アマゾン
重要なポイント
- Amazonには、Haloと呼ばれる新しいウェアラブルヘルスデバイスがあります。
- Haloは、他の機能の中でも特に体脂肪率を測定します。
- あなたの体脂肪率は、肥満関連疾患を発症するリスクを計算するのに役立つかもしれません。
- 専門家は、あなたの全体的な健康について考えるとき、体脂肪率のような1つの数値に固執することに対して警告します。
アマゾンはちょうどHaloと呼ばれる新しいウェアラブルヘルスデバイスを発売しました—そしてそれは多くのことをすることを約束します。 HaloはAmazon初の健康ウェアラブルであり、スマートウォッチと同様に手首に装着されます。歩数カウントや睡眠モニタリングなど、革新的ではないいくつかの機能を提供する一方で、他のウェアラブルデバイスでは実行できない、着用者の体脂肪率も計算します。
小売価格は64.99ドルのこのバンドは、アプリとスマートフォンのカメラを使用して体脂肪率を測定します。 「医学研究は、体脂肪率が単に体重または肥満度指数（BMI）だけよりも全体的な健康のより良い尺度であることを何年も示してきましたが、体脂肪率を測定するツールは高価であるか、アクセスが難しい場合があります」と8月27日プレスリリースによると。 Haloを使用すると、ユーザーは自宅で自分の体脂肪率を測定できます。Amazonによると、この測定は「医師が使用する方法と同じくらい正確であり、家庭での主要なスマートスケールのほぼ2倍の精度です」。
専門家によると、この機能は2型糖尿病や心臓病などのメタボリックシンドロームの問題を発症するリスクのレベルを浮き彫りにすることができますが、この割合だけに固執することには注意が必要です。
「この数字だけでもリスクの増加を示しているだけです」と、「The SmallChangeDiet」の著者であるKeriGans、RD、CDNは述べています。ベリーウェルに話します。 「実際の血圧、安静時の心拍数、コレステロール値、骨密度、または医療専門家による健康評価に必要なその他のラボや評価はわかりません。」
ケリーガンズ、RD、CDN
ウェアラブルであろうとなかろうと、1つのツールにそれほど多くの在庫を入れることはありません。人の全体的な健康状態を測定する上で重要な要素は他にもたくさんあります。
—ケリーガンズ、RD、CDN使い方
体脂肪率を計算するために、デバイスは正面、背面、側面の写真のポーズをとるように促します。 Haloアプリは、スマートフォンのカメラで撮影したこれらの写真を使用して、体型や脂肪と筋肉の分布など、体の物理的特性を分析します。次に、胴体、太もも、背中の中央など、体脂肪を測定するための「ホットスポット」として知られている体の領域を分析します。
次に、デバイスはあなたの体の3Dモデルを生成し、あなたの体脂肪率を提供します。また、体脂肪が変化した場合にどのように見えるかを確認できる「ボディモデルスライダー」も作成します。
アマゾンは、「体組成の臨床的ゴールドスタンダードと見なされている」二重エネルギーX線吸収測定法（DXA）、および幅広い体型、年齢、性別、民族、MaulikMajmudarに対して測定値をテストしました。 Haloの心臓専門医であり主任医務官であるMDは、Amazonのブログ投稿で説明しています。同社は、今後も機能を改善していく予定です。
これがあなたにとって何を意味するか
Amazonの新しいHaloウェアラブルは体脂肪率を測定しますが、専門家は、この機能が特定の病気を発症するリスクを超えてユーザーにどれだけ伝えることができるかわかりません。
体脂肪率とは何ですか？
マサチューセッツ総合病院の肥満医学の医師であり、ハーバード大学医学部は、ベリーウェルに話します。
体脂肪率はどのように計算されますか？
体脂肪率は、人の総脂肪量を総体重で割って計算されます。次に、100を掛けます。
体脂肪率がOKと見なされるかどうかについては少し混乱があります、とスタンフォードは言います。性別や人がエリートアスリートであるかどうかなどの要因が重要であると彼女は言いますが、米国運動評議会（ACE）による次のグラフが一般的に使用されています。
「しかし、あなたは他のチャートを見るでしょう」とスタンフォードは言います。 「私たちは、一般の人々に非常に役立つように、体脂肪を評価するための標準的な尺度を用意する必要があります。」
体脂肪率の測定は肥満の治療に役立ちますか？
体脂肪率は、人の健康をより深く理解するのに役立ちます、とガンズは言います。 「個人の体脂肪の割合が高いほど、特に胴囲が高いほど、特定の病気のリスクが高くなる可能性があります」と彼女は言います。 BMIは肥満や太りすぎを判断するためによく使用されますが、「個人の体脂肪や筋肉の緊張を考慮していないため、使用するのに最も正確なツールではありません。どちらも個人の健康リスクを評価するために重要です」とガンズ氏は言います。
誰かが大量の過剰な脂肪を持っている場合、「それは、2型糖尿病、心臓病、非アルコール性脂肪肝疾患などの代謝性健康問題のリスクが高いことを示している可能性があります」とスタンフォード大学は言います。そこから、専門家は、健康的な食事をするとともに、過剰な脂肪に対処し、健康上のリスクを軽減するために、心臓血管および筋力トレーニング活動を追加するなどの推奨事項を作成できます。
人の体脂肪は「時間の経過とともに劇的に変化することはありません」とスタンフォード大学は言います。 「[しかし]時間の経過とともに蓄積する段階的な変化があり、それが過剰な量の脂肪につながる可能性があります。」
今のところ、スタンフォード大学は、体脂肪率を使用して人の全体的な健康状態を確実に判断する方法がわかりません。
「現在、体脂肪率を利用するガイドラインがないため、標準化された方法でこの情報を利用できる医療業界には遅れがあると思います」と彼女は言います。 「しかし、肥満などの病気の治療法を導くために、体脂肪の知識に対応するためにガイドラインが変更される可能性があることがわかります。」
個人的なレベルでは、ガンズは人々が自分の体脂肪率に固執しすぎないように勧めています。 「ウェアラブルであろうとなかろうと、1つのツールにそれほど多くの在庫を入れることはありません。また、個人が1つの番号に固執することも望んでいません」と彼女は言います。 「人の全体的な健康状態を測定する上で重要な要素は他にもたくさんあり、覚えておく必要があります。」
