立ち上がって突然部屋が回転しているように感じ、めまいを感じる場合は、良性発作性頭位めまい、またはBPPVに関連するめまい型の症状が発生している可能性があります。 BPPVは、内耳の前庭系にあるカルシウム沈着物の除去によって引き起こされる問題です。除去されたカルシウム結晶は、前庭系の神経と相互作用し、バランスと平衡を維持するのに役立つ脳への信号を変更します。
BPPVによって引き起こされるめまいを発症した場合、症状を軽減または解消するためにできることとすべきことがあります。これらの事柄のいくつかはあなたの医者と理学療法士によるチェックを受けることを含みます、そして他のものはあなたが再び正常に感じ始めるのを助けるための特定の運動と操作です。
パニックにならないでください
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立ち上がったり、急に動いたりして部屋が回転し始めても、慌てないでください。回転は永遠に続くように見えるかもしれませんが、通常は数秒間しか続きません。 BPPVのほとんどの場合、頭を安定させ、何かに目を固定すると、回転をすばやく軽減するのに役立ちます。
医師に電話してから理学療法士に電話してください
めまいやめまいは、BPPVよりもはるかに不吉なものによって引き起こされることがあります。時折、めまいの症状は脳卒中や内耳感染症やウイルスによって引き起こされることがあります。あなたの医者はあなたのめまいが本当にBPPVによって引き起こされていることを確認するためにいくつかの簡単なテストを実行することができるはずです。
理学療法士は、BPPVをさらに評価するために、特別なバランステストと前庭機能テストを実行できます。その後、彼または彼女はあなたの特定の状態に最も適した運動を処方することができます。
ホームエプリー法を実行する
ホームエプリー法は、内耳の変位したカルシウム結晶の位置を変えるのに役立つ簡単な運動です。これは、BPPVによって引き起こされるめまいの症状を軽減または解消するのに役立ちます。
運動は通常あなたの症状を一時的に引き起こすので、他の人がいる状態で行われるべきものです。それはあなたのベッドに座って、そしてあなたの頭と体が座って横たわっている状態で特別な動きをすることによって行われます。
エプリー法は、BPPV関連のめまいを和らげるのに80％効果的であることが示されています。
BrandtDaroff演習を実行する
Brandt Daroffのエクササイズは、BPPVによって引き起こされるめまいやめまいを軽減するためにも行うことができます。エクササイズでは、ベッドに座って横になります。
ブランドダロフのエクササイズは、めまいに慣れることで、BPPVの主な症状の治療に役立てることができます。演習は、必ずしも前庭系の変位したカルシウム結晶を再配置するわけではありません。 Brandt Daroffの演習は、BPPVの将来の発生を防ぐためにも使用できます。
セモントマヌーバをお試しください
Semontの操作は、BPPVを治療するために行われるもう1つの演習です。これは、座位から横臥位への移動と組み合わせた頭の回転を伴うという点で、エプリー法やブラントダロフ法のエクササイズに似ています。
ベリーウェルからの一言
BPPVによって引き起こされるめまい、部屋の回転、めまいは、バランスを崩し、機能的な可動性を制限する恐ろしいものになる可能性があります。落ち着いて、医師や理学療法士に確認し、簡単な運動を試みることで、症状をすばやく緩和し、以前のレベルの機能に戻すことができる場合があります。
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