咳を止める6つの方法

咳は刺激を与え、日常生活を混乱させる可能性があります。それらは多くの原因によって引き起こされる可能性がありますが、風邪やインフルエンザなどの呼吸器感染症によって引き起こされる咳は3〜8週間続く可能性があります。

それよりもはるかに長く続く咳を扱っている場合は、医療提供者に連絡してください。症状を緩和するだけでなく、咳の根本的な原因（肺炎や気管支炎など）を治療する必要がある場合があります。

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あなたがあなたの病気によって引き起こされた咳からの救済を探しているなら、私たちは助けるかもしれないいくつかのオプションがあります。

咳抑制剤

市販薬（OTC）は、咳の原因となる反射を抑制することで緩和をもたらすことを目的としています。

しかし、これらの薬が実際に何らかの利益をもたらし、副作用があることを証明するための研究はほとんど行われていません。市販の咳抑制剤を含むほとんどの臨床試験は、何もしないよりも効果的ではないことを示しています。

去痰薬

OTCでも入手可能な去痰薬は、咳を止めないという点で咳抑制薬とは異なります。彼らはあなたの粘液を薄くするので、それはよりよく排出され、あなたはそれをより簡単に咳をします。

咳抑制剤とは異なり、これらの薬は分泌物を減らすことが臨床研究で証明されており、対処しなければならない咳の量を減らすことができます。

咳が風邪によって引き起こされる場合、抗ヒスタミン薬と充血除去薬は通常、かかりつけの医師によって処方されます。

処方咳止め薬

処方強度の咳抑制剤は、日常の活動（通常は睡眠）を妨げるほど重度の咳を和らげるために使用され、市販の製品は効果的ではありません。

ほとんどの処方咳止め薬には、麻薬であり、さらに多くの副作用を引き起こし、市販薬よりも多くのリスクを伴うコデインが含まれています。

その他のオプション

咳を和らげるための他のいくつかのオプションもあります。

咳止めドロップ：のど飴またはメントールを含む咳止めドロップは、一時的に咳を和らげるのに役立つ場合があります。メントールは穏やかな麻酔薬として作用し、咳の必要性を減らすことができます。

加湿器：上気道感染症にかかっている場合、加湿器を使用すると、対処している症状の多くを緩和するのに役立ちます。それは空気に余分な水分を置き、すでに喉の痛みや不快な鼻腔を悩ます可能性のある乾燥した空気からの刺激を減らします。

加湿器を使用しても咳が治まることはありませんが、気道の炎症を軽減するのに役立つ可能性があります。つまり、咳の頻度が少なくなる可能性があります。

スプーン一杯の蜂蜜：最近の研究では、特に子供たちの咳を和らげるのに、蜂蜜は市販の咳止め薬よりも効果的であることが示されています。スプーン一杯の蜂蜜だけで、少なくとも定期的に喉を覆い、咳を落ち着かせることができます。

米国小児科学会によると、蜂蜜は生後12か月未満の子供には絶対に与えないでください。蜂蜜にはボツリヌス中毒の胞子が含まれています。これは大人には害はありませんが、1歳未満の子供にボツリヌス中毒を引き起こす可能性があります。

ベリーウェルからの一言

軽度の病気によって引き起こされる厄介な咳に対処している場合、これらのトリックはあなたに一時的な救済を与えるかもしれません。

ただし、咳は実際には良いことであることを覚えておくことが重要です。刺激を与えながら、気道から余分な粘液を取り除き、肺に閉じ込められて肺炎などのより深刻な病気につながるのを防ぎます。

咳が数週間以上続く場合、または咳が大幅に変化する場合は、医療提供者に連絡して、別の種類の治療が必要かどうかを判断してください。ほとんどの咳は自然に解消しますが、より深刻な咳もあり、さらに調査する必要があります。