COPDがあるときの熱への対処

慢性閉塞性肺疾患（COPD）の多くの人にとって、熱への曝露は症状を引き起こしたり悪化させたりする可能性があります。これは、夏の真っ只中と同じように冬の過熱した部屋で発生する可能性が高く、湿度の追加は影響を悪化させる可能性があります。ある極端な温度から別の極端な温度に移行することも、慢性肺疾患の患者にとって問題となる可能性があります。

COPDを患っている場合は、熱が肺や呼吸通路にどのように影響するかを理解することが重要です。この知識があれば、暑いときに症状を抑えるための対策を講じる準備ができます。

ティムマクファーソン/カルチュラ/ゲッティイメージズ

熱がCOPDにどのように影響するか

息切れ（呼吸困難）は、慢性肺疾患の主な不満です。極端な熱は、体全体にストレスをかけて常温（華氏約98.6度）を維持することにより、この症状を悪化させる可能性があります。

加熱された空気を吸い込むと、COPDの人のすでに炎症を起こした気道（気管支）をさらに刺激し、COPDの内側を覆う平滑筋を収縮させ、気管から肺に空気が流れる通路を狭くします。これは気管支痙攣として知られています。

気管支痙攣は胸部を引き締め、咳を引き起こす可能性があります。呼吸のたびに口笛や喘鳴の音がすることがあり、気道が収縮しているため、十分な酸素を得るのに十分な深さで呼吸するのが難しい場合があります。

最後に、研究によると、極端な熱は空気中の粒子状物質の濃度を増加させ（つまり、汚染）、COPDの症状を引き起こして悪化させる可能性があります。

天気や、多くの場合、環境を制御することはできませんが、できる極端な温度に備える方法と処理する方法を制御します。次の戦略が役立ちます。

水分をたっぷり飲む

体を涼しく保つ1つの方法は、発汗によるものです。しかし、効果的に発汗するためには、十分に水分を補給する必要があります。このプロセスのために利用するのに十分な体液が体内にない場合、それを実現するために体はさらに一生懸命働く必要があります。

しかし、研究によると、喉の渇きは水分摂取量を増やす時期であるという信頼できる兆候ではありません。飲酒の必要性を感じるまでに、すでに脱水状態になっている可能性があります。

喉が渇いていない場合でも、特に高温の場合は、水やその他の水分を飲んで積極的に行動することをお勧めします。

天気予報に注意を払う

特に夏や一年中暑くなりがちな地域に住んでいる場合は、毎日地元の天気予報を見たり聞いたりすることを習慣にしてください。両方の熱を考慮して天気の厳しさを評価する国立気象局の暑さ指数チャートの使用方法を学びますそして湿度。

また、汚染勧告に目を光らせてください。地元の天気予報には、この情報が含まれていることがよくあります。

暑さの周りにあなたのスケジュールを計画する

夏や暑い気候では、外出を早朝または太陽が沈んだ後のできるだけ頻繁に制限してください。 1日の残りの時間は、できるだけ屋内にとどまります。できれば、エアコンのある場所に滞在します。

自宅にエアコンがない場合は、エアコンがある場所（図書館、ショッピングモール、友人や家族の家、または地元の熱緩和シェルター）で時間を過ごすことを計画してください。あなたの医者があなたにそれを購入することを勧めるならば、あなたは実際にあなたの税金からACユニットの費用を差し引くことができるかもしれません、しかしあなたは意志これを行うには、彼らからのメモが必要です。詳細については、内国歳入庁のWebサイト、および会計士に確認してください。