腹部手術から回復するためのヒント

炎症性腸疾患（IBD）の手術は、体だけでなく生活の質にとっても困難です。適切な準備をすることで、影響を軽減し、手術からの回復時間を改善できます。あなたが回復するのにかかる時間のためにあなた自身、あなたの家、あなたの財政、そしてあなたの雇用者を準備するためにできることはたくさんあります。手術を受ける前にすべてが整っている場合、回復に集中するために時間を費やすのが最善です。

保険会社に連絡する

一部の保険会社は、入院前に通知する必要があります。これは非常に重要です。手術前に電話がない場合、給付を拒否する可能性があるからです。不明な点がある場合は、保険証の裏面に記載されている番号にすばやく電話して、確実に調べてください。

雇用主と協力する

手術日が予定されたらすぐに雇用主に知らせてください。回復期間を延長する必要がある場合、一部の人々は短期的な障害の対象となる可能性があります。手術の必要性（理由を知る必要はありません。それは彼らの仕事ではありません）と、どのくらいの期間欠席する可能性があるかを説明するために、医師からのメモが必要であることを忘れないでください。仕事に戻るには、別のメモが必要になります。このメモには、いつ、どこで、どのように仕事に戻ることができるかが詳しく説明されています（たとえば、開始までの時間が短い、または特定の宿泊施設で戻る）。これらを要求することを忘れないでください、そしてコピーを保持することを忘れないでください。

病院に行く前に帰国の準備をする

家は、手術に出る前に、帰宅の準備ができている必要があります。考慮すべき事項のいくつかは次のとおりです。

• 冷凍庫、冷蔵庫、パントリーに柔らかく、残留物の少ない食品をストックする
• ローブ、伸縮性のあるウエストのズボン、Tシャツなどの快適な服を着て、病院から家に帰り、回復中に着用する
• すべての洗濯と大掃除を終えて、家を整頓します
• 階段の上り下りが最小限になるように家具などを配置する
• すべての請求書を最新の状態で支払う、または自動支払いを設定する

ベッドから出る

はい、それは不快である可能性が高いですが、彼らがベッドから出て、手術の翌日に歩く時間であると彼らが言うとき、看護師と戦わないでください。ベッドから出て動き回る人は、より早く回復し、より早く解放されます。さらに、これは腸を再び動かすのに役立ちます、そしてそれが起こると、液体の食事からいくつかの固形食品に卒業することが可能かもしれません。

あなたの趣味にふける

あなたは鎮痛剤のために疲れ、痛み、そして短い注意期間を持つでしょう。家で読書、編み物、映画やテレビを見たり、クロスワードパズルやワードゲームをしたり、ジグソーパズルを組み立てたり、その他の静かな趣味をしたりすることを計画してください。家で飽きやすいのなら、リラックスできる趣味を見つけることがとても重要です。回復中のメンタルヘルスは非常に重要であり、退屈したり「落ち着いた」と感じたりしても効果はありません。

重いものを持ち上げないでください...

あなたの筋肉は治癒するのに時間が必要です。子供、猫、犬、買い物袋、洗濯かごなど、医師が推奨するより重いもの（通常は約5ポンド）を持ち上げないでください。あなたの継続的な健康と完全な回復は、医師の指示に反することによって危険を冒すにはあまりにも重要です。腹部の筋肉は掃除機をかけるのが難しいので、外科医が準備ができたと言うまで掃除機をかけないでください。

...しかし、軽い運動をする

あなたの回復は段階的に進みます。最初は、歩くのは十分難しいでしょう。疲れ果てないで、できるだけ歩きましょう。外科医があなたを解放してさらに多くのことをするようになったら、ゆっくりと運動プログラムに戻ります。通常の活動に戻るまでに数か月かかります。

親密になる前に尋ねる

いつセックスをするのに十分な状態になるかについて、外科医と話し合うことを恐れないでください。これは非常に重要な質問です。これは個人的な決定であり、パートナーとも話し合う必要があり、快適さのレベルによって異なります。準備ができたらわかります。

手元に余分な枕を持っている

膝の間に枕を置き、もう1つを胃に当てると、手術後の睡眠中の不快感を和らげます。抱き枕は、ベッドにいるときに寄りかかるのにも良い選択です。さらに、快適さを増すために、座っている椅子に1つまたは2つの枕を置きます。

助けを求める

誰かが食事を準備し、家事に遅れないようにすることは、あなたの身体の回復に役立ち、あなたに安心を与えます。友人や親戚がいない場合は、ボランティアについて病院に確認してください。彼らはあなたの薬や食料品を届けることができる（またはあなたをボランティアグループに導くことができる）ボランティアのスタッフを持っているかもしれません、あるいはただ短い訪問のために来るかもしれません。