PrunellaVulgarisの健康上の利点

ウツボグサは、漢方薬で長い間使用されてきた天然の顕花植物です。その葉と花はサプリメントの形で広く入手可能であり、喉の痛みや頭痛などのより小さな問題から糖尿病や癌などの病気まで、さまざまな健康状態の自然療法であると考えられています。

しかし、健康問題の治癒補助剤としての使用を裏付ける高品質の科学的証拠はありません。

アンドレアロビンソン/ゲッティイメージズ

としても知られている

オールヒール
青いカール
ブラウンワート
ブルネル
大工のハーブ
自己回復
イヌゴマ

ウツボグサ自己治癒に使用される植物であるサニクルと混同しないでください。

健康上の利点

ウツボグサ次の健康問題を治療または予防するのを助けるために民間療法で使用されます：

アレルギー
疝痛
クローン病
糖尿病
胃腸炎
頭痛
潰瘍性大腸炎
喉の痛み

加えて、ウツボグサ免疫システムを刺激すると言われています。

研究者は、に存在する化合物を調べましたウツボグサ植物。彼らは、ハーブが抗酸化作用と抗菌作用を提供することを発見しました。科学者たちは、ビタミンC、ビタミンK、チアミン、タンニンが含まれていることを知っています。タンニンは炎症を抑えるのに役立つかもしれません。

しかし、健康状態への使用をサポートするのに十分な科学的証拠はありません。

を使用した人間の研究ウツボグサ不足しています。これまでのほとんどの研究は、invitro（細胞）またはげっ歯類で行われています。そのため、どのようなメリットがあるのかは定かではありません。ウツボグサ人間に提供することができます。

しかし、予備調査はいくつかの手がかりを提供しました。

ヘルペス

ウツボグサ2011年の研究によると、単純ヘルペスウイルス1型（またはHSV-1、口唇ヘルペスを引き起こすウイルス）および単純ヘルペスウイルス2型（またはHSV-2、性器ヘルペスを引き起こすウイルス）との戦いに役立つ可能性があります。

培養中の細胞のテストで、研究者は特定の炭水化物がウツボグサこれらのウイルスが宿主細胞に侵入するのを防ぐのに役立つかもしれません。

糖尿病

いくつかの証拠がありますウツボグサ糖尿病の治療に役立つ可能性があります。 2007年の調査ではアジアパシフィックジャーナルオブクリニカルニュートリション、例えば、糖尿病マウスをウツボグサ動物のインスリン感受性を高めるようでした。

さらに、調査によるとウツボグサ糖尿病患者によく見られる問題であるアテローム性動脈硬化症の発症を抑制するのに役立ちます。

癌

に発表された2010年のレポートを含む、ヒト細胞に関するいくつかの研究Asian Pacific Journal of Cancer Prevention、それを示すウツボグサ癌細胞の増殖を止めるのに不可欠なプログラム細胞死の一種であるアポトーシスの誘導に役立つ可能性があります。

ただし、現在、次のような主張に対する科学的サポートは不足しています。ウツボグサ人間の癌を治療または予防することができます。

考えられる副作用

研究が不足しているため、定期的な使用の安全性についてはほとんど知られていませんウツボグサ。ほとんどの人にとって安全であると考えられていますが、人間の研究がなければ、明確に知る方法はありません。

あなたのための正しい用量はあなたの年齢、性別、そして健康に依存するかもしれません。適切な量について個別のアドバイスを得るには、常に医療提供者に相談してくださいウツボグサ使用する。処方薬であろうと市販薬であろうと、服用しているサプリメントや薬は必ず開示してください。

選択、準備、および保管

オンラインで広く購入でき、ほとんどの場合カプセルの形で購入できます。ウツボグサまた、多くの自然食品店、ドラッグストア、栄養補助食品を専門とする店でも販売されています。

このハーブを買うとき、あなたは見そうですすべてが癒されるまたは自己回復製品ラベルで目立つように;細字はそれを具体的に次のように識別する必要がありますウツボグサ。場合によっては、ヘルペスやヘルペスの治療薬として特別に販売されています。

米国では、特定の病気の治療または治療として、または病気の症状を緩和するために栄養補助食品を販売することは違法であることに留意してください。また、これらのようなハーブ製品は、有効性や安全性についてFDAによってテストされていません。

サプリメントを選択するときは、おなじみのベンダーから購入し、ConsumerLabs、U.S。Pharmacopeia（USP）、またはNSFInternationalによって認定された製品を探すのが最善です。これらの組織は、製品が安全または効果的であることを保証しませんが、品質について一定レベルのテストを提供します。