慢性疲労症候群の症状

筋痛性脳脊髄炎/慢性疲労症候群（ME / CFS）の診断に必要な症状には、倦怠感、運動不耐性、さわやかな睡眠などがあります。ただし、この症候群の人は、さらに多くの症状を一般的に経験しています。一人一人が自分の症状の組み合わせを持っているので、同じような2つのケースを見つけることはめったにありません。

慢性疲労症候群の症状によって無力になる人もいれば、それほど深刻ではない症状やエピソードが出たり消えたりする人もいます。考えられるすべての症状を知ることにより、医師があなたを適切に診断するのを助けることができます。症状を追跡すると、トリガーを特定するのに役立ちます。おそらく最も重要なことは、この認識は、これらの問題を経験しているのはあなただけではないことを確認するのに役立ちます。

頻繁な症状

2015年に、全米医学アカデミーは、ME / CFSを診断するために、倦怠感、運動後の倦怠感、および睡眠の問題が存在しなければならないことを確立しました。さらに、認知障害（脳の霧）または直立中の症状の悪化（起立性不耐性）のいずれかに注意する必要があります。

慢性疲労症候群の人の多くは、症状が出たり来たりして、日ごと、週ごと、または月ごとに重症度が大きく異なります。他の人々は、時間の経過とともにほとんど変化せずに一定の症状を示す場合があります。

活動レベルと倦怠感の低下

あなたは以前には存在しなかった疲労感を発症します。仕事、学校、家庭、社会生活で使っていた活動をすることはできません。あなたはひどく無力になる可能性のある異常な倦怠感を感じます。

• あなたの疲労は睡眠や休息によって軽減されません。
• 倦怠感は激しい肉体労働によるものではありません。
• 倦怠感は、ほとんどの状況で正常に機能する能力を大幅に低下させます。
• 少なくとも6か月間、この倦怠感と活動レベルの低下がありました。

運動後の倦怠感

運動後の倦怠感（PEM）は、身体的または精神的な活動の後に発生しますが、病気になる前に倦怠感や病気を感じることはありませんでした。

激しい倦怠感と他の症状の上昇は、少なくとも24時間、場合によっては数日または数週間続きます。

PEMのエピソードは、軽度（倦怠感、痛み、脳の霧）から完全に無効になるまでさまざまです。食料品の買い物やシャワーを浴びるなど、それを引き起こす可能性のある労作の量は少なくなる可能性があります。あなたはそれをモノを持っているか、インフルエンザの激しい発作から回復するのがどのように感じるかとしてそれを説明するかもしれません。

睡眠障害

さわやかな睡眠は重要な症状です。どれだけ長く眠っても、まったく眠っていないような気分で目覚めることがあります。また、不眠症になり、入眠や入眠が困難になることもあります。

認識機能障害

慢性疲労症候群に見られる記憶力と思考力の問題は、一般に脳の霧と呼ばれます。専門家は、この症状につながる情報処理の速度低下があると信じています。これは診断に必要な症状ではありませんが、それまたは起立性不耐性のいずれかですしなければならない診断のために立ち会ってください。

「脳の霧」の兆候

脳の霧の症状は、軽度から重度までさまざまで、日々変化します。これらはあなたが持っているかもしれない特定の問題のいくつかです：

• 短期記憶または集中力の問題：これらには、思考の流れを失う、何をしていたかを忘れる、または聞いたり読んだりしたことを思い出せないことが含まれます。
• 単語の使用と想起の問題：これには、正しい単語を見つけたり、物や人の名前を覚えたりするのが難しいことが含まれます。また、言語障害があるかもしれません。
• 数学と数の能力の障害：たとえば、数を計算したり、数列や日付を覚えたりするのに苦労するかもしれません。
• 空間識失調：これには、簡単に迷子になったり、どこかに慣れるための方法を思い出せなかったりすることが含まれる場合があります。
• これまで経験したことのないマルチタスクの難しさ

起立性不耐性

起立性不耐性とは、立っているときや直立しているときに症状が悪化することを意味します。頭がおかしい、弱い、またはめまいを感じるかもしれません。かすみ目や目の前の斑点など、失神しそうな症状が現れることがあります。この場合も、診断基準を満たすには、この症状または脳の霧のいずれかが必要です。

痛み

痛みは診断に必要な症状ではありませんが、慢性疲労症候群の人によく見られます。筋肉痛、関節痛、または新たな頭痛や悪化する頭痛を感じることがあります。あなたの痛みは怪我によるものではありません。人々が報告する痛みと感覚の変化のいくつかのタイプは次のとおりです：

