アマチャヅルの健康上の利点

ベリーウェル/アナスタシアトレチャク

アマチャヅル（アマチャヅル）は、癒しの特性があると信じられている中国原産のつる植物です。伝統的な中国医学（TCM）で使用され、お茶、粉末、カプセルの形で販売されているこのハーブは、老化防止効果があり、糖尿病、高コレステロール、不安などの多くの一般的な健康状態を助けると言われています。

サザンジンセンとしても知られているアマチャヅルには、有益な化合物であるジペノシドが含まれています。高麗人参。また、ステロール、フラボノイド、クロロフィルが含まれており、心臓の健康を維持し、炎症を軽減し、さらには体重減少を促進する可能性があります。

さらに、アマチャヅルは、体がストレスに適応するのを助け、記憶力を高め、スポーツパフォーマンスを改善し、免疫システムを高める可能性のあるアダプトゲンハーブです。

健康上の利点

TCMでのこれらのアプリケーションにもかかわらず、アマチャヅルのこれらの使用をサポートするための研究はまだ準備段階にあります。存在するのは実験室での研究と小規模な臨床試験に限られており、その多くは動物で行われました。

アマチャヅルに関する研究の結果は、ハーブがいくらかの見込みがあるかもしれないことを示していますが、どんな健康状態の治療としてもそれを推薦するのは時期尚早です。特に人間に関するさらなる研究が必要です。

糖尿病

いくつかの研究は、アマチャヅルが糖尿病の制御に役立つ可能性があることを示唆しています。研究の多くは動物研究に限定されていますが、ホルモンと代謝の研究2010年に、ハーブが2型糖尿病患者の血糖値を大幅に低下させる可能性があることがわかりました。

研究者は、24人の糖尿病患者に毎日6グラムのアマチャヅル茶またはプラセボのいずれかを受け取るように割り当てました。 12週間の治療後、アマチャヅル群の被験者は、対照群よりも血糖値とインスリン感受性の大幅な改善を示しました。平均して、治療群では、空腹時血糖値が1デシリットルあたり54ミリグラム減少し、A1Cレベルが2パーセントポイント低下しました。

アマチャヅルと糖尿病に関する初期の研究には、Journal of Pharmacy＆Pharmaceutical Sciencesこの研究では、糖尿病ラットに対するハーブの効果をテストし、血糖値を下げ、LDL（「悪玉」）コレステロールを下げるのに役立つことがわかりました。

さらに、2008年に発表されたマウスの研究薬用食品ジャーナルアマチャヅルは、特定の肝酵素の活性を変化させることにより、血糖値の調節に役立つ可能性があると判断しました。

アマチャヅルは2型糖尿病の治療の可能性を示していますが、推奨される前にさらに研究が必要です。

肥満

ジャーナルに掲載された研究によると、アマチャヅルは抗肥満効果がある可能性があります肥満2013年に。

研究者らは、アクチポニンとして知られるアマチャヅル抽出物を使用して、80人の肥満患者に450ミリグラムのアクチポニンまたはプラセボを12週間毎日投与するように割り当てました。研究の終わりに、アマチャヅルグループは、プラセボグループと比較して、体重、腹部脂肪、体脂肪量、および肥満度指数の有意に大きな減少を示しました。

ラットを対象とした2011年の研究では、肥満関連のインスリン抵抗性に起因する症状と心臓の危険因子の組み合わせであるメタボリックシンドロームの治療における漢方薬アマチャヅル、オウレン、丹参の組み合わせの使用が調査されました。研究者は、ハーブが相乗的に作用して、脂肪の減少、コレステロールとトリグリセリドのレベルの低下、耐糖能の改善など、いくつかの重要な治療上の利点を提供することを発見しました。

ストレス

アマチャヅルは、ストレスを和らげると言われている多くのアダプトゲンハーブの1つです。

ジャーナルに掲載された動物ベースの研究分子2013年には、アマチャヅルがストレス関連の不安障害からの保護に役立つ可能性があることを示唆しています。マウスでのテストで、研究の著者は、おそらく気分の調節に関与する特定の脳細胞の活動に影響を与えることによって、アマチャヅルがストレス誘発性不安の抑制に役立つことを観察しました。

喘息

アマチャヅルは喘息と戦う可能性がある、と発表された動物ベースの研究を示唆している漢方薬のアメリカジャーナル研究の著者は、マウスに対するアマチャヅルの効果を調べ、ハーブが喘息に関連する気道の炎症を軽減するのに役立つことを発見しました。

考えられる副作用

アマチャヅルは、吐き気や排便の増加などの副作用を引き起こす可能性がありますが、一般的に安全と見なされています。

ただし、特定の個人にはいくつかの注目すべき懸念事項があります。

アマチャヅルは免疫系に影響を与える可能性があります。狼瘡、多発性硬化症、関節リウマチなどの抗免疫疾患のある人は、さらに研究が行われるまでハーブの使用を避ける必要があります。
アマチャヅルは血液凝固を阻害する可能性があるため、血液状態のある人、抗凝固剤や抗血小板剤を服用している人、手術を計画している人に害を及ぼす可能性があります。
インスリンや他の血糖値を下げる薬を服用している糖尿病の人は、低血糖のエピソードにつながる可能性があるため、アマチャヅルを慎重に使用する必要があります。
妊娠中または授乳中の女性におけるアマチャヅルの安全性は確立されておらず、妊娠中または妊娠を計画している女性は使用しないでください。

アマチャヅルを服用する前に医師に相談し、服用している他の薬、サプリメント、ハーブについて必ず言及してください。

選択、準備、および保管

アマチャヅルのお茶、粉末、カプセルは、多くの自然食品店、ハーブ製品と漢方薬を専門とする店、およびオンラインで販売されています。それは、独立した製品として、そしてハーブ製剤で利用可能です。

アマチャヅル茶はカフェインを含まず、ほんのりほろ苦い味わいで、マイルドな緑茶に似た味わいです。ジャスミンなどの他のお茶とブレンドすることも、単独で楽しむこともできます。お湯に浸したアマチャヅル。多くの人が少なくとも10分間そうすることを勧めています。

アマチャヅルの標準的な投与量はありませんが、代替医療従事者は通常、1日2〜4杯を推奨しています。

栄養補助食品は、米国食品医薬品局（FDA）によって規制されていません。高品質のアマチャヅル製品を購入していることを確認するには、米国薬局方、NSFインターナショナル、ConsumerLabなどの品質テストを提供する組織からラベルに記載されている独立したサードパーティのシールを探してください。これは有効性を保証するものではありませんが、ラベルに記載されているものが実際に製品に含まれているものであるという確信を与えることができます。

アマチャヅルは涼しく、暗く、乾燥した場所に保管してください。