康が危機に瀕していることを忘れないでください。あなたの治療計画に従うことはあなた自身の健康を改善するという究極の目標の二次的なものです。

時間が経ち、健康と状態に気を配ると、以前はかなり気分が良かったとしても、気分が良くなることがあります。この効果は、より健康的な食事を伴う治療をしている人にとっては珍しいことではありません。そして最終的に、あなたの沈黙状態について学ぶことはあなたがそれを治療する必要性を理解しそして受け入れるのを助けるでしょう。