首の痛みの症状と治療

頸部痛は、特に背中や側面の首の痛みや重大な不快感を表すために使用される用語です。ルンバゴは、腰の痛みを指すことを除いて、頸部痛と同様の用語です。

多くの専門家は、私たちが65歳になるまでに、ほぼすべての人（つまり、95％の人）が少なくとも1回の首の痛みのエピソードを経験していると信じています。

首の痛みはどこで発生しますか？

基本的に、頸部痛は首の痛み、または頸椎に発生する痛みです。頸椎は、最初の脊椎から7番目の脊椎まで伸びる領域として定義されます。脊椎の最初の骨は耳の高さにあり、7番目の骨は首の付け根にあります。

最初の7つの脊椎の骨は首を構成するものです。これは、7番目の頸椎の下の骨が、予想どおり8番目ではなく、最初の胸椎であることを意味します。それは最初の肋骨に取り付けられ、胸椎に関連付けられています。胸椎は背中の上部と中央の領域に対応します。

椎間板ヘルニアは首の痛みを引き起こす可能性があります。別の原因は、の4月号に掲載された2016年の研究の著者によって提供されました耳鼻咽喉科の国際アーカイブ、首の筋肉の強さと柔軟性の間の混乱が頸部痛につながる可能性があることに注意してください。

症状

頸部痛がある場合、症状には、絶え間ない首の痛み、動きによって引き起こされる首の鋭い痛み、特に回転やねじれ、緊張、背中上部や首の筋肉のこわばり、頭痛や首の筋肉などがあります。触りやすいです。

首の痛みは時々かなり激しいことがありますが、それは一般的にそれが発生するのと同じ領域で感じられます。これは、椎間板ヘルニアによる痛みの放射とは異なります。たとえば、脊髄神経根が衝突すると、神経の経路に射撃、電気、または同様の感覚が送られます。このタイプの痛みは、病変から遠く離れて感じられることがよくあります。これは、痛みを引き起こす問題または問題の場所を指す用語です。とはいえ、椎間板ヘルニアが原因で発生する可能性のある首の痛みは、単独で、または放射性の症状に加えて、頸部痛と呼ばれることがあります。

頸椎には感覚器官や神経があります。つまり、頸椎には他の種類の症状も伴うことがあります。 2016年耳鼻咽喉科の国際アーカイブ研究では、耳鳴りとともにめまいが非常に頻繁に起こることがわかりました。首のひび割れやポップ、聴覚障害、心臓血管系に関連する症状もリストに含まれています。

あなたは首の痛みの診断を得ることができますか？

首の痛みは、ちょっとした包括的な用語です。国立衛生研究所によると、その定義は、首の痛み、首のこわばり、むち打ち症の別名です。

ほとんどの医師やセラピストが保険の請求に使用するコーディングシステムであるICD-10は、頸椎の椎間板変性症を除いて、頸部痛の直接的な原因を示しません。ディスクが首の痛みの根源にある場合、IDC-10コードはM50です。原因が記載されていない場合、コードはM54.2です。頸部痛をコードするICD-10は、慢性または急性のいずれかである可能性があることを示しています。

に掲載された2011年の研究北米の物理療法リハビリテーションクリニック 首の痛みの構造的な原因を特定することは一般的に困難ですが、そうすることで治療法の選択に役立つ可能性があることがわかりました。著者は、医師と共有する病歴、特にいわゆる赤い旗や黄色い旗の症状を指摘しています。彼女が首の痛みのより深刻な原因を認識するのを助けることができます。

医療提供者と話すときは、症状について徹底的かつ正確にすることをお勧めします。

医療面接が完了した後、身体検査はおそらく診断を確認するのに役立ちます。

首の痛みとあなたの心理状態

によって公開された2012年の研究ではアカデミカサイエンスジャーナル、頸椎に関連する精神障害を調べました。その多くの症例は、頸椎に発生する変性変化によるものでした。この研究では、頸椎痛の状態は、通常、首の可動性の制限および/または放射に関連する臨床症候群として定義されました。片方または両方の腕の痛み。著者によると、放射性の痛みは、指のしびれ感を伴う傾向があります。

しかし、話には身体的な症状だけではありません。研究チームは、気分の変化、特に不安とうつ病が臨床像の一部であることが非常に多いことを発見しました。

首の痛みが不安やうつ病を伴わない場合、症状の緩和に向けて前進するのが最も簡単です、と研究者のコメント。彼らはまた、頸椎症の発作の初期に首の痛みが存在する場合、不安やうつ病のリスクが高くなる可能性があることにも注意しています。

処理

頸部痛は、前述のように、多くの種類の首の痛みの包括的なフレーズです。そのために、治療法は、正確な原因に応じて大きく異なる場合があります。

症状が気になる場合、特に1週間以上続く場合、または通常の日常生活に深刻な支障をきたす場合は、できるだけ早く医師に相談することが重要です。

頸部痛の治療は、一般に、アセトアミノフェン（例、チレノール）または非ステロイド性抗炎症薬（例、アスピリンアリーブ、またはナプロキセン、モトリン、またはイブプロフェンなど）などの鎮痛薬、痛みの引き金とそれらに対するあなたの反応を管理するのを助け、活動を減らし、そしておそらく領域を安定させるのを助けるために首輪を着用してください。

そして、首の痛みの治癒においてホリスティック療法が果たす可能性のある役割を軽視しないでください。鍼治療、簡単なヨガ、簡単なピラティス、太極拳はすべて、多くの人が首の痛みを乗り越えるのに役立ちました。実際、ジャーナルに掲載された2017年の研究脊椎、太極拳をすることで姿勢意識を発達させた人々の首の痛みが良くなることを発見しました。