いつピルを服用すべきか

多くの女性のように、あなたはあなたがピルを服用する時間帯かどうか疑問に思うかもしれません本当に重要なのは、避妊に最適な時間帯です。ピルは、エストロゲンとプロゲスチン、またはプロゲスチンのみを含むホルモン避妊法です。経口避妊薬またはプロゲスチンのみのピルのいずれかを使用する場合は、毎日同じ時間にピルを服用する必要があります。ただし、毎日のピルを服用する時刻を決定し、それに固執することができます。。

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時間が重要な理由

排卵とは、体が卵巣から卵子を放出することです。経口避妊薬は、月経周期中の毎月の排卵を妨げます。プロゲスチンのみのピルは排卵をブロックし、組み合わせピルは排卵を抑制します。したがって、卵巣が卵子を放出しない場合、精子が受精するものは何もなく、妊娠することはできません。

あなたの体はピルのホルモンに非常に素早く反応します。この代謝速度が速いため、排卵を防ぐのに十分なホルモンが体内を循環していることを確認するために、毎日より多くのホルモンを体に追加する必要があります。

ホルモン避妊薬とピルが妊娠を防ぐ方法

ある日ピルを服用するのを忘れると、その月の排卵を抑えるのに十分なホルモンがシステムにない可能性があるため、ピルの効果が失われる可能性があります。

例外

ピルを服用する必要がある場合には例外があります。これは、ピルパックの第4週または「プラセボウィーク」（ほとんどのピルパックにホルモンを含まないピルが含まれている時期）に行われます。

これは、離脱期間が最もありそうな週でもあります。ピルの効果は、活性ホルモンを服用していなくても、今週も機能します。

4週目は、プラセボピルをいつ服用するか、または服用するかどうかは関係ありません。

そうは言っても、これらの薬を服用し、いつもの時間に固執することをお勧めします。これはあなたの毎日のルーチンを続けます—それであなたは次のパックの始めに毎日同じ時間にあなたのピルを飲むことを覚えている可能性が高くなります。

経験則

一般的に言って、ほとんどの経口避妊薬には、ピルの有効性が損なわれない約1時間または2時間のウィンドウ期間があります。したがって、ほとんどの医療専門家は、どちらの方向にも1時間ずれても、通常は違いがないと説明しています。 —特に、1時間後ではなく、1時間前にピルを服用した場合。

ピルは毎日同じ時間に服用すると最も効果的ですが、ピルを服用する方がはるかに優れています若干完全にスキップするよりも、通常の予定時刻よりも早いまたは遅い。

トラブルに遭遇する可能性がある場合

あなたの目標が毎日同じ時間にピルを服用することであるべきであることを考えると、何人かの女性は次の間にピルを服用する時間を考慮に入れるのを忘れて困っています：

夏時間が開始/終了するとき
大学に行くとき、または大学から帰るとき（特に大学が別のタイムゾーンにある場合）
旅行中（旅行時間が長い場合、または別のタイムゾーンに旅行している場合）

旅行中にピルを服用する

タイムゾーンの違いがある場所に旅行している場合たった1時間違う、あなたはあなたが住んでいるタイムゾーンまたはあなたの新しいタイムゾーンであなたが通常するのと同時にあなたのピルを服用することができます。

しかし、Alaynaからのこの質問を考えてみましょう：

「私は毎日午前8時30分にLoSeasonique経口避妊薬を服用しています。私は東部時間帯に住んでいますが、間もなくカリフォルニア（太平洋時間帯）で休暇を取ります。時差が3時間であることを考えると、そこに着いたらPSTの午前5時30分にピルを服用しますか、それとも午前8時30分に服用し続けますか？」

この場合、時差が1時間以上あるので、何時にピルを服用し続けるのが最善ですだろうあなたのいつもの時間でした—実際には、ない時計によると。

2時間以上の差があるタイムゾーン間を移動する場合は、不在中にピルを服用する時間を調整する必要があります。

これを行うには、現在のタイムゾーンでピルを服用する時間が何に対応するかを把握し、旅行中にその新しい調整された時間にピルを服用します。

したがって、上記の質問では、Alaynaは、太平洋標準時の午前5時30分に調整された時間にピルを服用する必要があります。これは、通常のピルの服用時間である東部標準時の午前8時30分と同じ時間だからです。

経口避妊薬を最も効果的にするには、毎日同じ時間に服用する必要があります。これらのヒントは、ルーチンを維持するのに役立つ場合があります。