• 痛みの増幅（痛覚過敏）
• 軽い接触、皮膚へのブラッシング、および/または体温による痛み（異痛症）
• 新規または悪化する頭痛
• 朝のこわばり
• 耳痛
• 顔や四肢のしびれ、うずき、灼熱感（知覚異常）
• 胸の痛み
• 顎の痛み（重複状態として、おそらくTMJ）

インフルエンザのような症状

いつも病気になっているように感じたり、症状が頻繁に再発したりすることがあります。インフルエンザのような症状は一般的ですが、誰もがそれらを持っているわけではなく、診断に必要ではありません。それらが含まれます：

• 喉の痛み
• 柔らかいリンパ節
• 悪寒、寝汗、過度の発汗などの微熱または低体温
• 慢性の咳
• 吐き気または消化器系の問題

感受性と不寛容

許容できるものに変更を加えることができます。これらの症状はすべての人が経験するわけではなく、診断には必要ありません。

• 新規または悪化するアレルギー
• ノイズ、光、臭い、食品、化学薬品、または薬に対する感受性
• 熱および/または寒さに対する感受性、症状を悪化させる
• アルコール不耐性
• 感覚過負荷

まれな症状

ME / CFSの人が経験する、普遍的ではない、または診断に必要とされない多くの症状があります。条件が重複していることが原因である可能性があります。

一般的な症状

• 視覚障害（ぼやけ、光過敏症、目の痛み、視力の悪化、ドライアイ）
• 口渇（シェーグレン症候群）
• 発疹
• 原因不明の体重変化
• 筋肉のけいれん
• 発作
• 再発性感染症
• 頻繁な口内炎

心理的症状

• 過敏性
• 不安
• パニック発作
• 性格の変化
• 気分のむら

心臓血管および呼吸器の症状

• 不整脈の感覚
• 呼吸困難
• 頻繁に、呼吸器感染症を治療するのは難しい

一般的な重複条件

重複状態は、ME / CFSの人に一般的に発生する別個の状態であり、独自の症状を引き起こしたり、慢性疲労の症状を悪化させたりする可能性があります。これらの状態は、気分を良くするために個別に診断および治療する必要があることが多いため、必ず医師に相談してください。

• 耳鳴り（耳鳴り）
• 月経前症候群（PMS）
• 子宮内膜症
• うつ病。
• 過敏性腸症候群（IBS）

合併症

他の慢性疾患と同様に、慢性疲労症候群の人はうつ病、ストレス、不安を経験することが非常に一般的です。慢性疲労症候群は心理的な状態ではありませんが、衰弱しています。

良い日も悪い日も予測できない場合があります。自分の義務や欲求についてどのように感じるかバランスをとるために働くとき、あなたはあなたの教育、キャリア、そして私生活において継続的な挑戦を経験するかもしれません。 ME / CFSを患っている人の多くは、意気消沈したり、時には絶望的だと感じていると述べています。

あなたがあなたの状態が課す変化に適応する間、低い期間を持つことは正常です、しかしある時点で、これらは大うつ病に発展することができます。医師と協力して、うつ病や不安神経症の治療を受けることができます。これは慢性疲労症候群を治すことはありませんが、役立つ場合があります。

いつ医者に診てもらうか

症状のいずれかが無力または重度の場合は、医師の診察を受ける必要があります。 ME / CFSの症状は他の多くの症状と共通しており、その一部にはモニタリングまたは即時治療が必要な場合があります。

症状が一般的に軽度で変動している場合は、評価の必要性に疑問を呈する可能性があります。症状がひどい場合でも、誇張していると思って何をしているのかわからない友人や家族がいる場合があります。しかし、慢性疲労症候群はただ疲れているだけではなく、気分が悪くなっています。

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症状が2週間以上続く場合、悪化し続ける場合、または再発のパターンがある場合（エピソードの合間に正常な気分に戻った場合でも）、予約をする時が来ました。

ME / CFSの診断は、症状が6か月以上続くまで行われませんが、ケアと評価を求めるのを遅らせるべきではありません。 ME / CFSは、症状によって診断され、他の状態を除外します。あなたの症状は、効果的な治療法が利用できる状態が原因であることに気付くかもしれません。

症状を記録し、症状が始まった日付または悪化した日付、および症状を引き起こした可能性のあるものを記録します。それらのいくつかは、治療中の重複する状態が原因である場合は解決する可能性がありますが、いくつかの症状は残っている可能性があり、対処する必要があります。

慢性疲労症候群は、一部の医療提供者によってさえ、しばしば誤解されています。あなたの症状が適切な注意を引くことを確実にするためにあなたは持続する必要があるかもしれません。