喫煙者の咳の概要

喫煙者の咳の慢性的なハッキングは、喫煙者が個人的に経験したものであれ、喫煙者が耳にしたものであれ、私たちのほとんどがよく知っていることです。しかし、何がこの咳を引き起こし、それはどのように治療されますか？

最も重要なことは、咳が喫煙に「のみ」関連していて、肺がんなどのより深刻な原因ではないかどうかをどのように判断できるでしょうか。

喫煙者の咳の症状

喫煙者の咳は、長期の喫煙者に発症する持続性の咳です。「持続性」とは、2〜3週間以上続くことを意味します。最初は乾燥している可能性がありますが（あまり長く喫煙していない喫煙者の場合）、時間が経つと通常は痰が生じます。

この痰または痰は、透明、白、黄色、さらには緑または茶色である可能性があります。喫煙に関連する咳は通常、目覚めたときに悪化し、その日の残りの時間で改善します。もちろん、多くの例外があり、朝の咳を止めたくはありません。

合併症

確かに、喫煙には多くの合併症がありますが、特に咳に関連するいくつかの合併症があります。咳は胸部に筋肉の緊張を引き起こし、肋骨の骨折につながることさえあります。女性では、咳によって引き起こされる腹圧が腹圧性尿失禁を引き起こす可能性があります。

社会的影響

私たちは医学における症状の身体的影響に焦点を合わせる傾向がありますが、慢性の咳は同様に重大な感情的および社会的影響を与える可能性があります。演劇、孫のピアノリサイタル、または単なるカクテルパーティーに参加することを想像してみてください。

自分で楽しんでいる他の人を苛立たせることに加えて、咳が早朝を超えて続くと、あなたが楽しむ活動を妨げる可能性があります。もちろん、余暇だけが問題ではありません。一人で仕事をしない限り、同僚は咳と同じくらい、あるいはそれ以上の影響を受ける可能性があります。

咳をして長い間生活していると、音や混乱に慣れているかもしれません。上司や同僚にも同じことが当てはまらない場合があります。

やめた後の咳

咳は通常、禁煙後3か月以内に減少し始めます。一部の人々は、禁煙直後に咳が増えることを心配しています。これは「禁煙咳」と呼ばれるものです。

これは正常であり、現在修復されている繊毛の損傷が原因で、喉、気管、気道から異物を取り除く仕事をしています。この咳の悪化は一時的なものであり、数か月続くこともありますが、やめることは長期的には咳を助けることになることを理解することが重要です。

やめた後、1つの石で2羽の鳥を殴りたい場合は、運動プログラムを増やすことを検討してください。咳をより早く取り除くのを助けることに加えて、それはまた、やめることに伴う渇望と感情を和らげることができます。

原因

気道は繊毛、吸入された空気中の毒素を捕らえ、それらを口に向かって上向きに動かす小さな髪のような細胞で裏打ちされています。喫煙はこれらの細胞を麻痺させるので、彼らは仕事をすることができません。（タバコの煙には、ホルムアルデヒドを含むこれを行ういくつかの化学物質があります。）

毒素は輸送中に捕らえられる代わりに、肺に入り、そこで落ち着き、炎症を引き起こします。これは、次に、体があなたの肺からこれらの物質を取り除こうとするときに咳を引き起こします。

夜の間に、これらの繊毛は煙の中の毒素にさらされなくなったので、自分自身を修復し始めます。繊毛は蓄積された毒素を捕まえて取り除くように求められるので、その結果、朝起きたときに咳が増加します。言い換えれば、喫煙者の朝の咳は良いことです。

喫煙が肺がんにつながる可能性のある方法の1つは、この繊毛の麻痺によるものであることに注意することが重要です。

タバコの煙に含まれる毒素や化学物質はそのまま残されているため（麻痺した繊毛が肺からそれらを除去していないため）、肺がんにつながる可能性のあるDNA損傷など、敏感な肺組織に損傷を与える時間があります。

周波数

喫煙者が喫煙者の咳を発症する頻度についての情報はあまりありません。若い軍の新兵に関するある研究では、40％が喀痰を伴う慢性の咳を経験しました（非喫煙者では12％）。喫煙者の咳は長期喫煙者でより一般的であるため、実際の割合はこれよりはるかに高い可能性があります。

診断

咳は喫煙者によく見られますが、肺がんの最も一般的な症状であるため、注意が必要です。咳が喫煙のみによるものなのか、それとも他の何かによるものなのかをどのように判断できますか？

残念ながら、答えは、喫煙者の咳と肺がんの咳を実際に区別することはできないということです。時々のみ肺がんまたは慢性閉塞性肺疾患（COPD）などの別の深刻な肺の状態がある可能性があることを示す兆候は、持続的な喫煙者の咳です。

慢性的な喫煙関連の咳がある場合は、何らかの形で変化がないか医師に相談することが重要です。

たとえば、咳が頻繁になったり、不快になったり、聞こえが違う場合は、医師の診察を受ける必要があります。あなたの咳が評価されるべき別の病状に起因する可能性があることを示すかもしれない他の兆候と症状があります。

