頭痛と片頭痛のカイロプラクティック療法

脊椎マニピュレーション、能動的および受動的運動、マッサージの組み合わせを含むカイロプラクティックケアは、頭痛の管理と予防によく使用されます。カイロプラクティック治療は人気がありますが、ほとんどの頭痛の種類に対するその有効性に関するエビデンスは限られており、脊椎マニピュレーションの潜在的な悪影響があります。

頭痛に対するカイロプラクティックケアの使用に関するガイドラインが浮上しており、多くの調査研究が進行中です。カイロプラクティック療法がしばしば求められる頭痛の種類（頸性頭痛、片頭痛、緊張性頭痛）は、それぞれカイロプラクティック治療に対して異なる反応を示します。

頸性頭痛の場合

頸性頭痛は通常、後頭部から始まり前部に移動する片側の痛みから始まり、多くの場合、同じ側の肩や腕の痛みを伴います。頸性頭痛は、根底にある首の問題に起因すると考えられており、怪我によって引き起こされる可能性があります。

最も一般的でない頭痛の種類の1つである頸性頭痛は、多くの場合、投薬によって改善されません。これは、脊椎マニピュレーションが推奨される唯一の頭痛のタイプです。

頸性頭痛のカイロプラクティック療法の選択肢は次のとおりです。

脊椎マニピュレーション：これは、脊椎マニピュレーションの訓練を受けた医療提供者が手またはデバイスを使用して、脊椎の特定の関節に制御された力を加える手順です。力を加えると、ポンという音がすることがあります。

頸椎（首の脊椎の上部）は、頸性頭痛の治療に脊椎マニピュレーションが使用される場合の焦点の領域です。

ほとんどの副作用は軽度で短命ですが、脊椎上部の脊椎マニピュレーションに関連するいくつかの重大なリスクも考慮する必要があります。

• 脳卒中
• 出血
• 椎間板ヘルニア
• 神経の圧迫
• 解剖（首の後ろまたは前の動脈の裂傷）

関節の可動化：動きを改善したり、痛みを軽減したりする目的で、関節を受動的に動かす治療法の一種。この治療法は、頭痛に使用される場合、頸椎を対象としています。

深い首の屈曲運動：これらの運動には、医療専門家の指導の下で筋肉や関節を積極的に動かすことが含まれます。

深い首の屈曲運動の例は、一連のあごのタックを行う前に床に平らに横になり、その後頭をうなずく運動です。これらの筋肉の収縮は通常10秒間隔で続き、その後15回の繰り返しで10秒の休息が続きます。

最終的には、首を支えるのに重要な役割を果たす深い首の屈筋を伸ばすことを目標としています。

片頭痛の場合

片頭痛は、頭痛だけでなく、めまいや吐き気などの他の症状を特徴とします。片頭痛の予防または急性片頭痛のエピソードに使用できる効果的な薬があります。痛みの注射などのいくつかの手順も成功しています。

カイロプラクティック治療は、片頭痛に対して最も効果的または一般的に推奨される選択肢の1つではありませんが、効果的なカイロプラクティック療法にはいくつかの種類があります。

片頭痛のカイロプラクティック療法の選択肢は次のとおりです。

神経筋マッサージ：トリガーポイント療法としても知られているこのタイプのマッサージは、背中、肩、首、頭のトリガーポイントに焦点を当てて、筋肉をリラックスさせ、血流を改善し、ストレスを和らげます。これは、痛みの信号を脳に送る圧迫された神経から圧力を解放することによって症状を和らげることができます。

学際的ケア介入：理学療法の練習、リラクゼーション法、ストレス管理、食事療法のカウンセリングを組み合わせたこのアプローチは、片頭痛の痛み、頻度、期間、および障害を軽減するのに効果的であることがわかっています。

緊張性頭痛の場合

一時的な緊張性頭痛は非常に一般的です。それらは、首、肩、または頭の緊張が長引くことによる筋肉の緊張に起因する可能性があり、一般に、非ステロイド性抗炎症薬（NSAID）やタイレノール（アセトアミノフェン）などの市販の鎮痛薬で改善します。

脊椎マニピュレーションを含むカイロプラクティック治療は、このタイプの頭痛の管理に役立つことがわかっていません。ただし、慢性緊張性頭痛は、軟部組織療法（トリガーポイント療法、ストレッチなど）やストレス管理を含むより学際的なアプローチで改善する可能性があります。

有用かもしれないカイロプラクティック療法の他の形態は以下を含みます：

低負荷の頭頸部の動員：これには、脊椎マニピュレーションで使用される力よりも穏やかな力が含まれます。頭痛の治療では、この力が首の関節に加えられ、頸部のリズミカルな動きを可能にします。ストレッチも通常、この介入の一部です。

ベリーウェルからの一言

頭痛の補完代替（CAM）療法に興味がある場合は、医師に相談してください。治療法の組み合わせは頭痛の痛みを和らげる可能性があります。適切な組み合わせを見つけるには、ある程度の忍耐力、粘り強さ、そして少しの試行錯誤が必要です。