警告表示

咳が肺がんの唯一の症状である場合もありますが、懸念を引き起こすのは症状の組み合わせである場合もあります。咳がより深刻になる可能性があるその他の「警告」症状には、次のものがあります。

血の咳

一度だけ少量でも咳をする場合は、医師の診察を受けるように予約することが重要です。喀血は、肺がん患者の7％にとって最初の症状です。さらに、喀血は非常に深刻な場合があります。

小さじ1、2杯の血で咳をすることは、救急措置と見なされます（誤嚥を引き起こす可能性があります）。

嗄声

数日以上続く嗄声がある場合、または他の典型的な風邪の症状を伴わない場合は、医師に相談してください。喫煙者の嗄声は、肺の問題だけでなく、多くの状態が原因である可能性があります。

喘鳴

咳に喘鳴が伴う場合は、喘息を示唆している可能性があります。しかし、医学でよく言われることわざは、「喘鳴が喘息だけではない」ということです。新しい喘鳴に気付いた場合は、チェックアウトしてもらいます。

呼吸困難

息をのむのが難しいようですか？階段を上るのは難しいですか？呼吸困難が生じた場合は、医師に相談してください。多くの人々は、肺がんの最初の症状は、活動で息を止めることがより困難であるという漠然とした感覚であると述べています。

息切れを感じていることに気づかない人もいますが、息切れの原因となる可能性のある活動（長い散歩など）に参加しなくなっていることに気付く場合があります。

原因不明の減量

ほとんどの人は、数ポンド減ったら喜んでいますが、あなたが試していなければ、それはしばしば深刻な何かの兆候です。理由もなく体重が減った人の約3分の1が癌の根底にあると考えられています。喫煙は肺がんだけでなく多くのがんに関連しているため、医師に相談することが重要です。

呼吸による痛み

胸膜炎または胸膜炎性胸痛とも呼ばれる呼吸を伴う痛みは、肺の内層（胸膜）が影響を受けている可能性があることを示唆していることがよくあります。喫煙だけでは通常これらの膜に損傷を与えることはないので、医師の診察は必須です。

肺、肩、または背中の痛み

肩の痛み、背中の痛み、肩甲骨の痛み、痛みなどの症状は珍しくありません。の間に誰かが肺がんを発症したときの（咳に加えて）唯一の症状は肩甲骨です。

上記の症状に加えて、女性の肺がんの症状は男性に見られる症状とは異なる場合が多いことに注意することが重要です。これらの症状はしばしば曖昧で非定型であり、そのため、女性では早期に診断が見落とされることが多くなります。

処理

もちろん、喫煙者の咳の最善の治療法は、完全に禁煙することです。咳はやめた後数週間悪化するかもしれませんが、ほとんどの場合、時間とともに改善します。

ベリーウェル/エミリーロバーツ

咳には機能があることを覚えておくことも重要です。咳は、吸い込まれた異物を取り除くことによって気道をきれいにするように設計されています。タバコや葉巻の煙の刺激物に加えて、環境に寄与する可能性のある他の物質があります。あなたの症状に。

濡れた地下室からのカビ、薪ストーブや暖炉からの排気、または職場での化学物質への暴露など、咳を改善するために避けるべき刺激物が環境にあるかどうかを確認してください。

咳には機能があるので、咳反射を抑えることは必ずしも良い考えではありません。

処方薬や市販の咳止め薬を使用する前に、医師に相談してください。また、咳を助ける可能性のある特定の慣行には、次のものがあります。

水分補給を続けましょう。 1日に8オンスの水を8杯飲むと、気道の分泌物が薄くなるのを助けることができます。
塩水でうがいをします。
喉を落ち着かせる咳止めドロップまたはトローチを使用してください。
ある研究では、小さじ1杯の蜂蜜が多くの市販の咳止め製剤よりも咳の症状を軽減するのに効果的であることがわかりました。蜂蜜を一人で楽しむことも、温かいお茶に加えることもできます。いくつかの研究では、緑茶が肺がんのリスクの低下に関連していることがわかっています。
ミントまたはユーカリの葉で水を沸騰させてから、蒸気を吸い込みます。これを行うために、何人かの人々は蒸気を吸い込むのを助けるために水の鍋の上にタオルを置きます。蒸気から安全な距離を保つことによって火傷を避けるように注意し、常に子供から離れた平らな面に鍋を置いてください。
寝るときは頭を上げてください。横になると、粘液が喉に溜まり、目覚めたときに咳が悪化します。
運動は、他の利点に加えて、痰を取り除くのに役立ちます。
健康的な食事をする。証明されていませんが、果物やアブラナ科の野菜（ブロッコリーやカリフラワーなど）を多く含む食事は、タバコの煙から吸い込まれた化学物質の一部を解毒するのに役立つと考える研究者もいます。